初中体育教学中渗透心理健康教育的方法

周林

（贵州省遵义市播州区鸭溪中学，贵州 遵义 563100）

引言：唯有重视心理健康教育在体育发展中的重要性。才能更为全面的增强初中体育教学的效果以及质量。而在这样的过程中，老师应该根据不同的学生心理的需求，尽可能使活动形式与其相适应。所以。教师可以用各种生动的教学方法激发学生的兴趣。本文就列举了几个方法，希望能在这一过程中对教师提供帮助。

一、建立学生的自信心

提倡自我意识的运动有助于学生认识自己。体育活动大多是集体的和竞争性的活动。能力的水平、修养的品质、魅力的大小都有明显的体现。因为学生的身体状况和运动水平参差不齐。有些基础较差的学生会害怕被其他学生嘲笑而不敢锻炼。所以不愿意参与练习和敷衍了事。对于这些情况。教师应加强个人辅导。并运用积极有效的案例法。使他们获得更成功的经验。老师应该先让学生们肯定自己，让他们认识到，自己是一个正常人。在各个方面都不会比别人差，从而在心底建立他们的自信。使之对自己进行客观的评价。中学体育教育的内容十分丰富。在教学的过程中，老师可以尽可能的调动他们参与到体育课堂中的积极性。使学生在增强体魄、提高身体素质的同时树立良好的意志。帮助他们克服自卑。真正提高他们的心理素质[1]。

二、培养学生的自我意识

在体育课上。让学生之间的合作与交流。增强学生之间的感情。体育是一门合作竞争的学科。许多运动对于团队合作是必不可少的。部分初中学生不仅有自卑的心理问题。并且随着网络技术的不断进步以及QQ等社交软件的广泛应用。学生之间面对面的交流较少，也就是说，学生与学生之间的沟通减少了。对此，教师要解决学生的心理问题。就得促进学生在课堂上加强合作或者交流。通过合作来相互帮助相互提高。如何加强学生之间的合作与交流?教师可以考虑进行一些团体活动。经常利用体育教育的机会开展合作与交流活动。如接力赛、羽毛球、篮球比赛、拔河等[2]。这样通过游戏活动的发展来增强学生群体之间的向心力和凝聚力。通过这些活动，学生们非常愉快地进行了合作和交流他们团结合作的精神也会得到很好的培养。学生和学生之间的关系也会更加密切。

三、树立良性的竞争意识

在未来的体育课堂上将会举办很多种类的体育比赛。在这一过程中。教师应帮助确立学生正确的输赢价值观。体育竞赛可以增加参赛者在竞技场的参与程度。使学生建立更加积极乐观的态度。体育精神是指在竞争的胜利和失败的过程中。克服困难、战胜挫折和坚持不懈的优秀品质。帮学生建立正确、健康的思想基础是为学生铺平未来人生道路的重要前提。老师让学生明白，比赛的结果固然很重要。但比赛的过程更重要。比赛过程中所得到的经验以及教训才是千金难买的宝贵财富。教师要从根本上更正学生扭曲的、错误的价值观的形成。努力使学生全方位的发展。而对于渴望获胜的初中学生的心理。老师应积极引导学生避免因一场比赛的胜负而引起学生之间的冲突。在适当的竞争中引导他们战胜挫折。

教师可以根据学生的个性。适当组织一些比赛。利用学生勇于参与比赛的心态。在比赛过程中做出合理的评价。在竞争的过程中。要注意学生心理的变化。对于那些不敢参加比赛或体育教育薄弱的人。要小心不要伤害他们的自尊。应鼓励他们。并以他们自己的特点为指导。避免消极效果的出现或者扩大化。

四、尊重学生差异

学生在中学体育教育过程中会表现出差异，因此渗透到心理健康教育的中学体育教育过程中。教师必须根据学生的天资。帮助学生建立诚信。通过对学生进行因材施教。帮助学生建立自信。使学生建立健全的人格。例如。在中学体育教学过程中。有些学生有良好的跳跃能力。有些学生有较强的运动能力有些学生学习运动技能的速度很快。在教学的过程中。教师要充分发挥不同学生们的优势。使学生对体育学习建立良好的信心。使学生愿意参与体育教育。初中的体育教师应根据学生的能力。让学生分门别类的参与到不同的体育活动中去。唯有如此才能真正的加强学生之间的情感交流。尽可能的去促进学生心理健康的发展[3]。

五、采用灵活的课堂教学方法

在初中的体育教学过程中。教师应注意突出学生在中学体育教学中的主体地位。教师要采用灵活的中学体育课堂教学方法。培养学生的积极态度。同时培养学生的合作与创新意识。例如。在中学体育教育中。教师使用多媒体教学设备向学生展示篮球运动项目。老师可以要求学生观察运动员在篮球比赛中使用的技巧。让学生们谈论篮球比赛中包含的规则。通过这种方式。学生可以真正掌握规则。在培养学生竞争意识的同时。通过组织比赛。促进学生之间的情感交流。真正促进学生心理健康的发展。

结语：在体育教学中，老师应该慢慢渗透心理健康教育，突出学生健康心理的重要性。每个学生都是独立的个体。由于身体素质、年龄、性别等的差异，教师可以根据学生的学习兴趣和学习能力选择相应的教学内容。使学生真正认识到自己的优势。假如循环这样的过程，学生就会建立起一列坚强的心灵城防。