云姐的坚持

胡萍

用多长时间，可以成为一个很牛的人？我的师姐张云，每天早晨5点起床，跑步3公里，看一部电影，阅读30页书，写一篇文章。她坚持了5年，她是怎么做到的呢？

云姐是南京一家出版社的編辑。我跟她结缘于某写作培训网校。我是单位的通讯员，5年前，我一个月写不出两篇通讯，觉得有必要提升一下自己的写作能力，便在网上报了某写作培训网校，系统地学习写作知识。云姐比我早半年加入，是我的师姐。

云姐特别勤奋，悟性也好，加入网校仅一个月就发表作品。之后一发不可收，散文、小说频频发表，很多杂志都被她攻克了。

在分享课上，云姐说，她和别人一样每天都很忙，上班，带孩子，做家务，这些占去了她大部分的时间。为了心中的梦想，她想办法找到适合自己的时间和节奏，那就是每天晚上10点睡觉，早晨5点起床，写到6点半，然后照顾孩子起床，吃早餐，上学。中午边跑步边听音频，构思文章，平时洗碗洗菜时在水池上方放个夹子，夹一本书，洗时看几眼。上班骑电动车等红灯的一点时间，她也会有意识地观察身边的人和风景，并在心中用文字将其描述出来。

云姐的分享让我们受益匪浅。之后，我也效仿云姐早晨5点起床写作，但起得太早上班时精神萎靡不振，呵欠连天，没坚持几天就放弃了，心里不禁对云姐更加佩服。

我平时不爱运动，上班也是待在办公室很少活动，半年时间体重增加了10斤，去年的裙子今年都穿不得了。前段时间我跟云姐说了我的烦恼。“去跑步吧，再不运动你的身体就坏了。”云姐的建议让我眼前一亮，我决定采纳她的意见。

有人问云姐是怎样坚持下来的，云姐答道：“干什么都要吃苦，这是规律。要想人前风光，必须人后受累。只要你掌握一点，把好的行为变成习惯，就像我们一辈子都会刷牙和洗脸一样。”听了云姐的一番话，我有了坚持跑步的愿望。于是，翌日早晨，我早早起床去跑步，跑3公里，回来去上班，既不耽误工作，又锻炼了身体，何乐而不为呢？

云姐是我们眼里的牛人。其实，哪有什么天生的牛人，不过是肯拼尽全力，逆风飞翔而已。

（摘自《番禺日报》 7月21日）