“魔鬼教练”大松博文的制胜秘诀与现实启迪

胡亦海(武汉体育学院,湖北 武汉 430079)

日本著名排球教练员大松博文被国际排联评为“20世纪最佳教练”。其曾率领日本女排夺得1964年东京奥运会冠军,是首位获得世锦赛、奥运赛双料冠军的排球教练。大松博文以其独特的训练方法打造的日本女排所向披靡,被称为“东洋魔女”[1]。尽管大松博文已逝世40多年,但其训练理念、思想却依旧闪光。本文对其制胜秘诀加以梳理,既向大松博文先生致以敬意,又给我国备战2020年东京夏奥会和2022年北京冬奥会的教练员和运动员一些启示。

1 访华追忆

日本女排在1964年东京奥运会所取得的辉煌战绩,不仅极大地震撼了世界排坛,同时强烈震动了中国政府。1964年11月20日,大松博文率领由8名队员组成的日纺贝冢女排(其中7人是奥运金牌获得者)应邀访问我国。日本女排在华的8场比赛均以3∶0获胜。

日本女排21日下午5时到达北京后,当晚被安排在人民大会堂观看音乐舞蹈史诗剧《东方红》。节目结束已近午夜,大松博文随后要求夜训补课。补课在北京体育馆进行,有包含各地教练员在内的3 000多人观摩。整个训练约90 min,练习内容主要是防守救球。8名队员轮流跑动救球、捡球、供球。队员之间相互鼓励之声响彻夜空。有人统计,往返救球一次需5 s,仅3号谷田绢子一人就救球达130次。大松博文的训练强度之大、密度之高,由此可见一斑。

大松博文此次率队访华,时逢中国人民解放军大比武运动如火如荼开展之际,大比武热潮席卷全军,南京军区创造的“郭兴福教学法”正在军中普及推广。当时,国家体委根据我国训练领域中普遍存在的“娇”“骄”现象,将军队训练中的“从难、从严、从实战出发”方针,移植到运动训练中。日本女排在华的8场比赛和近20次公开训练课,为我国排球界乃至整个体育界提供了鲜活的教材。由此,中国运动训练的原创理念“三从一大”训练原则初步形成。

1965年4月,大松博文应邀来到上海,对中国女排进行为期1个月的训练。训练中大松博文扣球的力度之大、频率之快、角度之刁、时间之长,都是当时的中国排球界人士见所未见。通过观摩大松博文的训练实景,许多教练员深刻体会到“三从一大”的精髓,即“从难、从严、从实战出发和大运动量训练”。

大松博文的2次在华活动,已将其训练思想、训练作风和训练方法,毫不保留地展现给中国排球界乃至中国体育界。大松博文带来的训练理念、方式,不仅奠定了中国排球运动日后腾飞的基石,同时指出了中国运动训练未来发展的路径。正是大松博文“魔鬼训练”的示范效应和我国“三从一大”训练原则的引导,1965年我国竞技体育取得可喜进步,田径当年创造了8项世界最好成绩。

2 成功之秘

2.1 深悉项目制胜规律

1947年,国际排联成立伊始,就制定了世界6人制排球规则,使得国际排球赛事在统一规则的制约下有序进行。但20世纪50年代初期的日本和中国,习惯于9人制赛事规则和打法[2]。1952年,负责创建贝冢纺织厂女子排球队(简称日纺贝冢)的大松博文,敏感地发现:国际排联的竞赛规则蕴藏着排球运动的发展趋势[3]。参赛人数的减少预示着防守的难度或漏洞增大;前排后排的限制预示着选手的进攻与防守必须全面;比赛网高的提升预示着进攻的难度将会受到一定制约;规则改变将导致攻防回合次数增多。因此,其敏锐地意识到强化发球的功效和防守质量是取胜的关键。

2.2 深析裁判执裁尺度

大松博文发现,裁判员在执行国际排球竞赛规则时,对于接发球和接扣球的上手双手传球技术(当时还没有前臂垫球技术)的“持球”判罚及“过网拦球”判罚极为严格。为此,大松博文积极试验新的接球技术和拦网技术。其中,前臂夹臂垫球技术、单臂单拳垫球技术、滚翻移动救球技术、手掌后仰拦网技术和勾手促击飘球技术[4],都是通过深入分析执裁尺度发明创造出来的。正是这些技术使身高不占优的日本女排通过勾手飘球削弱欧美高大队员的进攻威力,通过后仰拦网技术和滚翻救球技术提高防守质量,通过前臂双手垫球技术降低无谓的判罚。

