为什么极限运动可以带来快乐？

为什么有些运动明明看起来很可怕，却依然可以得到人们的青睐？在体验过极限运动后，为什么我们的身心会生发出“还想再玩一次”的欢愉感？由恐惧过渡到愉悦，我们的大脑经历了什么？这种通过增强感官刺激来获得快乐体验的感受，出现的原因都有哪些呢？

追寻感官体验

寻求不同的感官体验是人的性格特质之一，人们通常更乐于寻求多样、新奇、强烈的生理体验。人体的感觉器官包括眼、耳、鼻、舌、皮肤，这些人体的感受器可以幫助我们捕获外界的不同变化，当外界的刺激超过我们感官在日常生活中正常接触的范围时，感受器会以较强的神经信号传入各级脑中枢，进而使我们产生强烈的感官体验。

大脑内啡肽的分泌

当我们在安全情境下经历逃离反应后，大脑会分泌快乐物质。这里的快乐物质主要有两种，一种是内啡肽，另一种是多巴胺。体验过过山车后，大部分人会感觉更兴奋，并想要再玩一次，这就是内啡肽水平升高的结果，内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物，它能与吗啡受体结合，产生止痛效果。

多巴胺是一种神经传导物质，它能帮助人们传递兴奋及开心的信息。多巴胺的水平可以解释人们对强烈生理体验享受程度的差异，多巴胺水平高的人，会产生更多的兴奋感。

寻求恐惧感

明知恐怖片很可怕，但仍然忍不住要去看，极限运动所带来的体验就像看恐怖片一样，我们可以体验到恐惧并在恐惧中享受快乐。在面临恐惧时，我们肾上腺素的分泌会呈现出增多状态，随之而来的心跳、呼吸会变得更快，这些刺激让我们的身体感到兴奋，并进一步让我们体验到愉悦。

良性受虐带来的刺激感

心理学家创造了“良性受虐”的概念，有些人会通过情绪和感觉的起伏，比如不停吃辣、看恐怖片、蹦极跳伞等产生的阵痛感，来获取精神上的愉悦感受。要保持这种良性的关键因素，就是你知道你所体验环境不会真的伤害到你，从而享受正在发生的事情。

当然，并非所有人都喜欢游乐园里的过山车，就像并非所有人都向往看恐怖片一样，但体验过的人往往会有同样的感觉，那就是希望通过挑战更多的极限来获取更多心情上的愉悦。

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