U形记忆效应与体育课教学的结合应用

武小东

（江苏省沭阳高级中学，江苏 宿迁 223600）

体育课是最受学生欢迎的学科之一，每当上体育课时，学生就会非常兴奋，因为只有在体育课上，学生才能很好地放松自己、调整自己，缓解文化课学习所带来的压力，实现玩的天性。但若问及学生在体育课上都学到了哪些东西，许多学生就会支支吾吾，回答不出具体的内容。严格来说，这是不符合体育课教学要求的，是需要改进的。学生之所以回答不出具体的教学内容，有2种解释：一是课堂中无具体教学内容，教师上课是“放羊式”的；二是课堂中虽然有教学内容，但教师没有认真地组织教学，学生对课的印象不深刻，没有形成深刻的记忆。笔者认为，若能将U形记忆的效应与体育课教学结合应用，定会加强学生的学习记忆，收到意想不到的教学效果。

1 U形记忆效应的原理

我们对事、对学习，最清晰的记忆就是事情的开头和结尾、学习内容的开始和末端，而对于中间部分则模模糊糊。例如，大学毕业，蓦然回首，脑海中最深刻的印象就是入学时和毕业时截然不同的感受和情境，大学几年间发生了些什么？只有仔细追忆才能回想起来。再如，识记一篇文章，开头部分和结尾部分的识记效果就比中间部分要好。

1962年，加拿大学者默多克（B.B.MURDOCK）给被测试者呈现一系列无关联的词，如“肥皂”“氧”“枫树”“蜘蛛”“雏菊”“啤酒”“舞蹈”“雪茄烟”“火星”等，请被测试者按照一定顺序学习这些词，然后让他们进行自由回忆，想到哪个单词就说出哪个单词，结果发现，最先学习的单词和最后学习的单词，其回忆成绩最好，而中间部分的单词回忆成绩最差。据此，心理学家描绘出了关于记忆的一个U形曲线，并将这种现象称为U形记忆效应。

2 体育课教学特点与常态体育课回顾

体育课是体育教学的基本组织形式，主要是使学生掌握体育与保健基础知识、基本技术、基本技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。体育教学要遵循教学的一般要求,但在许多环节上不能拘泥于一般教学的规则,因为体育教学有其自身的特点。（1）体育教学以传授体育技术、技能为主要内容，其根本目的在于增强学生体质。（2）体育教学以机体参与活动和教学组织的多样化为其特征。（3）体育教学以对学生品德、心理品质培养的特殊作用，显示其鲜明的教育功能。

常态体育课是指在日常状态下常规化了的体育课，即执教教师的日常课堂理念、教学策略和学生练习是不是日常化了。据此，教师平时的体育课教学应该是常态体育课。笔者是一名任教多年的体育教师，在任教的初期10年，由于教育教学经验不足，教学多采取满堂灌模式。在任教的中期10年，由于扩班增生，活动场地变小，笔者将教学改为“2+1”模式，即用一堂课的2/3时间来组织教学，用1/3时间来给学生自主活动。在任教的后期10多年，随着学校扩班增生达到峰值，而体育活动场所依然如故，为此，笔者将教学又改为“1+2”模式，即用一堂课的1/3时间来组织教学，用2/3时间来给学生自主活动。由此可以看出，教师组织教学的时间越来越少了，而学生自主活动的时间则越来越多了，并且教师组织教学的时间正好是课的开始部分和结束部分所需要的时间，而在基本部分中教师则无所作为，如此久而久之，难怪学生不清楚体育课中都学到了那些东西，实际上，这是不符合常态体育课要求的。

我们认为，以上几种教学模式下的常态体育课很具代表性，特别是后2种教学模式，它不是个别现象，而是苏北大地上扩班增生背景下形成的一种负面效应。

3 U形记忆效应与体育课教学的结合应用

衡量教学效果的标准并不是教师教了多少、教得如何，而是学生学到了多少、掌握了多少、能形成深刻印象且能长期记忆的是多少。U形记忆原理告诉我们，只有在最重要的时刻安排最重要的事情，学习最重要的内容，效率才会更高，才会有收获。对于一堂体育课而言，核心部分应是基本部分，因为突出重点、解决难点的一切方法和手段都要在基本部分中完成，若基本部分无具体内容或不进行认真组织教学，即以上所述的“1+2”教学模式，那么，学生就学不到体育的有关知识、技术与技能，实际上，这是不符合体育课教学要求的，是不合格的体育课。

