珠海市第二中学定向运动校本课程开发研究

潘光东

定向运动是利用指北针和专用地图在指定区域按照一定的顺序依次到达各检查点后再回到终点的户外体育项目，具有健身性、趣味性、知识性和竞技性的特点。校园定向是指利用学校校园环境开展的定向运动，在校园里开展定向运动和体育课耐力素质课相结合，让学生带着任务去跑步，使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识。

定向运动起源于北欧瑞典，作为一项军事运动，于1983年传入我国，经过一段时间的发展之后，全国各地都有学校将其纳入到体育课范畴中，发展前景良好。为了加快对定向运动的推广，教育部每年都组织一次全国大中学生定向越野锦标赛，广东省每年也有举办各种类型的定向运动比赛以及2018年省运动会上也设置了定向项目，南粤古驿道(古村落)在目前开展较为成熟，并且得到省长的肯定。我市在2010年至今连续举办了9届中小学生定向锦标赛，2017年开始全民健身运动会增设定向越野项目比赛。

1 校园定向运动校本课程开发的目的

根据2017版普通高中《体育与健康课程标准》中课程内容包含的必修必学项目及新兴体育类运动项目要求，校园定向运动可以在一定程度上增强学生对运动的兴趣，丰富他们的运动技能，进而提高他们的身体素质，特别是对耐力素质具有明显的改善作用。因此，在深入了解到校园环境、课程资源等多方面内容之后，可以根据学校的实际情况和课程安排来探讨我校应当如何推广和普及定向运动，如何调动体育教师的积极性来提高定向运动的教学质量，如何提高体育教师队伍的专业水平，如何丰富学生的学习生活、提高学生的健康水平，最终实现综合素质的提高。为此，本文就我校开发校园定向运动校本课程进行简述，从中寻找如何在校本课程中开设校园定向运动，为校园定向运动在学校更好的发展提供理论依据。

2 校园定向运动校本课程开发的背景

我国新课程改革中，明确提出学校必须以素质教育为核心，通过体育教学来不断提高学生身体健康的这项要求，而定向运动作为一种危险性较低、能够显著增强中学生身体素质的体育运动，很快就在全国开始推广，尤其是湖南、浙江等地的学校，早已普及。随着我国大中学校逐渐认识到了定向运动带来的好处，许多学校都将其列为素质教育的一项重要内容而且不论是教师，还是学生，都非常喜爱这项运动。2004年时，我国正式将定向运动列为“体育、艺术2+1项目”中的一项重要环节，并且在我国国家级课题“野外生存生活训练”中也有此项内容，至此，我国大中学校也加快了推广定向运动的速度。

我校自2010年来连续参加珠海市教育局主办的中小学生定向越野锦标赛，基本上包揽了各个项目的个人第一名以及团体第一名，多次代表珠海市参加广东省运动会及全国性的比赛，并取得优异成绩。从2012年开始，在学校领导和团委的支持下成立了校园定向社，进一步为我校开展和宣传校园定向运动提供平台。2018年，由校团委主办，学生会体育部、校园定向社承办了我校首届校园定向运动比赛 ，丰富了我校的体育文化，让更多的学生认识定向运动这个新兴的体育项目，为我校开发校园定向运动校本课程奠定了坚实的基础。

3 开发校园定向校本课程的条件

3.1 多样化的校园环境

我校依山而建，地形有一定的起伏变化，因此不仅有平地，也有坡度与人工湖，再加上学校丰富的建筑群，使得在本校开展校园定向运动更具趣味性，并且学生们在比赛过程中需要攀爬坡度，能够进一步增强他们的身体素质，因此，适合开设校园定向运动课程。

3.2 专业化的师资队伍

在教学活动中，学生是学习主体，但是在开展校园定向运动教学的过程中，体育教师作为主导者，必须严格控制活动的进程，保障学生的安全；同时，教师专业化水平的高低，也决定了其组织的校园定向运动能否取得理想成效。教师的专业化水平包括定向专业知识、敬业精神，并且能独立完成课程的开发，确保课程的合理性以及通过校园定向运动教学帮助学生提高身体素质等。我校从2010年开始便有教师从无线电测向转任定向越野教练，具有丰富的训练和教学经验。然而要确保校园定向运动课程的开发有效性，首先需要通过专业化的教育培训来提高体育教师的专项水平，确保体育教师能够充分了解校园定向运动。

3.3 规范化的相关器材

3.3.1 规范的地图

在校园定向运动比赛中，地图最为关键。精准规范的地图，有助于参与者迅速、准确地找到标注点。我校采用学校的工程图及卫星地图，利用画图软件OCAD简单绘画了几张地图，如校园全景(图一)、教学楼(图二)、田径场图三等。虽然没有聘请专业制图人员绘制，但对校园定向运动校本课程的开展影响不大。有条件的学校与专业绘图人士合作绘制地图，这不只可以提高学生的兴趣，而且可以更公平的开展校园定向运动比赛。

