害怕被表扬的我

我的父母对我实施打压式教育，有时候就算考到了令他们满意的分数，也只换来一句“你还可以更好”！班主任却当着全班同学的面夸奖我自律、能力强，有进步。老师的表扬让我深感压力巨大。这是我太懦弱的表现吗？我应该怎样去调整自己呢？

我的父母对我实施打压式教育，有时候就算考到了令他们满意的分数，也只换来一句“你还可以更好”！这次月考，我考得还可以，但父母说不够好;班主任却当着全班同学的面夸我自律、能力强，有进步。我觉得自己配不上这个表扬，其实我有时候也爱玩电脑，自律能力更是一般，成绩离尖子生差得也很多。老师的表扬让我深感压力巨大。好像从小就是这样，每次有人当众表扬我，我都觉得自己配不上，有时候甚至会自卑地哭出来，吓到同学们。这是我太懦弱的表现吗？我应该怎样调整自己呢？

——猪猪侠

被夸奖之后

王彭锦儿：之前被老师夸，总觉得自己有点下不来台，我就怕万一老师夸得过重，同学们会不理我。后来我发现，其实同学们听后并不会把夸奖一直记心上，只是我自己放大了夸奖可能带来的影响罢了。

付雪薇：老师都经过教育心理学培训，职业要求他们看到学生的优点，鼓励学生，这样才能更好地引导学生上进。我们这一辈的父母平均学历并不是太高，其实并不知道怎样才是和孩子交流的最佳方式，所以老师表扬你，而父母却对你严厉是很正常的。

和家长、老师、自我的三向沟通

方晨晖：猪猪侠在老师、家长和自己眼里其实是三种状态——在家长那是“不够好”，在老师眼里是“值得表扬的榜样”，而他自己可能是介于两者之间。我觉得造成这三种不同状态的原因是家长和老师都不够了解他本人。如果要让别人了解自己，最好的办法就是大着胆子，和老师、父母沟通：告诉父母，这样的打压式教育会带来的影响;跟老师说不要对自己有太多公开表扬，期望太大也会让你有压力。

张楠：父母又不是你肚子里的蛔虫，不和他们说，他们永远不知道你的想法。主动地和父母交流，然后说出自己的理由，他们肯定会同意改变交流方式的，老师也是一样。

学会自我满足，解开不自信的枷锁

吕菲燕：我的情况和这个同学是一样的——就算考得再好，父母也会觉得“你可以更好”，这让我觉得自己的努力并没有得到认可。不过，我和这个同学的性格可不同——我比较能扛事，说我考得不好又怎样，老师表扬我又怎样，我只要觉得自己有進步，自己满意就够了，我才不会让别人的看法困住自己！

张家婷：每当别人对我父母说“你家女儿成绩不错”时，父母总是回答“只是运气好”或者“这次表现好罢了”。他们长期给我灌输的想法是——你没那么好。长久之后，我真的觉得自己没那么好。直到我碰到了一个朋友，她每天和我说：“其实你真的很好。”她还让我把自己觉得表现不好的地方列出来，然后再帮我画掉一些我自以为不好的地方。如果身边没有这样的好朋友，也可以尝试自己去寻找优点，然后每天暗示自己：我很棒！慢慢地，自己也能缓解压力和增强信心。

自卑与超越

金一琪：我特别在意周围人对我的看法，总觉得自己做得不够好，配不上好的评价。不过，我也由此有了一个坚定的想法——提升自己，越来越多的人说我好，我就会逐渐自我肯定，也许情况就会不一样了。

蒋以能：我想到了奥地利心理学家阿德勒写的一本书《自卑与超越》。他提到一个人在成长过程中，要先对自己产生自卑、否定的心理，才能往自己没能达到的方向迈进。这句话给我很大的触动，我数学不好，但十分热爱文学，而我在数学上的自卑演化成了文学上的不断自我超越。逐渐地，我就从自卑转换为自信。每个人都不能十全十美，这也是这个同学对自己的失望所在，但这并不是懦弱的表现，而是青春期无法避免的自卑。如果把这种自卑心态调整好，就能变成上进心，也就能做到不断超越自己。