高校课余体育训练教学改革与可持续发展研究

□ 张静文（广西中医药大学 广西 南宁 530299）

体育训练的教学意义已经不仅仅是单纯地进行学生体育能力，体育素养培养，还应该按照人才的要求进行人才团队的建设，更好地帮助学生融入到团体中。并培养自己的隐忍品质以及价值观，以这样的多元化层面提升体育训练的有效意义。现阶段，提升高校的体育训练教学整体效果，按照新课程的要求进行教学内容的改进，是现阶段体育教学的关键内容，也能够促进今后大学生体育能力的逐步提升。

1、高校课余体育训练的必要性

1.1、提高学生的体育能力

体育训练能够让学生培养自主锻炼的品质，有效地帮助学生能够在体育训练阶段提升自己的身体情况，并能够将自己的身体机能进行进一步的激发，改进学生现存的亚健康状态。同时，由于高校学生的生活质量不断提升，这样的问题也会导致学生的体重指数不断增高，对于学生来说，会影响到自己的身体状况。除此以外，学生在训练中应该掌握正确的运动规律以及运动技巧，按照自己的身体情况进行体育训练的选择，这样的学习模式也能够提升学生的可持续发展意识。

1.2、提高学生的体育意识

想要提升学生的体育意识，首先，应该按照体系化的发展模式进行体育训练的教学改进，让学生能够认识到体育训练的方法与技巧，并将防止拉伤以及自我保护等内容在课程学习中有自己的知识点领悟。通过对多方面的内容进行创新教学，让学生掌握最新的体育训练内容。同时，按照相对应的课程模式，让学生能够掌握常见体育锻炼中的技巧，从而有效的降低自己的体重指数，不仅降低自己的患病几率，还能够提升自己的健康状况。其次，由于体育训练与学生本人的发展息息相关，还应该按照训练的发展规律进行发展的展现，有助于帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，这样的习惯培养对学生今后的就业发展也有逐步的帮助。

1.3、可持续发展性思想

体育训练能够按照学生的自身身体状况、个人的身体机能进行个性化的锻炼调整，根据多样性的体育训练进行个性化体育课程的教学理念展现。同时，由于体育训练会存在竞争情况，学生们会按照体育学习不断进行沟通水平的提升，将竞争意识以及个人发展的关系进行融合。保证学生能够按照创新思维的教学方法进行自主课程的选择，在训练过程中，养成锻炼、学习以及发展的循环课程模式，有效地提升学生的自主学习意识，并养成良好的思维习惯。

1.4、提高学生的适应能力

高校的学生的学习压力很大，通过课余时间的体育锻炼，能够让学生在体育锻炼中得到自我放松。让学生在进行体育锻炼之后，改善自己的个人体质，并能够缓解生活与学习的压力。有效地帮助学生更好地抓住生活与学习方面的各项机遇，有效规避各方面的风险发生，让学生能够认识到潜在的风险，按照多样性的训练内容进行自我调整，适应环境等诸多方面的变化。

2、当前高校课程体育训练教学的现状分析

2.1、教学指导模式趋于表面

教师在教学过程中知识按照体育的训练技巧进行了延伸，但是这些技巧知识只是单纯地按照体育考试的要求进行课程的内容细化，导致学生在现阶段的体育训练内容中，对于训练模式的广度与深度存在很大的差异。同时，受到了大学期间学习氛围的影响，导致学生在学习目标方面会有不同的认识，这样的认识会影响到整个教学采用的指导性教学思维存在问题。这样的问题不利于学生今后的全面发展，也不能将现阶段高校体育目标的展现有实践方面的经验积累。

2.2、训练内容设定不合理

教师在教学过程中没有对学生的身体情况进行分析，采用了透支型的教学模式，这样的情况就会导致学生没有办法完成强度过大的教学内容。同时，训练内容的设定没有符合高校的教学现状，导致学生的学习积极性以及训练主动性受到了阻碍。除此以外，由于某些活动的器材存在陈旧的情况，以至于降低了最终的学习效果。

2.3、训练方法不科学

传统的体育训练方法是按照相关的体育训练内容进行项目实施的，每一节体育课程都会有自己的教学目标落实。但是，这些教学内容大部分都采用传统的知识概念理念灌输，导致学生对于体育的概念知识没有学习兴趣。同时，教师没有创造有效地教学情境，导致学生没有主观能动性的展现，创造能力也不强，这样的情况不仅仅会影响到学生今后的全面发展，还会导致学生在课余的体育训练过程中只是机械性的进行训练，不利于学生今后的训练效果提升。

