为什么孩子总是很烦躁？

罗玲

儿童、少年，在我们印象里是天真快乐的，但我听到很多家长反映说，孩子总是表现得很烦躁，似乎对什么都没兴致，动辄就发脾气，做事情遇到一点困难就生气放弃了。三、四岁的幼儿爱哭闹很正常，但是五岁到十来岁的孩子，为什么也会经常这样？

我们常说孩子的问题通常是与家庭或父母的问题密切相关的，所以我总结出来一些可能与此有关的因素，供家长们参考：

★ 家长抑郁或情绪烦躁。时间、经济、或工作等各种压力大，长期处于疲惫低迷状态，无法享受带孩子的乐趣，甚至感觉孩子是个负担，是引爆自己情绪的导火索，总是对孩子发脾气、吼叫。

★ 家人间关系有问题，家庭不和睦，家里氛围紧张。

★ 家长对孩子过于严厉、限制过多。总是看孩子的表現不顺眼、不满意，每天有很多批评训斥唠叨，孩子生活里没有多少自主权、没有自由度。

★ 家长过于弱势，特别是爸爸缺席。妈妈和老人对孩子唯命是从，一切都满足，没有要求。这种情况下的男孩，往往会感到烦躁、愤怒。一切都满足、没有要求，这是一种变相的忽视。

★ 家长无趣严肃，家里缺乏玩乐、游戏的氛围，孩子的生活中活动单一，两点一线，没有什么有趣的事物（零食和电视、电子产品是唯一的救命稻草），孩子乐趣的油罐严重亏空。

★ 生活环境杂乱。人员多而杂、不固定。家里物品过多、不整洁。家里噪音大。

★ 孩子缺乏户外活动，接触大自然少，没有自由交往，书籍少或不适合孩子的年龄。

★ 孩子身体经常是亚健康状态，体质弱，身体状况导致烦躁。

★ 吃零食、快餐过多，起居作息不规律;睡眠不足，睡眠时间不固定。

★ 从幼儿时起，大量接触电子产品，空闲时间基本用手机和平板电脑和电视来度过，大脑习惯了被动娱乐，习惯了玩游戏时获得瞬时满足，对其他一切需要付出努力和耐心的事物都很难忍受。

★ 缺乏体育活动，不做家务活，孩子的身体发展不协调，对自己的身体缺乏感知和控制能力，很少有拓展身体潜能的满足感。

★ 压力太大。比如学校的氛围紧张，老师每天在课堂上频繁发火训斥学生，不停施加压力，让孩子感到很压抑。作业过多，没有放松和自主支配的时间。与同学相处有问题，关系紧张，班里有霸凌现象，没有公正平等的小环境。

这其中如果符合两三条，就可能让一个孩子变得烦躁、易怒。当您无法找到孩子表现的具体原因时，请把这些逐条去排查。当然，孩子的状态取决于基因和环境两方面，无论如何，我们都要以现状为起点，尽力做好我们所能改变的部分。