气虚便秘煮点黄芪麻仁

气虚便秘多是因为体弱多病（老人居多），引起脾气虚弱、中气不足，致使胃肠推动无力所致。主要表现为每有便意，但临厕努挣仍无力解出，或排便不尽，同时伴有少气懒言、四肢倦怠、口淡无味、面色萎黄、舌胖有齿痕、脉浮大无力等症状，有些患者还有脱肛、子宫下垂的现象。这种便秘用一般清热泻下药效果不佳，治疗当以补气为主。现推荐一食疗方。

黄芪30克、火麻仁20克、陈皮15克，放入沙锅内，加水适量煎煮两次，最后取藥液200毫升，适量加蜂蜜，上下午各服一次，一天一剂，连服七天为一个疗程。

三味合用，可健脾益气、润肠通便，使脾肺之气得到营养，输送有力，促进大便通畅。故本方对脾气、肺气虚所致的便秘有较好效果。

（摘自《生命时报》）