3、基于可持续发展观念背景下课余体育训练教学的创新建议

3.1、体育精神的创新探索

（1）重视思想优化。

教师应该在教学思想方面进行优化升级，围绕素质教育的整体要求进行“体育强国梦”的思想展现，在思想方面进行教学探索与教学分析，重视全新的体育思想内容，将体育精神的精髓进行积极探索。思想优化能够让学生从心底重视体育锻炼，并将体育锻炼的真正价值意义能够理解，在日常锻炼阶段，提升自己的主观能动性以及积极程度。

（2）重视学生的团队精神。

教师在教学阶段还应该重视学生的团队精神，并将个人价值的观念在教学中进行渗透，将学科内容同学生的身心健康情况以及个人的身心特点进行细节构建，从而潜移默化中提升学生的体育意识。除此以外，教师还应该重视不同的教学背景下的体育教学思维，延伸健康指标的内容融合到实际的教学内容中，以此来提升学生的基础体育素养。教师除了将体育精神文化思想进行模式融合，引导学生在进行体育学习中进行自主学习，还可以将“健康”的指标进行教学落实，保证学生能够在成长阶段有更加优质的体育能力。

（3）构建健全体育思想。

教师在体育课程的教学中帮助学生构建健全的体育思想以及体育锻炼意识，将学科思想模式同学生的个人优势以及个人学习规划相互结合，引导学生养成一种体育训练模式进行自身压力缓解，这样的学习内容不仅仅可以提升学生的文化课程修养，还能够提升学生的身体机能，实现体育锻炼的最终目的。

3.2、体育技巧的创新探索

（1）重视学生的个人能力开发。

在体育教学中，重视学生的个人能力开发，并将学生的自身优势结合到实际的学习阶段。融合高效学习方法，让学生能够在学习中逐步进行学习技巧以及体育技能的训练，通过有效的相互交流，让学生在团队合作模式下进行体育锻炼。

（2）审美同体育锻炼的融合。

体育训练还应该有审美的特征展现，在训练过程中重视形体美学以及体育方面的相互结合，以这样的方式来提升学生的美学感知。在这样训练过程中，学生还应该掌握动静结合的体育训练模式，这样的模式能够结合合理的训练规则以及训练章法的知识内容，并按照这样的方式进行实践，从而从学习过程中逐步了解各个技能的要点。

3.3、创新情境式的角色感知探索

随着信息化的内容不断延伸，在高校课余体育训练课程中也应该有信息化的内容展现，新时代的体育教学能够结合AR、VR的设备进行训练内容感知。通过在情境式的教学模式下将运动的魅力以及实际的锻炼运用进行直观表现，给学生创建一个有效的学习空间。在学习空间的感知与探索中，学生还能够结合自己的个人感情色彩，在学习的过程中融合自己的情感思想，达到启迪学习意识的最终效果。另外，在这样的空间中，教师还应该在学生按照虚拟的情境进行调整式训练，并对自己的身体情况进行有效判断。从种种情境模式下，对学习阶段存在的问题进行纠正。最终，通过这样的体系化训练模式，让学生能够掌握不同模式下的体育锻炼方法，不断激发自己的潜能，并提升自己的锻炼能力。

3.4、课程模式的优化

课程模式的优化升级就是结合现阶段的“互联网+”教学方法进行体制方面的实践，让学生能够自主进行体育精神的领悟，并找到自己的优势进行体育锻炼优势延伸，逐步领会到体育锻炼的必要性。同时，高校还应该强化体育锻炼设备的投入，并积极引入针对性的管理机制、训练机制以及理念要求，重视多元性的教学模式，这样的教学改进不仅仅能够将现有的课程质量有逐步提升，还能够结合课余训练的要求进行课程效果提高。除此以外，教师对于学生的体育认知能力、体育素养以及体育技巧方面的内容进行知识优化，为学生制定个性化的教学内容，提升学生的身体机能以及体育锻炼的各项能力，以这样的方式将个性化的教学目的进行体系展现。

4、结语

新时代下的课余体育训练教学中，教师应该重视可持续发展的思想内容，并将可持续发展的教学目的进行贯彻与落实，结合现阶段的先进教学设备以及创新教学思维，进一步将体育精神、体育技巧进行不断探索，对于各项的教学模式进行思想方面的提升，逐步提高学生的个人素质。