拓展训练在高中体育教学中的应用探讨

顾鸿臻

（宁波市镇海中学，浙江 宁波 315200）

1 现阶段高中体育教学存在的主要问题

通过对现阶段高中体育教学现状进行调查分析发现，现阶段高中体育教学中存在着诸多问题，其主要表现在以下几个方面。（1）现阶段的高中学生受周围大环境影响，大多对体育运动不太感兴趣，学生大多不喜欢体育课，这一点在女学生身上表现得尤为突出，有的女生甚至会想出各种理由来逃避体育课程。（2）由于互联网技术的快速发展，许多学生被互联网游戏吸引不能自拔，导致学生长时间的坐在电脑桌前打游戏、看电影、网聊等，不仅耽误了学生文化课程的学习，同时由于久坐等原因，导致学生身体素质普遍偏差，如小胖子、豆芽菜等比比皆是。（3）由于长期受应试教育的影响，高中生面临着高考的巨大压力，家长多比较关心学生文化课程的学习，关心自己的孩子能不能考上一所理想的大学，导致家长为学生报英语、数学、物理、化学等各种各样的文化课程补习班，学生的生活被各种补习班所占据，没有更多的时间来参加体育锻炼，久而久之对体育失去了兴趣，导致学生体育素质普遍偏低，严重影响了高中学生的身心健康。

2 拓展训练应用于高中体育教学活动中的重要意义

拓展训练多是一些体验性的教学活动，这种教学活动与体育教学相结合，将体育教学内容与体验活动结合，设计若干高中生喜欢的拓展活动，可将学生感兴趣的、新鲜的、有乐趣的体育拓展教学活动应用到高中体育教学中，从而使高中体育教学内容更加生动有趣，吸引学生参与体育教学活动，参与带有篮球、足球、拔河等有一定对抗性的拓展训练运动中来。这种体验式的拓展体育活动能帮助学生克服困难、锻炼自身身心品质、提高学生综合素养。首先，在高中体育的拓展训练教学中，通过组织学生积极参与拓展训练活动，能够引导学生热爱体育锻炼，并在体育锻炼中提高适应周围环境的能力，提高学生身心素质，提高学生的综合素养，从而更好地适应高中阶段繁重的学习压力；其次，在体育拓展训练的教学中，设置一些相互配合的集体性的、体验式的拓展教学活动，能使学生在教学配合中提高合作意识，提高学生处理问题的能力，提高学生的核心素养；最后，在高中体育教学中融入拓展训练教学，能够有效地让学生从电子游戏中走出来，积极参加各种趣味性的拓展锻炼，在不断的锻炼中提高学生的运动量，提高学生的身体素质和综合素养。

3 将拓展训练融入高中体育教学中的几点建议

3.1 创建欢快的体验式体育拓展教学，激发学生兴趣

由于现阶段的学生承受了很大的学习压力，高考压力一直压在高中生的身上，并且每一天都要参加各种各样的文化辅导班，从而导致高中生没有更多的时间参加体育锻炼，久而久之导致学生对体育教学失去了兴趣。所以，在高中的体育教学中，需要体育教师不断丰富体育教学内容，根据学生的特点创设多种多样的体验式的体育拓展教学模式，营造欢快的体验式体育教学，从而激发高中学生参与到体育学习中来，培养学生热爱体育锻炼的兴趣，让学生在体育课程的体验式的拓展训练中提高学生的身体素质，提高学生迎接困难、解决困难的能力，从而提高学生的综合素养。例如，在进行高中体育教学中，体育教师利用篮球教学这样一个带有一定对抗性和团队协作性的体育教学内容，先带领学生去体育场观看专业化的体育比赛活动，让学生体验专业化的篮球比赛活动，从而吸引学生参与到篮球教学中来。让学生在体育教师的引导下，积极参与篮球教学活动。在篮球学习中，练习篮球运动技术并在学生具备一定的篮球技术的基础上，进行一些团队对抗性的篮球比赛，在比赛中提高相互协作、克服困难的能力。篮球教学能够提高学生的身体素质，培养学生不惧困难，勇往直前的优秀品质。

3.2 合理设置体验式的体育学习难度，提高拓展训练教学效果

随着电子游戏的泛滥，导致大部分学生痴迷于电子游戏，从而对体育课失去兴趣。大众普遍认为体育课就是跑跑跳跳，导致学生对体育教学的了解程度不够，对体育课程的学习普遍兴趣不高。但是，通过调查发现，现阶段的高中生在生活中的各个方面均不同程度地接受体育元素，也渴望教师能够通过生动形象的教学方式来获得知识，提高自身的综合能力。所以，现阶段的高中体育教师应依托现有的体育教学大纲，将深受学生喜欢的体验式拓展训练教学活动应用到体育教学中来，积极培养学生克服困难，勇往直前的优秀品质，促进学生综合素质的提高。例如，现在网络技术高度发达，美国男子篮球职业联赛（NBA）受到许多高中生的喜爱，许多学生十分喜欢观看篮球比赛，喜欢打篮球。鉴于此，体育教师可将拓展训练教学法应用到体育教学中，带着学生观看专业的篮球比赛并利用观看篮球比赛的契机进行一些篮球知识的教学，在一定的训练后组织学生进行班级篮球比赛，让学生更进一步地了解篮球，了解这一项赛事，学习这一体育运动知识。

3.3 加强家庭化拓展体育教学，培养学生协作能力，提高学生的综合素养

对高中生的体育教学而言，家庭教育显得尤为重要，一个热爱体育锻炼的家庭，其子女大多也很喜欢体育运动。家庭能够为高中学生的课业学习营造良好的氛围，这就说明家庭教育对于高中体育教学时极其重要的。在高中体育教学中，应充分发挥家庭体育教学的作用。体育教师应积极与家长进行沟通，提前将带有一定体验性的体育活动方案交给家长，使家长在周末或晚饭后带领家庭成员进行适当的体验式锻炼，从而使学生在家长的带动下，积极参加体育锻炼，培养锻炼兴趣，提高意志品质，提高综合素质，促进其全面发展。

4 结 语

在新时代背景下，体育教师应摒弃传统的教学模式，积极创新，积极将拓展训练等全新的教学模式应用高中体育教学活动中，引导学生参与到体育教学活动中，从而促进学生综合素质的提高，为提高学生的核心素养而不断努力。