谁解老人心？ 他们真的怕被这个世界遗忘

贾方方 王大华 黄扬名

“2017年末，我国大陆60岁以上老年人口2.409亿，占比达17.3%，其中65岁以上人口1.5831亿，占比达11.4%。至本世纪末，我国老年人口将维持在总人口的1/3左右，即3个人中就有一个老年人。”这段文字摘自《人口老龄化国情教育知识读本》，从中我们可以很直观地看到我国老龄化的现状。

事实上，对于很多家庭来说，老龄化不是这一组组庞大且有些遥远的数字，而是具体又琐碎的日常，充满着酸甜苦辣。人到暮年，到底面临着什么？身为家人，又该如何帮助他们安度晚年？让我们一起寻找答案。

好面子、养尊处优、固执的背后

人到老年，生理上会发生很多变化，如反应迟缓、记忆力下降等。对这些特点，子女们的接受度相对较高。而性格的变化就没那么容易被接纳了，性格变化往往突出表现在3个方面：好面子、养尊处优、固执。

关于好面子和养尊处优，电视剧《都挺好》里的苏大强可谓活标本。得知能和儿子去美国后，他立刻组局狠狠炫耀了一番。后来此事泡汤，他气得差点背过气去。明明有不少退休金，他却放着不用，伸手跟子女要钱花。很多人觉得剧情太夸张，但生活远比电视剧更精彩。

先说好面子。宋菲说，见别的老太太穿了新款衣服，她妈必须买套一模一样的。不仅穿的要比，用的也要比。有一次去跳舞，王阿姨说儿子很孝顺，给自己买了个智能电饭锅，特好用。她妈没跳完就走了，“不就是个电饭锅吗，臭显摆！”宋菲当即就下了单。收到货后，她妈当天就用上了，邻居们很快也都知道了。不仅如此，子女孙辈的成就也要比。只要晚辈有什么稍微露脸的事情，就会夸大地四处跟人讲。还有些老人喜欢打肿脸充胖子，明明没钱，借钱也要摆阔。

从年轻到衰老，从社会退到家庭，老人觉得自己不如以前有用了，想用光鲜的外在和子女的孝顺来掩饰内心的自卑感。对此，只要不是特别严重，不必阻止他们，毕竟这是一种自尊的维持。若能让老人知道某些状态不是因为自己不好，而是衰老带来的自然现象，或许更容易释怀。

再说养尊处优。从退休起，钟爱民就没再花过自己一分钱，日常开销全由6个子女承担，每人每月100元，如今涨到了500元，逢年过节另算。每次向子女要东西，不是有就好，是必须很好才行，“我把他们养这么大，难道不该享享清福吗？”

直接要还好，最怕嘴上说不要但心里很想要的。圆圆说，她妈总说什么什么好，谁又用上了新玩意儿。圆圆要买，她妈说不用，她就真的没买。结果，她妈隔三差五还会提起。次数多了，圆圆才渐渐明白个中深意。虽然每次买完，她妈嘴上还是说不要，但身体却很诚实，用得很开心。

有人可能会觉得老人这么做有些过分，但仔细想想，这些行为也正是他们内心需求的真实写照。不想被遗忘，希望被关注，希望有更多的爱与安全感。

关于老人的固执，黄先生深有体会。在英国念书时，他跟外公约见面只迟到了5分钟，就被狠狠骂了一顿。“你跟英国人见面会迟到吗？为什么跟我就迟到？”不仅是外公，奶奶在世时，要求他每个周末一定要找时间跟她打麻将，否则就会生气。退休后，老人不再有权有势，一些小事能否按照自己的心愿达成，就成了衡量其是否被尊重的标准。

有些老人会很坚持自己的想法，子女不听，就发脾气。有些则特别抗拒新事物，不愿意学习新东西。为什么会这样呢？我们常说习惯成自然，对老人来说，有些事已经做了一辈子，很难说改就改。而且，经验告诉他，那种方法是最有效、最安全的，而新东西则是不可控、不安全的，会让他失去掌控感。为了维持自尊，他希望别人能听自己的;如果不听，就只能简单粗暴地要求：“我是你爹（妈），你就得听我的！”此外，年老伴随着认知功能的退化，为了掩饰不能轻易做出改变的现实，有些老人会选择不改变。也因为认知功能的退化，老人的自我监控能力变差，有时并没有发现自己的做法是不恰当的，并非真的明知故犯。

