唐山市中学教师体育锻炼调查研究

□ 郭东文（五重安乡旭阳中学 河北 迁安 064400）

1、研究目的

中学教育现处于从应试教育向素质教育的转型阶段。在现阶段中，人们高度关注青少年的身心健康，却鲜有人关注教师的身心健康。中学教师承担着基础教育的重要责任，为学生的步入社会或接受高等教育打下坚实的基础。唐山市中小学教师体检安排每两年1次。但近年来，随着升学率和职称的评定等多方面的影响，中学教师的教学任务重，从事体育活动的时间少，教师的身心健康日趋成为社会关注的焦点。教师的健康问题刻不容缓，需要被关注和重视。科学的锻炼有利于增强体质、促进健康。

基于此情况，现以唐山市2区2县的5所中学的教师为调查对象，就他们的体育锻炼情况和及其相关因素进行了具体的调查和深入的分析，并针对问题提出相应的措施，以期引起中学教师自身及全社会的关注。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以唐山市2区2县的中学教师的体育锻炼情况为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据研究需要，充分利用图书馆、中国知网及引擎搜索等工具查阅相关书籍和资料，为本研究提供理论依据。

（2）问卷调查法。

随机选取唐山市5所学校唐山市第一中学、唐山市丰南区第二中学、玉田县第一中学、迁安第一中学、滦南第一中学150名教师为调查对象。共发放问卷150份，回收139份，经过整理、剔除，有效问卷128分，有效率85.33%。

（3）数理统计法。

利用统计学原理对回收的调查问卷进行分析。

3、结果与分析

3.1、唐山市中学教师基本情况

（1）唐山市中学教师性别、年龄结构。

由图1可见，唐山市中学教师体育锻炼抽样调查女教师的比例略高于男教师。据调查可知，年龄在30岁以下的中学教师占20.19%，年龄在31-40岁的中学教师占35.58%，而32.60%的中学教师年龄分布在41-50岁之间，51-60岁之间的中学教师的比例占11.63%。从整体上来看，31-50岁之间的教师占总数的68.18%，在整个教师人群中占比大约为3/4。随着学校规模扩大，教师队伍日益壮大，这个年龄段的教师承担较多的教学任务，是学校的中坚力量，其身体健康状况对学校工作的开展起着举足轻重的作用，应予以足够的重视。

图1 唐山市中学教师体育锻炼性别情况统计表

（2）唐山市中学教师健康状况。

调查显示，身体状况健康的仅占总数的23.75%，亚健康（51.26%）和疾病状况（24.99%）的占总数的75.01%。出现这种情况的原因，一方面由于教师的工作量不断加大，在评估、创优及各种任职、职称评定等压力下，经常熬夜加班、睡眠不足等，导致教师的精神压力过大，身体不断透支，结果出现了亚健康或疾病的状况；另一方面由于教师平时不积极锻炼身体、膳食不平衡等不良的生活习惯也是造成亚健康或疾病状况的重要因素。

3.2、唐山市中学教师参与体育锻炼的现状

（1）唐山市中学教师参与体育锻炼的时间和次数。

调查显示，唐山市中学教师参与体育锻炼人群中有58.03%的中学教师体育锻炼的时间在30分钟之内，有29.29%的中学教师运动时间在30-60分钟之间，运动时间在60分钟以上的中学教师只有12.68%。由此可见，每次参与健身锻炼的时间在30分钟以内的占绝大多数。每周参与健身活动3-4次和5次以上的分别为13.01%和7.15%，而1-2次的却占到52.03%，甚至有将近3成的教师几乎不参加任何形式的健身锻炼。

（2）唐山市中学教师参与体育锻炼的项目。

从表1可知，唐山市中学教师参与体育锻炼的项目主要集中在健步走、操类和跑步等。健步走的人占被调查的19.18%，居于首位。教师选择健步走，是因为其锻炼形式简单方便，对技术和场地没有较高要求，安全不易受伤。跑步也是教师比较喜欢的运动项目。数据显示，男教师一般以篮球、毽球、跑步等项目为主，女教师则倾向于瑜伽、健步走、舞蹈及操类等项目。由此可见，男教师通常喜欢有对抗性的竞技项目，女教师则喜欢运动强度较小、轻柔类的体育项目。

