和秋季腹泻聪明过招

王萍

每到秋季，腹泻总是来势汹汹。当宝宝被秋季腹泻纠缠上，只需要短短的两、三天，人见人爱的胖宝宝就会变成腮瘪眼陷的瘦宝宝，让爸爸妈妈心疼不已。如何护理好腹泻宝宝，并帮助他躲避“轮状病毒君”呢？

秋季腹泻的传播途径

秋季腹泻的得名源于它的高发时期——秋天，它的病原体是一种肠道病毒，因为这种肠道病毒长得像个车轮子，所以被称为轮状病毒。

和别的肠道病毒一样，轮状病毒的主要传播途径也是通过粪一口传播，也就是说轮状病毒被宝宝吃进肚子里以后，就会随着宝宝的呕吐物、排泄物一起排出，而如果宝宝没有注意卫生，比如说用手去抓小屁股，又或者是爸爸妈妈们在处理完宝宝的呕吐物、排泄物之后没有注意洗手，再或者是这些呕吐物、排泄物没有被妥善处置好的话，都可能继发交叉感染，导致更多人感染轮状病毒。

不仅如此，我们还需要警惕的一点是，轮状病毒还可以在空气中传播，尤其是当室内门窗紧闭时，此时轮状病毒通过空气传播威胁更大，不容小觑。

秋季腹泻的主要表现

秋季腹泻一般都比较“凶猛”，会表现为大量的水样或者蛋花汤样的大便，一天可能会排便十来次之多，多数宝宝还会出现呕吐症状，有些宝宝则表现为先呕吐后腹泻。此外，宝宝还可能出现发热、食欲不佳等表现。

同时，由于频繁地呕吐腹泻，很多宝宝还可能出现脱水症状，家长往往会发现宝宝的大便次数和大便的含水量都很多，但是小便量则明显减少，这说明宝宝因为排便增加引起了脱水。

秋季腹泻的正确护理方法

宝宝患上秋季腹泻，家长们都会心疼不已，那么，在宝宝患病的时候，我们能够做些什么？

·多休息，但要提防“嗜睡”

一般来说，秋季腹泻的时候发热可能会持续2-3天，而呕吐、腹泻的持续时间可能会有5-7天或者更久一些，在此期间，爸妈要注意，让宝宝多休息。不少宝宝在生病期间总显得没精打采的，老是想要睡觉，这让很多年轻的爸妈非常担心，生怕宝宝有什么情况，是不是“嗜睡”甚至“昏迷”呀？爸妈要注意观察，只要宝宝在清醒的时候能和家长比较正常地互动，只是互动的时间缩短了，这就不属于“嗜睡”“昏迷”;但是，如果宝宝一天到晚都在睡，而且还叫不醒，老是昏昏沉沉的，那爸妈就要高度警惕，及时带宝宝到医院检查，确认是否有问题。

·通过口服补液盐补水

因为呕吐或腹泻，会导致宝宝流失大量水分和电解质，补水很重要。爸妈要多鼓励宝宝喝水、喝奶，这是非常有效的补液手段。有些家长会按照老人的指点，自己给宝宝冲“盐糖水”，或者是“米汤里面放点菜汤”，事实上这些液体的渗透压不稳定，偶尔能起作用，多数情况下往往并不能迅速给宝宝有效补充水分和电解质。建议使用口服补液盐并按照说明比例冲调成液体，来给宝宝补充水分。

补水时，一开始可以少一点，休息一阵再补一点，逐渐增加每次的补水量，这样既起到了补水的作用，又能避免再次引发呕吐不适。补多少合适呢？每一次宝宝呕吐或者腹泻后，建议补50-100ml，能有效维持宝宝体内的液体平衡。

·不宜忌口

宝宝呕吐、腹泻要忌口吗？基本不用，只要避免让宝宝吃高油高糖的食物（如蛋糕）就可以了，多数食物都可以正常食用。只要宝宝有胃口，就让他稍微多吃点，太过严格的忌口反而可能引起饥饿性腹泻，不利于宝宝病情的恢复。

·警惕病情加重

如果宝宝在患秋季腹泻的时候出现了高烧不退、精神萎靡或者烦躁不安、6小时甚至更久无尿、哭时无泪、频繁呕吐不能进食、大便带血、剧烈腹痛等情况时，这很可能是宝宝的病情加重了，要尽快就医。

预防秋季腹泻，该怎么做？

为了减少宝宝患秋季腹泻的风险，建议给宝宝接种轮状病毒疫苗来加强防护，目前的轮状病毒疫苗分为五价轮状病毒疫苗和一价轮状病毒疫苗两种。一价轮状疫苗适用于2月龄到3岁婴幼儿，每年接种一次;五价轮状疫苗适用于6周至32周龄婴儿（第一剂次接种不能晚于12周龄），全程免疫共3剂，完成这3剂次接种后，之后不用再重复接种。

此外，在秋季腹瀉高发期间，要关注宝宝的卫生，多给宝宝洗手，避免带宝宝去人多的地方，家人在护理秋季腹泻的宝宝时，也要注意及时清理宝宝的呕吐物和排泄物，并及时清洗自己的双手，减少病菌的传播途径。