图一

图二

3.3.2 标准的指北针

指北针是用来确定方向的，在校园定向比赛中，仅有地图还是不足的，如果学生不能找准方向，有可能发生南辕北辙的现象，进而离标注点越来越远。在校园定向运动比赛中，我们一般会用到拇指式指北针(图四)，配戴快捷、简便，能快速定位。

图三

图四

我校在2010年组建校定向运动队时，在学校支持下就购买了拇指式指北针。后因定向社开展活动和在体育课上适当引入校园定向运动教学的需要又购买了一批指北针，有利于校园定向运动校本课程正常开展。

3.3.3 计时系统

定向运动从诞生发展至今，已经过了多年的成长，在此过程中，人们开始持续的研发定向运动相关的器材，当下比较流行的定向计时系统是电子打卡计时系统、机械打卡器及国内定向知名器材商开发的定向APP。目前国内的定向运动赛事所采用电子打卡计时系统(图五)，但是该定向器材昂贵，其消耗的成本也比较多；另一种定向器材，即机械式打卡器的构造相对要简单些，消耗成本也不高，可以广泛的应用在校园定向运动比赛中；科技时代的产物(定向APP)，能够将地图，指北针、计时系统融为一体。当然，有条件的学校可以购买一套电子打卡计时系统或定向APP，不仅方便平常的组织教学，提高学生的兴趣，如果举办比赛，可以极大地提高运动员的打卡效率和比赛组织者的管理效率，而且还能进一步提高比赛的公正性。

3.3.4 点标旗和号码布

点标旗(图六)应当具备鲜艳的颜色，并将其立体化，这样一来，无论哪个角度的参赛运动员，都可以清楚的识别到点标旗的位置；点标旗也是设置机械式打卡器的部位。当举办大型比赛或校园定向比赛时，我们就需要用到号码布来明确参赛选手数量，并且更方便确认哪些参赛选手已经完成比赛，哪些还尚未完成，提高了管理效率。

4 校园定向校本课程的达成目标

课程改革以课程目标为基础，课程目标决定课程内容。在选择体育课程内容的过程中，首先确保内容的有效性，以便快速实现课程目标。高中体育与健康学科课程目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。

图五

图六

4.1 开设校园定向有利于提高学生运动能力

定向运动需要具备快速识图能力、反应能力、奔跑能力等，尤其是对提高耐力素质有显著增强，在参与运动的过程中，学生们将逐步掌握到课本中的体育知识，逐步掌握一些基本、简单的运动技能。体育与健康课程的目标就是提高学生的身体素质，帮助学生掌握一些基本的运动技能，帮助学生掌握保持身体健康的知识，在此过程中，逐渐夯实学生终生体育的基础。作为有氧运动，校园定向运动能够显著增强学生的心肺功能，达到锻炼学生肌肉的目的，而且在不断奔跑、行走的过程中，学生的体能也得到了显著提高。

4.2 开设校园定向有利于培养学生健康行为

定向运动激发学生参与运动的兴趣，引导自主积极参加体育运动，养成坚持锻炼的良好习惯。在体育运动方面，如果学生能够对运动产生兴趣，那么学生就会主动的参与到运动之中，长期坚持，夯实了学生终身体育的基础。

习惯的养成是从“他律”到“自律”、从简单到复杂、从不稳定到稳定的过程。合理的运动能够提高人体的健康水平，通过校园定向运动，学生将逐渐认识到运动和健康之间存在的关联性，进而在重视自身健康的同时，潜移默化的养成健康的生活方式。在保持人体健康的各种方法中，合理运动是最有效的措施，校园定向运动也同样有这样的功效。以外，校园定向运动作为一项体验项目，可以增强参赛学生多方面的心素质，帮助学生掌握自控能力，提高学生的自信心，并培养他们解决问题的能力。

4.3 开设校园定向有利于树立学生体育品德

校园定向运动首先是一项能够培养勇敢顽强、积极进取的能力，在参与校园定向运动比赛的过程中，学生将逐渐掌握到战胜困难的技巧并在此过程中逐渐树立自信心。在奋斗过程中，他们也不会一味埋头苦干，而是结合自身能力与特点等来确定最合理的一条路径。当学生经过奋斗收获成功时他们将会保留勇敢顽强、积极进取的精神。其次可以提高学生交流沟通能力，培养学生团队合作精神。校园定向运动有多种形式，其中团队赛、接力赛等都需要团队合作完成，学会如何融入到团队之中，通过团队成员的交流与配合如何快速、准确完成比赛，从而增进彼此的协作能力。

5 总结

校园定向运动一方面能够实现体育课程目标，即运动能力、体育品德、健康行为的核心素养，另一方面还能激发学生对体育运动的兴趣与自主性，为学生终身体育奠定基础。在开展比赛的过程中，需要学生充分利用其在课堂教学中学到的知识内容，通过团队合作、辨别方向、快速思考准确找到目标点。因此，校园定向运动是完全符合新课程改革标准的一项课程内容，丰富学生课外体育课堂，促使他们实现德智体美育全面发展。