对此，我们可以降低老人做出改變的门槛儿。如果希望他不要整天窝在家里，可以帮他准备好外出所需的东西或者规划好路线;也可以增加他做出改变的动机，比如让孙子邀请老人出去走走。当然，让老人改变很难，但他自己主动改变会更容易。

我们常说孝顺，但其实，老人吃用不了多少，在乎的无非是个“顺”字。当你顺着他，让他感到了尊重，一切都好办了。

孤独是老人心理健康最大的杀手

人越老越怕孤单，越怕被抛弃，也越需要有人陪。这种陪伴的满足很大程度上来源于老伴儿，正所谓少年夫妻老来伴。

老奶奶中风卧床，老爷爷一直伺候着。后来，老奶奶病情恶化离世。大家都替老爷爷松了口气，觉得他终于可以整理下生活，重新开始了。没想到，老爷爷随即大病了一场。大家想不明白为什么会这样，直到有志愿者对老爷爷进行心理疏导，才知道个中缘由。老爷爷说，虽然以前照顾老伴儿很累，但忙得有目的。虽然她不能说话，但只要她在，哪怕只是躺着喘气，他都不感觉孤单。可如今，她走了，情感没了连接，生活没了寄托，他也就扛不住了。

事实上，丧偶会大大加重老人的孤独感，而这一点在男性身上表现得尤为明显。同样是遭遇丧偶，老头儿会更脆弱，身体和精神状态往往急剧恶化，急于寻找新伴侣，而老太太大多能平稳度过，甚至可以独居到老。

为什么差异会如此之大呢？一来，男性不如女性善于表达，情绪出口少。很多老头儿退休后的社交就局限在家里，但老太太在外面有活动有姐妹，哪怕跟不认识的人也能聊一两个小时。二来，年轻时男性参与家庭生活少，年纪大了还想别人都听自己的，和子女冲突较多。此外，女性通常扮演照料者的角色，而男性则是被照料者，依赖性更强。比如王爸爸得了癌症，全靠王妈妈熬药，一天也不能落。有一天，王妈妈阑尾炎犯了，不得不做手术。在病床上，她接到了王爸爸的电话，他把药熬糊了。没办法，王妈妈只能立刻申请出院。

所以，在应对孤独这件事上，老太太的保护伞要比老头儿大很多。所以，老头儿需要多发展兴趣爱好，多参与社交活动，多寻找一些心理保护和自我实现。

除了伴侣，孩子的陪伴也至关重要。老杨退休后，身体大不如前，他的床有一多半的空间都用来放药了。可是，让儿女们纳闷的是，每次去医院检查，都查不出什么问题。他们怀疑老杨是不是精神出了问题。朋友建议先看看心理医生，儿女们这才发现，老杨得的是心病。

原来，老伴儿过世后，老杨想过和儿女住在一起，但没能如愿。儿女们有自己的空间，而他也不适应大城市的生活。最后，儿女们雇了保姆，但老杨不习惯，没多久就辞退了，只能一个人独自生活。儿女们倒也孝顺，虽然不能时常来看望，但吃穿用度从不吝啬。别人觉得老杨可算享清福了，老杨却一点儿也不开心。他不看重吃香的喝辣的，只想有个人陪，哪怕一起说说话聊聊天都行。可是，他知道孩子们忙，没时间，只能一个人看着全家福默默流泪。

有一次，老杨不小心摔倒了，儿女们立刻赶回了家。看到儿孙绕膝，老杨心里乐开了花，康复得也特别快。然而，他的病一好，儿女们就都走了，孤独感再次来袭。打这之后，老杨就开始多病起来，胃疼、头疼、四肢无力，无精打采……只要一生病，儿女们就轮流请假带他去看病。如果病得严重，几个儿女都会回来。虽然查不出什么，但老杨都坚持让医生开很多药，想以此证明自己没有撒谎。但其实什么药都不用，只要儿女回来，老杨的病就好了。