2.3 深谋队伍战术风格

通过不断积累参赛经验、研析项目的制胜规律和执裁尺度,大松博文形成了自己的指导思想和训练思想。其指导思想:“防守是最好的进攻”“战胜对方就是完美无缺的防守”[5]。在当时推崇攻势打法的世界排坛,强调防守制胜的指导思想,无疑独树一帜。大松博文的训练思想是:既然要当世界之最,就必须进行世界上最严格的训练。众所周知,“三大球”训练最为艰苦、难度最大的训练内容就是防守训练。大松博文根据当时排球运动的发展规律,从奋斗目标和制胜规律上,制定了极为严谨的训练策略,不仅提高了队员的防守技术,而且形成了独一无二的战术风格。

2.4 深研项目创新技术

深悉项目的制胜规律和执裁尺度、深谋队伍的战术风格,如果没有新技术的发明和关键技术的支撑,就是纸上谈兵。因此,大松博文仔细研究各种防守和发球技术。其中,双手前臂垫球技术、侧身滚翻救球技术和勾手发球飘球技术,就是大松博文在实践中发明和创造的3项排球技术。为了掌握和传授这些关键技术,大松博文在执教中身体力行、边练边教。仅勾手发球技术,大松博文就会发出7种性能的飘球。因此,日本女排的一攻始终面对大松博文高质量、高难度的发球,这对提高日本女排的一攻水平极为重要。

2.5 深挖选手竞技潜力

大松博文深知,创新技术的掌握必须依托多种技能,创新技术的应用必须体现娴熟的技巧。训练注重的是竞技能力,比赛展示的是竞技状态。其认为排球训练的各种技术演变为竞技技巧的必要条件有2个:一是实战化训练,二是大负荷训练。前者使训练方式力图贴近比赛条件,后者使运动技术力图娴熟成为竞技技巧。为此,大松博文采用多种攻防技术串联和衔接的训练方法,旨在提高发、拦、传、垫、扣等技术的串联和衔接质量。同时,大松博文采用高强度、大密度的负荷训练方法(被称“魔鬼训练法”),旨在提高创新技术的掌握速度、娴熟程度和应用质量。正是通过这种途径,大松博文提高了日本女排的竞技能力和实战水平。

2.6 深抓意志品质练习

排球运动的防守练习十分枯燥,防守技术的增强需要磨炼,防守训练需要坚强的意志品质作为保障,意志品质又需艰苦的训练才能造就。为此,大松博文创造了“精神训练法”[6]。其精髓是:指导排球运动应特别重视2个问题,即重视防守和建立互相关心、体贴的球队。通过现场或视频看过大松博文防守技术训练者都会看到,一人艰苦顽强地进行防守训练,其他人协助鼓励其训练的感人场面。正是这种精神训练,提高了日本女排的防守质量,同时也提高了全队的意志品质和合作精神。由此可见,将意志品质训练融入防守训练,是大松博文将日本女排带上世界排坛之巅的重要法宝。

2.7 深练队员竞技能力

当时的国际排联规则使身材较矮的日本女排要想登顶排坛之巅非常困难。大松博文以防守技能训练为基础,以排球创新技术为支撑,以造就娴熟技巧为导向,以高密度负荷训练为手段,以培养意志品质为途径,以获取世界冠军为目标,将各竞技子能力(即体能、素质、技术、战术、心理和智力等)训练融为一体,始终贯穿于身体训练技术化、技术训练战术化、战术训练身训化的过程之中。因此,身体素质和身材条件并不出色的日本女排,在正确的指导思想、创新的攻防技能、娴熟的防守技巧、坚强的意志品质和高强度的负荷训练下走向成功。

2.8 深谙赛练结合训练

自1962年获得首个排球世界冠军到1964年获得奥运金牌,大松博文执教的日本女排创下连胜170场的奇迹,几乎平均每周参加2场顶级赛事。毋庸置疑,这种强度的不断转场参赛和异地训练,对当时已进入顶级水平的日本女排具有进一步提升竞技能力和保持竞技状态的特殊功效。大松博文早已深谙优秀运动员“赛练结合”的道理,践行“以赛带练、以赛促练、以赛督练、以赛评练”,通过高水平赛事与高质量训练的有机结合,将运动员显性的素质、技术、战术等竞技能力与隐性的机能、心理、智力等竞技能力高度融合为一体。

