母乳喂养的好处有哪些？

铁超

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2019）04-0010-01

母乳喂养主要就是指母亲用自身的乳汁喂养婴儿。在近几十年中，有越来越多的科学研究显示，运用母乳喂养的婴儿身体素质发展更加健康，并且对母亲也具有一定的好处，并且对于这个方面付诸实践的建议也在源源不断的增加中。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养出来的婴儿能够有效的降低婴儿在成长过程中的死亡率，对婴儿带来的益处能够一直延续到成人期。同时，世界卫生组织还建议，在婴儿刚出生的头一个小时可以开始母乳喂养了，这样既能够防治新生儿产生低血糖，还能够有效的促进母乳的分泌。那么母乳喂养的好处到底有哪些呢？

1 对婴儿的好处

1.1 营养丰富

由于母乳中富含了丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和各种维生素等等，能够为婴儿提供丰富的营养成分，适合幼儿的消化吸收和生长发育。再加上母乳中营养配比均衡，更加有助于婴儿的吸收和消化，是其他奶制品不能够代替的。

1.2 增强抵抗力

母乳中含有IgA及溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞、嗜中性粒细胞、补体、扛葡萄球菌因子及双歧因子等抗感染物质，这些营养物质都能够帮助婴儿不断增强自身的抵抗力，预防一定的感染和疾病。因此，母乳喂养的婴儿普遍都能够降低腹泻、呼吸道和皮肤的感染。

1.3 预防疾病

母乳中还含有很多抗体，婴儿吸收之后将这些抗体物质黏附在肠道黏膜上，能够有效的组织细菌和病毒的侵犯。同时母乳中的白细胞还具有吞噬和杀菌能力， 活性溶解酶可以破坏和溶解细菌，这些都能够帮助婴儿预防疾病。

1.4 有助于大脑发育

在新生儿出生后的前半年，是大脑发育的高峰时期。因此运用母乳喂养，能够满足婴儿大脑发育的需求。其中包含的脂肪酸，能够保障婴儿中枢神经系统发育;而牛磺酸，又能够促进智力等发育。并且，在母乳喂养的过程中，母亲和婴儿之间的亲密接触，还能够逐渐刺激婴儿大脑，有利于婴儿大脑思维的构建。研究发现，母乳喂养的婴儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。

1.5 保护牙齿发育

婴儿通过吮吸母乳，能够促进自身的口部肌肉运用，加速面部骨骼发育，同时还能够预防因为长期吮吸奶瓶而引起的齲齿。当婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

1.6 降低过敏现象

母乳喂养不容易引起幼儿过敏，能够取代牛奶等乳制品带来的变态反应，有助于幼儿消化。再加上母乳天然安全，不具有其他的副作用，还能够降低奶瓶奶嘴带来的感染。

1.7 营养随其增加

母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿的发育需求，同时还能够保证新生儿体内的氨基酸完全代谢，避免积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。同时，随着婴儿的月龄增加，母乳中的营养物质也随着增加。

1.8 增强肠胃抵抗力

由于母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强婴儿的胃肠道抵抗力。

1.9 降低生命危险

母乳中含有不饱和脂肪酸，并且容易被婴儿吸收，钙磷之间的比例也十分合适。通过钙质的吸收，能够使得婴儿不容易引起坏死性小肠结肠炎，降低婴儿的猝死症发生。并且研究证明，母乳喂养的婴儿在成年以后患心血管疾病和糖尿病的几率也会有所降低。

1.10 增进母子情感

母亲通过婴儿吮吸乳头的刺激，能够有效的增进母亲对婴儿的关爱之情。同时，婴儿通过吮吸母乳，还能够提升婴儿的安全感和温暖感，促使母亲之间的情感得到微妙的递进，也有助于婴儿心理和社会适应性的发育。

1.11 优化认知功能和视觉作用

研究发现，母乳喂养的早产儿在18个月到七八岁的时间段内都具有较好的发育，同时母乳中包含的必需脂肪酸、长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）和花生四烯酸（AA），还能够不断优化婴儿的认知功能和视觉灵敏度。

1.12 易于消化，避免便秘

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化，而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。

2 对母亲的好处

2.1 促使子宫修复

母乳喂养，尤其是早期哺乳，能够有效的刺激母亲体内的催产素得到释放，进而不断增加母亲子宫收缩频率，有效的减少产后出血，进而促进母亲子宫得到修复。

2.2 促进产后恢复

通过母乳喂养的方式，能够促进母亲体内的蛋白质、铁和其他所需的营养物质，通过哺乳期闭经得到存储，更加有利于目前产后恢复健康。同时还能够提升母亲的精神，预防产妇产后贫血，推迟母亲的再妊娠期。

2.3 避孕

在产后的六个月之内，通过母乳喂养的方式能够起到一定的避孕效果。因为母乳喂养能够有效的抑制排卵，产生哺乳期闭经，进而起来一定的避孕效果，但是却不是绝对性的安全避孕方式。

2.4 减少癌症风险

经科学研究证明，将母乳喂养和非母乳喂养的母亲进行对比，通过母乳喂养的方式，能够大大降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风向。

2.5 母乳方便实惠

母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉、方便快捷，是名副其实的随吃随有，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养可以持续到两周岁，同时婴儿到了六个月之后就可以适当的添加辅食，进行混合喂养。但是基于目前我国的法定产假只有三个月左右，造成了很多职业女性很难长期坚持对婴儿进行母乳喂养。所以一般情况下，专家建议母乳喂养最好喂到婴儿八个月至一岁左右。

那么，如果母亲要想在八个月的时候就断奶，最好在婴儿六个月的时候就逐渐减少哺乳次数，并用辅食混合代替。同时，妈妈们还应该注意断奶的季节，最好选择春秋季，气温宜人的时候，这种情况婴儿更加容易适应。如果个别婴儿的身体状况较差，抵抗力较低容易生病，或者是容易过敏、肠胃不好等，那么专家则建议妈妈们哺乳推迟至一岁，最长也可以推迟到两岁，这样有利于宝宝身体恢复。