表1 唐山市中学教师参与体育锻炼项目情况统计表

（3）唐山市中学教师参与体育锻炼的目的。

唐山市中学教师参与体育锻炼的调查人群中的锻炼目的排名前三位的分别是强身健体、减肥瘦身、兴趣爱好。除此还有社交、休闲娱乐等。随着年龄的增长，不同年龄段的中学教师参与体育锻炼的目的也发生变化。对于41-50岁的中年教师来说，随着身体机能的下降，有规律的锻炼身体是非常必要的。女教师参与体育锻炼的主要目的在于减肥瘦身。相对来说，50岁以上的老年教师的新陈代谢水平、心肺输出和承受力都有明显下降，因而不太适宜进行剧烈、超负荷的运动，做到量力而行。

（4）唐山市中学教师进行体育锻炼的场地选择。

通过访谈可知，唐山市中学教师参与体育锻炼的场所主要包括社区健身中心、公园、学校操场、健身房等。由于中学教师需要坐班，每天从早晨8点至下午5点大约8小时在学校度过，部分教师会利用校内空余时间在校内进行锻炼。多数教师则选择在结束一天的工作后，利用傍晚与家人、朋友等进行体育锻炼。唐山市中学教师在选择体育锻炼的场所相对集中，并可以很好的利用周边的场地资源，如唐山抗震广场、南湖公园、黄台湖公园、人民广场等。

3.3、影响唐山市中学教师参与体育锻炼的因素

调查显示，中学教师的工作任务繁重，他们的体育锻炼受这一因素影响的占被调查人数的34.64%。唐山市中考的升学率约占中考总人数的40%-50%。第一，来自于教师自身的发展，如上课（各级各类公开课）、训练和指导学生获奖、参与各级各类工作室和教研活动，撰写论文等；第二，教师为了提高自身教学水平，学习最新的专业知识；第三，为了提高升学率，教师的工作量及自身压力较大；第四，教师的家庭结构大都处在上有老下有小的情况中，要协调好家庭的各项事务。诸多因素使中学教师没有太多的闲暇时间和充足警力来参与体育锻炼。调查发现，由于场地设施不健全影响参与体育锻炼的教师占总数的25.72%。完善的体育场地设施是能够进行体育锻炼的物质基础，由此导致很多体育活动项目无法开展和进行。经济实力不足也是影响教师参与体育锻炼的影响因素之一。教师工资收入偏低，难有经济实力进行体育消费。部分教师认为体育消费行为并非必需品，而是可有可无、无关紧要的附属品。“免费”意识影响教师的体育消费观，从而深层影响他们的体育锻炼心理。缺乏专业人员的体育健身指导也是影响中学教师参与体育锻炼的因素之一。有些教师愿意参与体育锻炼，但由于缺乏社会体育指导员对其进行专业的辅导，导致对体育运动项目的盲从，最终失去兴趣。除此，唐山中学教师参与体育锻炼还受其它因素的影响，如性别、年龄、本人身体状况、家务等，这些因素也在一定程度上制约着他们参与体育锻炼的积极性。

4、结论与建议

4.1、结论

中学教师自身的健康问题应引起教师本人的关注，亚健康和疾病状态的比例较大。参与体育锻炼人数较少，锻炼时间、频率随意性较强。参与体育锻炼的内容主要集中在健步走、操类和跑步等项目。这说明教师参与体育锻炼以技术简单、受场地器材影响较小的项目为主，体育锻炼形式较为单一。

唐山市中学教师参与体育锻炼的目的主要包括强身健体、减肥瘦身、兴趣爱好，参与体育锻炼的场所主要集中在所在社区和校园。影响他们参与体育锻炼的因素主要包括工作繁重、余暇时间较少、场地器材受限等。同时，唐山市中学教师面临来自学校、家庭、社会等诸多方面的压力，自身经济条件、家庭情况及教师本人体育锻炼意识薄弱及缺少专业的社会体育指导员也是因素影响其参与体育锻炼的重要因素。

4.2、建议

教师本人应充分重视自身的健康问题。唐山市中学教师的年龄段主要集中在30-50岁之间，是学校的中坚力量。教师应定期体检，参加健康讲座，树立健康意识，增强体育锻炼。

学校应成立体育健身俱乐部，开放校内运动场所，让更多的教师参与其中，邀请校内体育教师进行专业的指导，调动教师参与体育运动的积极性。学校工会应发挥其自身作用，开展丰富多样的体育类活动，增加教师参加体育活动的机会，丰富教师的课余时间和课余生活，增强教师体质。学校还可以与周边健身场所合作，通过办理团体会员卡等，让教师享受优惠，从而有规律的参加体育锻炼并接受相关指导。