一堂体育课可分为3个部分，即准备部分、基本部分和结束部分。依据U形记忆的效应，学生记忆深刻的应该是准备部分和结束部分，而在我们不规范的常态体育课教学中，由于思想上不够重视，责任心不强，就使得这2部分内容在每堂课中都大同小异，久而久之，学生对这2部分内容就形成了一个共性的认识，即基本不变的内容和老一套的模式，如有的教师1个月甚至1个学期的准备活动都是同样的几节徒手操。而结束部分更是枯燥无味，每堂课都是集合整队与宣布下课，就连必要的放松活动与简单的小结都没有。依据U形记忆效应，准备部分和结束部分尽管能给学生留下较深印象，但仍然要认真准备，要使每堂课的准备活动内容都有所变化，要始终给学生有一种新异的感觉，以此来调动学生的积极性和主动性，让他们以饱满的热情、优良的状态进入课的基本部分中，为基本部分的学习做好身心准备。在结束部分中，其内容尽管没有基本部分重要，但也要认真准备，特别要设计好放松活动的内容，做好课的小结工作，以便学生知道课中表现和目标达成情况，为上好下次课做好准备。关于这方面，体育课与文化课是有区别的，在文化课教学中，依据U形记忆效应，可以把重要的内容放在课的开头和结尾，如此教学效果将会更好。而体育课则不行，因为体育课是活动课，活动课就要遵循活动课的规律，即先做准备活动（热身活动），然后过渡到基本部分（课的主要部分，各种练习方法与手段的应用等），最后是结束部分（放松活动与总结归标）。U形记忆效应还告诉我们，在一堂课中，当进入基本部分后，学生就开始疲劳，思想不够集中，注意力有所下降，学习效率也随之下降，关于这一点，体育教师应当清楚。为此，对基本部分的内容要进行精心的设计与构思，练习的方法与手段要多样化、新颖性，具有吸引力，能始终抓住学生的心，让他们始终处于高效率地学习之中。只有这样，学生才能学到知识，掌握技术与技能，实现每堂课的教学目标，完成教学任务，并能形成深刻印象与长久记忆。

4 选项教学更加凸显U形记忆效应

选项讲学是指学生可以根据自己的兴趣爱好或者特长来选择自己想学的体育项目。作为体育课程改革显著特征之一的选项教学正以它独特的方式悄然进入课堂。选项教学不仅使体育教学变得更为灵活、开放、富有弹性，而且适宜不同层次学生的智能特点与兴趣爱好，这对激发学生的运动兴趣、提高课堂教学的人性化、培养学生终身体育的能力，都具有深远的意义。选项教学的显著特征是从学生的兴趣爱好出发，在最大程度上调动学生学习的积极性和主动性，彻底改变学生被动学习的状况。另外，从教师的专业特长出发是选项教学的又一显著特征。实施选项教学后，教师的精力可以相对集中在少数体育项目上，这样更有利于教师集中精力去钻研教材与教法。所以，选项教学是目前体育课教学的最佳选择。

U形记忆的效应告诉我们，从加强记忆的角度出发，要注重每堂课开始和结尾部分教学内容的安排，也就是说，要把最重要和关键的内容放在这两个时段来讲授，以便印象深、记忆牢，提高学习效果。由于体育课是室外活动课，有其自身的特点，因此，我们不仅要重视每堂课开始部分和结束部分的安排，更要重视基本部分的安排，因为知识、技术与技能的传授都要在基本部分中完成，此时也是学生注意力下降、易出现疲劳的时间节点上，而选项教学就能解决注意力下降、易疲劳等问题，因为在选项教学中，学生始终处于一种积极兴奋状态，就像在玩中学、玩中练、玩中掌握知识技术与技能，一堂课在不知不觉中已过去，所以实施选项教学后，教师教得舒心，学生学得开心，教学效果显著，再向学生提问时，就不会出现一问三不知的现象了。

为了培养学生的兴趣爱好，积极打造激情体育课堂，让学生在课中有所获和有所得，且对所学内容印象深、记忆牢，提高学生学的效率和教师教的效果，从2018年春节后开始，江苏省沭阳高级中学在体育学科实施了选项教学。实践证明，实施一个学期以来，毋庸置疑，效果是显而易见的。

5 结 语

体育课教学与U形记忆效应的结合应用，是探究体育教学的一种有益尝试，它不仅能规范教师的教学行为，端正教学态度，更重要的是能提高教学效果，特别是选项教学的实施，更加凸显了U形记忆的效应，使教学效果也更加显著。然而，探求是无止境的，要想取得更好的教育教学效果，仍需精益求精、不断探索，寻求出更好的路子，也只有这样，才能让体育课堂更加出彩。