皖北普通高校课余体育锻炼开展情况的调查与分析

□ 郑生孟 张讯豪（通讯作者）（皖西学院 安徽 六安 237012）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本文对皖北地区的宿州学院、蚌埠学院、蚌埠医学院、安徽财经大学、阜阳师范学院、安徽理工大学、淮南师范学院和淮北师范大学共八所普通高校普通高校大学生课余体育锻炼开展情况为研究对象。

1.2、研究方法

本文主要采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法。

2、结果与分析

2.1、皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼的基本情况

（1）皖北普通高校大学生每周参加课余体育锻炼的次数情况。

表1 皖北普通高校大学生每周参加锻炼的次数情况（N=1428）

（2）皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼持续时间的调查与分析。

教育部和国家体育总局在全国发起了每天锻炼一小时的号召。说明时间对体育锻炼有很大的参考价值，时间过短，没有达到应有的锻炼效果，但是时间过长可能会对机体造成伤害。因此，锻炼效果的好坏与时间的控制有很大的关系。

表2皖北普通高校大学生每次参与体育锻炼的持续时间情况（N=1101）

调查结果显示一部分大学生的锻炼时间没有达到每天锻炼一小时的标准，锻炼持续时间在30分钟以内的有398位大学生，所占比例高达36.15%，这和国家倡导的一小时锻炼时间相差甚远。从运动生理学相关知识可知，人体肌肉具有粘滞性和伸展性这两种物理特征，这就要求我们在参加体育锻炼的时候要有适当的负荷和持续时间，要使机体达到很好的运动锻炼水平，每次体育锻炼应该维持在45-60分钟左右，因此建议大学生们重视课余体育锻炼，延长体育锻炼的时间，使自己的机体达到很好的运动水平，对自己的身体和健康负责。

（3）皖北普通高校大学生参加体育锻炼项目的调查与分析

表3 皖北普通高校大学生参加体育锻炼项目的调查（N=1101）

由表3可见，皖北普通高校大学生参加体育锻炼最多的项目是散步和跑步，有955人选择了散步、跑步，所占比列为86.7%，而网球、健美操和武术选择的大学生并不多。在调查过程中，很多大学生反映学校的锻炼基础设施限制了他们锻炼项目的选择，有些项目缺乏基础设施而使他们没法选择，建议学校加强锻炼的基础设施建设，尤其是学生选择锻炼人数多的体育锻炼项目，满足同学们的锻炼需求。同时对新兴的运动项目学校应该在课余时间安排专人进行指导，培养学生参加课余体育锻炼的兴趣。

（4）皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼地点的调查与分析。

表4 皖北普通高校大学生参加体育锻炼地点的调查（N=1101）

由表4可知，学生选择校内免费的体育场地进行体育锻炼有1070人，所占比例高达97.2%，可见为学生创建好的锻炼环境很重要，一部分学生之所以选择校外收费场馆，是因为想参加个别自己喜爱项目的培训班，比如瑜伽班、跆拳道班，促进自己养成终身锻炼的习惯。究其原因，还是因为学校没有开展类似的项目培训和指导。建议学校加大对体育锻炼基础设施的投入，尤其是学生感兴趣的、学校目前还没有满足学生需求的运动项目。

（5）皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼主要原因的调查。

该层的主要设备是室内核心处理单元，它主要负责将感知控制层的各种传感器数据进行搜集，将终端发送来的数据转发给服务器或者向终端转发服务器的远程控制命令。

表5 大学生参加体育锻炼考虑主要因素的调查（N=1101）

由表5可知，皖北普通高校大学生参加体育锻炼考虑的主要因素是多元的。其中有60.6%的大学生考虑的主要因素是强身健体，有53.3%的大学生考虑的主要因素是娱乐，可见皖北普通高校的大学生从单一考虑健身因素向多元的因素方向发展，考虑交往的因素的大学生有508人，所占比例为46.1%，考虑减压和解乏的大学生，所占比例在20%左右，这两个因素所占比例比较低，主要是随着社会发展，经济水平提高，当代大学生更需要娱乐、交往来展现自我魅力。

