患了脑萎缩怎么办？

刘芳 李海聪

我今年72岁，去年9月，在医院做CT检查查出有脑萎缩。现在我记忆力减退，请问有什么治疗方法吗？

对于脑萎缩，目前并没有很好的解决办法。做好积极的预防工作、让大脑慢慢“变老”是最好的治疗方法。

戒烟戒酒 吸烟、酗酒是造成大脑萎缩的危险因素，特别是酗酒，对记忆力的损伤非常严重，老年人应尽量远离。

多吃健脑食品 在平衡膳食的基础上，适量补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。同时，少吃油腻辛辣等刺激性食物，做饭时少放油、盐、糖等调味品。

勤做脑部训练 俗话说：“脑子越用越活。”平时可采用记数、拼圖、背诵诗词等方法进行脑力训练，尽可能地记住所学的内容，并在脑中回想。

保持豁达乐观的心态 衰老是自然规律，每个人都无法抵抗。虽然年老，却要对自己充满信心，多和社会接触，做一些力所能及的事情，保持心情愉悦。

进行适当的体育锻炼 为增强机体各系统功能，保持其协调性，日常可多做一些有氧运动，游泳、踢毽子、抖空竹等都是不错的选择。

此外，还要积极防治心脑血管病。动脉粥样硬化是危害心脑血管的“隐形杀手”，也是导致脑萎缩的关键诱因。因此，患有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）及心脑血管疾病的老年人，应做好脑萎缩的预防工作，避免病情恶化。