◆观点

控制坏情绪

要控制我们的坏情绪，还有一点非常重要。就是摒除悲观的思想，对事情心怀积极的动机。宾夕法尼亚大学心理学家马丁·西格曼曾对一家保险公司的销售人员做了个业绩调查。他把这些销售人员分为两组，一组能力很强但思想悲观，一组能力一般但高度乐观。通过两年的跟踪调查他发现，在第一年，后者的销售额比前者高出了21%，第二年更高出了57%。由此可见，要想取得好的成绩，积极乐观的心态多么重要。

心理学家通过对奥运冠军、世界级音乐大师和国际象棋大师的研究，在他们的身上发现了一个共同的特征：他们能激励自己持之以恒地坚持日常训练。也就是，他们每个人都具有积极的动机，而这个，对于达到目标是非常重要的。

（选自《今日文摘》2019年第17期）