十一长假，适合“补性”

杨涛

一年一度的国庆长假来了，欢天喜地的你们有什么打算吗？

比如好好补觉，比如好好玩耍，比如好好享受一顿“性爱大餐”？很多中年夫妻平时可能太忙，没时间顾着性爱，难免会像一个饥肠辘辘的饿汉一样，准备好好利用长假“大补”一回。这个选择听起来好像也挺吸引人的……

慢着！临时大进补，暴饮暴食真的好吗？

提到这事儿，我想起我的朋友晶晶，她身为一家上市公司的基金经理，今年上半年赚得盆满钵满。她的老公也是一家公司的副总经理，平时也忙得要命。两个人把家当成旅馆，加班到深夜回到家累得倒头就睡，根本没时间亲热。就算偶尔空闲，两口子也会立刻扛起当父母的责任，尽心尽力陪伴孩子。有时，老公对她开玩笑说：“别说我出轨做‘坏事，我现在忙得连和你做‘好事的時间都没了……”夫妻俩相视苦笑，习以为常。有时晶晶的老公有需求了，拉拉她的手，可是看她如此疲累，马上打消了折腾她的念头。

晶晶总在心里说：“等忙过这段时间，一定要好好和老公嘿咻一顿。无性婚姻难长久啊！”可好不容易盼到假期，她把堆积如山的工作放到一边，准备和老公好好恩爱一番时，却发现事情变得有些微妙：老公心不在焉、毫无状态，然后草草结束。她触碰老公的身体时也有些生疏，他们好像两个陌生人一样，彼此忸怩了起来。

这是怎么了？难道老夫老妻的性爱春天真的一去不复返了吗？晶晶本想通过这个假期挽回夫妻渐行渐远的性爱，却感觉到他们隔得越来越远……

其实，道理很好懂：有一些人打算利用长假好好休养生息，结果天天在家昏睡，反倒越睡越累;还有人索性放假完全放飞自我，熬夜打游戏、追剧、撸串喝酒，结果不但没有放松身心，反而搞得一脸浮肿，黑眼圈都要垂到胸口了。在运动场上也是一样，那些很久不在一起比赛的双打选手，决定再次合作时，也会热热身、磨合磨合再上场。

性，也是一样的。它需要规律地刺激和渐进式加量，不能指望用长假一下“补”回来。很多夫妻因为平时工作忙碌，变成了间歇型禁欲，接着便接近于无性状态，想再次变得“干柴烈火”，就必须遵循性爱的规律慢慢来，绝对不能利用长假“暴饮暴食”，不然伤身又伤心。

那么面对难得的国庆长假，夫妻到底怎样做才能把“性爱大餐”吃得有营养又不毁肠胃呢？

首先，要准备好“度假”的心情。性爱的本质是放松和开心，不要把它当成一种任务。可以在阳光下看看草长莺飞，看看花红柳绿，想想快乐的事情，阳光可以提高人体血液中的复合胺、多巴胺的含量，促使性欲旺盛。

可以夫妻一起读一本爱情小说、看一部爱情电影，或者把你们当年的情书、短信翻出来读读。重新体验心跳的感觉，当你们浮想联翩时，便是爱之潮在激荡，可以随时准备起航。

永远不要急于真刀实枪地达到某个目标，而要在亲密功课上下功夫。来一次夫妻按摩吧，久违的身体接触可以帮助你们找回亲密无间感;来一场夫妻瑜伽吧，这种需要持久力和耐力的运动能够唤回你们的身体潜能。

当然，不要忘了寻一处能真正放松的地方。比如一个偏僻的温泉或一间宁静的乡下旅馆，在那里踏踏实实住上一个星期。离开熟悉的环境，人们往往会对性更加敏锐，也不要那么频繁地看手机了，把工作与人情往来抛到一边，跟你的伴侣来一次神秘失踪。

有些新婚燕尔或者依然激情似火的夫妻，大概准备好了要利用这个假期几天几夜不下床。他们应该不会有“性爱陌生”的困扰，但仍旧要注意的是：长假可以“补性”，但补的应该是“质”而非“量”，适度节欲，避免过劳哦！