（6）皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼的组织形式。

表6 皖北普通高校大学生参加体育锻炼组织形式的调查（N=1101）

从表6可见，皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼的组织形式向多元化方向发展，但是所占比例很低。大多数学生选择单独活动和结伴活动，选择各种组织形式的大学生所占比例都不高。一方面是因为大学生参加组织活动的积极性不高，另一方面是大学生多组织活动不感兴趣，最主要的原因是学校、班级和体育组织所组织的活动较少，无法满足学生需求。建议学校多组织课外体育锻炼活动，充分发挥各种体育社团的作用，满足大学生课余体育锻炼的需要。

（7）皖北普通高校大学生参加课余体育锻炼满意程度的调查与分析。

表7 大学生参加课余体育锻炼是否满意的调查（N=1101）

由表7可知，皖北普通高校大学生对课余体育锻炼满意程度不高，原因如下：一是借不到活动器材。目前皖北各普通高校的器材借用只针对特定的组织或者是特定的活动，个人借用并没有开放，导致学生在课余锻炼时候借用器材难。二是锻炼场地不足，散步、跑步这些运动项目基本上不受场地影响，但是选择网球、羽毛球等项目受场地制约，调查发现皖北普通高校这些运动项目场地紧缺现象普遍，导致课余锻炼轮流等候的时间较长。三是教师课外活动指导不足，一些需要技术技能的项目，课余缺乏指导，学生缺乏锻炼积极性，四是体育社团活动组织偏少，课余体育锻炼缺乏竞赛的氛围。

（8）皖北普通高校大学生不参加体育锻炼主要原因调查与分析。

通过对皖北8所普通高校大学生的调查结果得知：有效问卷总数为1428份，其中有327位大学生不参加课余体育锻炼，占总调查人数的22.9%。主要原因如下：

皖北普通高校大学生不参加课余体育锻炼主观原因占比较大，从调查表可见，大多数大学生是因为没有时间、学习紧张、没有恒心而不去参加课余体育锻炼。

调查发现，由于一些学生过于迷恋网络，网游、聊天、看大片等占据了大部分的课余时间，有的学生怕苦怕累，也远离了课余锻炼的场所，所以学校应该加强对大学生参加课余体育锻炼的引导，培养大学生参加课余体育锻炼的兴趣，提高大学生参加课余体育锻炼的积极性和重视程度，促使这一部分大学生融入到体育锻炼的大家庭中去。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）皖北普通高校大学生主动参加课余体育锻炼的意识较强；周锻炼的次数和时间略少；锻炼内容比较广泛，项目选择上受学校设施影响较大；

（2）大多数大学生参加课余体育锻炼都是单独活动和结伴活动，参与形式较为分散，各种组织形式组织的活动少，并且缺乏对大学生的吸引力，大学生的锻炼场地主要是学校的免费场地，从侧面说明了学校加大体育基础设施建设的重要性；

（3）皖北普通高校大学生对课余体育锻炼的满意程度不高，主要原因是借不到运动器材、缺乏锻炼场地、缺乏老师指导和体育社团活动组织偏少。这些问题都是在以学校为主导的前提下急需解决的问题；

（4）皖北普通高校大学生不参加课余体育锻炼的原因是多元化的，但是绝大多数是学生的主观因素，很大一部分同学会因为懒惰、没有恒心、没有兴趣而不参加课余体育锻炼，客观因素往往不是大学生不参加课余体育锻炼的主要原因。

3.2、建议

（1）皖北普通高校应该加大宣传力度，提升大学生对课余体育锻炼的重视程度，让大学生认识到课余体育锻炼的重要性，培养大学生终身体育的意思；

（2）学校应该充分发挥各种体育社团的作用，多组织学生感兴趣的、喜欢的课外体育活动，时学校也应该加大对课余体育锻炼基础设施的投入；

（3）课余阶段学校要开放体育运动场地，安排专人向学生借用锻炼所需的运动器材，满足锻炼需要；

（4）学校应该加强课余体育锻炼重要性的宣传，对大学生要多鼓励、多支持，克服心理因素，积极融入到课余体育锻炼队伍中去。