2.9 深入实践,率先垂范

透过珍贵的历史资料,可以看出大松博文的精湛执教技术:挥汗如雨的扣球,说明他训练课的强度高、密度大;刁钻的发球,说明他技术精、技能巧;有条不紊的训练安排,说明他的执教组织是过程严、衔接紧;严酷的训练,说明他的执教态度严历。大松博文的执教素养,通过以身作则、率先垂范带领队员艰苦训练而体现。他用实践实现诺言,即“教练员必须身先士卒,战胜自我”。因此,号称“魔鬼教练”的大松博文,始终受到日本女排队员的尊敬和爱戴。

2.10 真知灼见的哲学思想

大松博文毕业于日本关西大学商业学校,他既有学者智慧,也有军人经历。这些经历在其执教生涯中,逐渐形成了独特的竞技哲学思想和人生信念。例如:防守是最好的进攻,生活的意义在于艰苦奋斗,幸福是存在于将要获得它之前的艰苦之中,强者战胜不安、弱者被不安打败,不安是前进之本……类似这些哲学思想的术语,在其著作中信手拈来。大松博文执教中的“严酷”与“关爱”,也在其队员的回忆录中反映得淋漓尽致。

3 启示

3.1 执教经历传奇

大松博文的“传奇”主要反映在:1952年组建日纺贝冢女排,3年后夺得日本企业排球赛、日本综合排球赛和日本国家体育赛3项桂冠;又过5年,以日纺贝冢女排为班底的日本女排获得1960年世锦赛亚军,1962年夺得世锦赛冠军,1964年荣获奥运冠军。大松博文的执教经历,验证了“有志者事竟成”。同时,证明了系统有效的执教是实现运动水平跨越式提升的路径。

3.2 执教思路睿智

大松博文的睿智主要反映在其深邃的哲学思想、深悉制胜谋略、深谋战术风格等方面。哲学思想的独到使其坚定了人生信念,制胜规律的揭示使其掌握了制胜要素,执裁尺度的洞察使其创新了技术打法和战术风格,从而奠定了其独特的训练理念、战术风格、创新技术和取胜之道。其执教思路再次证明:优秀教练员必然具有超人的智慧。

3.3 执教理念独到

大松博文的“独到”主要反映在意志品质训练引导技术战术训练,综合能力训练引导单一能力训练,赛练结合训练引导专门内容训练。大松博文的执教理论充满鲜活的哲学思想。理论上虽将训练内容条分缕晰,认识上却将训练内容有机衔接,实践上更将训练内容融为一体。大松博文的训练内容始终贴近专项需要,训练环境始终贴近实战氛围,训练负荷始终贴合比赛负荷。这种执教理论,对于当前的运动训练实践更具有现实指导意义。

3.4 执教方式“残酷”

大松博文的“残酷”主要反映在高强度、大密度的负荷训练,超严格、高标准的技术练习,“无情”的意志训练。尽管对此执教方式至今仍有争议,但其对挖掘运动潜力,提高意志品质,具有其他方式不可替代的作用。即便从现代科学角度来看,这种方式对提高运动能力的极限水平仍颇为有效。由此可见,大松博文的执教经历践行了其信念:必须战胜自我。与此同时,证明了“三从一大”训练之路仍是实现运动水平稳步提高的捷径。

3.5 执教过程创新

大松博文的“创新”主要反映在技术创新、手段创新和方式创新。其中,技术创新就是各种防守滚翻救球技术、勾手飘球发球技术、前臂双手垫球技术等;手段创新是多球近身防守训练、高强度高密度负荷训练、不断施压的意志训练等;方式创新是防守技术的循环训练、相互鼓励的团队训练等。正是上述创新,使其“以小打大、以快制高、以守为攻”的战术打法有了坚实基础。这一创新之路对我国运动训练的发展有重要启示。

大松博文的执教实践始终强烈地诠释着率先垂范、身体力行的真谛。正是大松博文的创新实践,使日本女排掌握了攻击性勾手飘球技术,获得了多种防守性滚翻救球技术,形成了世人瞩目的拼搏精神。现代运动训练强烈需要这样的执教实践。

大松博文的训练实践为现代运动训练提供了丰富的方法和宝贵的理论思想。其成功实践告诉世人:思想创新、技术创新、严格训练、实战训练,是推动竞技运动发展和提高运动训练水平的强大引擎。中国女排20世纪80年代五夺世界冠军(2届世界杯赛、2届世锦赛、1届奥运会),也是受益于大松博文训练的启示。