老人就像小孩一样，会通过出一些状况来吸引儿女的关注。老杨是故意装病，也有很多老人是真的生病，最常见的就是肠胃不舒服。因为相对于年轻人，老人的心病更容易躯体化。想要解决这个问题，子女和老人住在一起当然最好，但挑战也是巨大的。更具操作性的是增加日常性的关怀，多探望、多联系，让老人感觉到爱的连接。还可以定期带老人出去旅游或组织全家聚会，适当地给他充充电，让他有足够的能量抵御孤独。

活出自我的新突破

尽管随着身体机能的衰退，老人面临着很多困扰，但随着人类平均寿命延长，老人的心态也有了一些新变化。

以前平均寿命只有50岁，人们一生都处在忙碌奋斗的阶段，更注重集体的利益，没有意识也没有时间来考虑自己，更多的是为家庭、为子女、为他人而活;如今，平均寿命延长到了75岁，人们退休后有大把的时间可以自行安排，也更注重自我价值。在这样的大背景下，越来越多的老人也开始关注自己，努力活出自我。

他们不再只围着儿女、孙辈转，而是思考如何度过自己的晚年生活。以前，老人盼着能帮孩子看孙辈。但这些年，情况出现了一些反转。子女想让老人帮忙带孩子，却遭到了不少人的拒绝。有人说：“谁生谁养。”有人说：“如果你们真的需要，我可以帮忙雇保姆。”还有人说：“我要去环游世界了，没时间。”有机构曾在上海做过调查，数量可观的老人是不愿意看孩子的。

他们开拓了很多新技能充实自己，不再是只会打太极拳、跳广场舞的传统模样。85岁的老爷爷拍了一组帅气西装照，收获迷弟迷妹无数;100位平均年龄55岁的中老年“超模”亮相2019年中国国际时尚周，闪耀整个舞台;抖音等短视频平台上，旗袍奶奶、肌肉爷爷等老年“网红”等人见人爱，丝毫不输年轻网红。

在婚姻里，他们不再委曲求全。一位在民政局工作的心理咨询师告诉记者，这些年，老年夫妻离婚的比例有所增加。而且，相较于年轻人的犹豫，老人表现得更坚定。有一位老奶奶快80岁了，还坚持要离婚。大家都勸她一辈子都过来了，有什么过不下去的。她却说：“就是因为忍了一辈子，现在不想再忍了。”很多调解节目中也常常出现老人闹离婚的，有一位60多岁的老爷爷宁愿净身出户也要离婚，他说不为别的，就是想一个人自由自在地生活。

面对不幸的婚姻，他们勇敢说不;面对心中所爱，他们主动出击。不少老人参加相亲节目找老伴儿，甚至在节目中大方接吻。这在以前是完全无法想象的。

事实上，相较于年轻人，老人在择偶时面临的阻力往往更大，其中不少是来自儿女的。就像朱奶奶和解爷爷。5年前，朱奶奶的老伴儿因病去世，她想再找个人一起过。儿女们不同意，理由无外乎又多了一份负担，这么大年纪改嫁会被说闲话，等等。可朱奶奶主意已定，并霸气表示：“我有退休金，不用你们养。”

经人介绍，朱奶奶遇到了解爷爷。两个人对彼此都很满意，但又卡在了解爷爷孩子那儿。解爷爷做生意攒了不少积蓄，两个女儿一直都惦记着。如果解爷爷再婚，就意味着财产要被分出一大半。朱奶奶表示不会拿他一分钱。解爷爷不想让朱奶奶为难，提前分了家，自己只留了一套小房子，然后每天蹬三轮车拉活儿。虽然很辛苦，但老两口却幸福无比。如今结婚4年多，子女们也开始渐渐理解了两位老人，关系也得到了缓和。

无论是面对身体衰弱时的无力与退行，应对内心需求时的脆弱与偏执，还是在安度晚年中所做的突破与成长，都在老人这个群体中矛盾地共存着。很多人只看到了表象，却不懂他们的内心，于是做出了阻挠老人再婚、拒绝赡养老人、强迫老人带娃等伤害他们的行为。其实，我们本不必如此，也不该如此，因为他们的今天就是我们的明天。愿我们都能走近他们，了解他们的喜怒哀乐，理解他们的所思所想，好好爱他们，陪他们一起幸福老去。