读懂《长安十二时辰》，你就懂了中国人的一天

物道

古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰是现在的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字，又以地支来表示。每个时辰名，或描绘了天地间一景，或是阐明起居作息的道理。

夜半，是今明两天的临界点。又称为子时，意为孕育。此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹。人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。气血都已降到最低值，现在睡觉，是为了补上一整天的能量。所以，这时请不要熬夜。

丑时，丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼青草。人也正在熟睡，身体处于一天中最慢的时刻。唯有肝脏在快速地“工作”着，为身体排毒。原来每个安睡的灵魂，并不安分。

寅时，太阳虽还未出地平线，但遥远的天际早已显现一线生机。老虎也蠢蠢欲动，是为寅时。著名球星科比曾说过一句话，“你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶？”或许这个天蒙蒙亮的时刻，属于所有坚持着、饱含希望的人。因为熬过了最黑暗，终于要迎来晨光。

卯时，先民们告诉我们，要日出而作。在古代，这会儿官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到。这是清肠胃、排毒素的最佳时间。

辰时，是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。

巳时，临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。这会儿，是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。

午时，太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。阳气达到顶点，阴气将慢慢增加。相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。这时候和身边人聊聊天，睡个午觉无疑是释放压力的最好方式。

未时，过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。人们从困顿中醒来，慢慢调整，抓住一天的第二个黄金时刻，高效地工作。毕竟机不可失，时不再来。

申时，《淮南子·天文训》里曾说：“（日）至于悲谷，是谓晡时。”对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。

酉时，太阳落山了，所以称为日人、日没。这是白天进入黑夜的标志。人们开始收工返家，飞鸟也回到了丛林里的窝。这时，忙了一天的人们，情绪最不稳定，很容易发生争吵。所以要适当放松，不要做重要或復杂的事。

戌时，太阳已淹没在群山后，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。黑夜降临，狗要看家了。这个时辰，最著名的诗当数欧阳修的“月上柳梢头，人约黄昏后”。这种欲说还休的景致，像极了恋爱中害羞的心情。这段时间，是一天中最后的黄金时刻。

亥时，这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出的鼾声最响亮，是为亥时。这时候应该安抚心情，泡个脚，准备上床睡觉了。人定，也是人静。这是提醒我们，切勿心浮气躁，也别在晚上做任何重要的决定。