如何戒掉学生的手机瘾

摘要：随着网络技术及科学技术的发展，现阶段人们的生活、学习及工作过程中越来越离不开手机、WIFI等信息技术的使用，其中小学生也不例外。现阶段的手机基本可以完全的代替电脑进行学习中问题的查询、玩游戏、沟通联系等，很多小学生上学过程中依赖手机查找资料，下课后利用手机玩游戏、聊天、看小说等，甚至很多小学生在课堂上不认真听讲偷玩手机，呈现一种“手机瘾”想戒也戒不了，不仅仅影响小学生们的学习，长时间的玩手机还会给小学生的视力、颈椎、身高等身心健康发展造成危害。因此，在小学中教师应帮助学生戒掉手机瘾，本文主要针对现阶段小学生手机瘾的现状进行了分析，继而提出了相应的戒掉学生的手机瘾的措施。

关键词：小学生;手机瘾;改善方式

现阶段小学生戒不了手机瘾主要存在几方面的依赖现象，首先是社交依赖，现阶段小学生除了与学校同学、家长及亲朋好友联系外，还喜欢在网络上寻找和自己同龄或比自己大的网友，共同分享生活中的趣事及感受等，让学生在网络中倾诉，得到安慰。第二种是游戏依赖，现在的手机可以玩各种游戏，包括单机游戏、对战游戏、竞技类游戏等类型，游戏导致学生们丧失了学习的兴趣，一心只想玩游戏，战胜他人，以此得到心理安慰。最后一种是娱乐性依赖。手机除了相互联系及玩游戏，还能看电影、看小说、看电视及听音乐等，很多小学生缺乏很好地自制力，沉迷于其中无法自拔。

1.现阶段小学生手机瘾的现状

随着电子产品的增加及现代化信息技术的发展，现阶段手机、平板及网络等已经深入小学生甚至成人的世界中难以根除，大多数小学生对于手机存在“依赖”、“上瘾”行为，如大多数小学生在学校课堂上学习时将手机偷偷带到校园，玩游戏、看小说、看电视、聊天等，在课后利用手机与班级内其他学生进行游戏比赛[1] 。部分学生在放学回家后更是离不开手机，现在甚至出现父母不让上学带手机，学生在学校周围租用手机玩耍的现象，手机瘾的现象不仅仅严重的影响小学生的视力、颈椎、身高等身体健康的发展，还会一定程度上危害未成年人的心理健康及智力水平。学生们整天与手机接触，缺乏很好的思维及思考机会，久而久之导致学生们创新思维能力变差或反应能力较差，不利于学生们身心健康的发展[2] 。因此，在小学教育与管理过程中提出相应的措施帮助学生戒掉手机瘾显得尤为重要。

2.小学教育中戒掉学生的手机瘾的措施及意见

2.1 强化戒除手机瘾的宣传教育，指导家长精心陪伴孩子

大多数小学生在日常生活与学习过程中玩手机主要是由于从小父母在与孩子的相处过程中父母属于“低头族”，大多数家长在日常生活过程中同样戒不了手机，对孩子产生了影响，现在很多一岁甚至更小的小朋友每天都是拿着手机看动画片，久而久之孩子们进入小学后无法戒除手机瘾，影响了学生们的学习及生活。这时大多数家长会采取强制性的措施阻断孩子接触网络及手机的机会，但这种强制性的控制手机会导致学生出现逆反，偷玩及不服气的情绪，甚至导致孩子出现更多过激的行为，不利于亲子关系的构建[3] 。教师在帮助学生戒掉手机瘾的过程中应指导家长多抽出时间陪伴孩子，多与孩子讲心里话，增进父母与子女之间的沟通交流，让孩子认识到玩手机对于自己及家庭的危害，与父母一起放下手机共同学习、玩耍，减少孩子对于网络产生的依赖感，让孩子从手机的世界中回到属于小学生年级阶段学生该有的、正常生活中来，促进小学生身心健康的发展。

2.2 培养及提高小学生的自控能力，帮助小学生戒除网瘾

在小学生的管理教育过程中，要想帮助小学生戒除网瘾应从学生们的心理特点、思想水平及认知水平等出发，从正面引导学生、带领学生分析玩手机对于学生们学习、生活、成长等带来的危害及负面影响，让学生们知晓手机瘾形成后的危害，采用案例分析的方式在班会课上利用多媒体信息技术进行教育：“2010年一学校六年级的2位女生对同一年级的女生实施了校园欺凌，经公安部门调查后均是由于小学生在手机及网络上看到很多黑帮电影、接触到网络上一些贪图享乐、不劳而获的社会人士等导致的。”在对学生进行教育管理的过程中还应指导学生准确、合理的使用手机获得正面的帮助，告知学生如何自己拥有手机的话可以放在家中，等到自己在课后学习过程中需要用到的时候再向父母申请使用，在查询完资料后将手机还给父母，通过适度调整的方式让孩子自己做主，合理的利用手机。教师在管理的过程中应通过案例分析、言传身教及重点宣传等方式引导学生真正的认识到手机给自己的学习与生活带来的危害，提高学生们的自我控制能力，让学生们放下手机，恢复以往童真的生活，帮助学生戒除手机瘾[4] 。

2.3 培养学生们的兴趣爱好，与手机瘾打持久战

在帮助学生戒除手机瘾时学生不会因为几句话就放下手机，戒除孩子的手机瘾属于一个较为持久的“战争”，教师在日常教学与管理的过程中应联合家长一起培养学生们的学习兴趣爱好，促进学生自信心的提高，学生们之所以手机成瘾主要是由于在学习及生活中缺乏真正的兴趣爱好，觉得自己除了玩手机没有事情可做。教师要想戒除孩子的手机瘾应该在学习中多开展一些符合小学生身心健康的课外兴趣活动，引导学生积极主动地参与进行文体活动及实践兴趣小组学习的过程中去，营造健康、积极及和谐的学习氛围，转移学生们对手机的注意力，让学生们在学校内没有时间玩手机，引导学生根据自己的兴趣爱好做自己感兴趣的事，将手机淡化出学生们的学习过程中去。此外，教师还应指导家长在家庭生活中与孩子一起玩游戏、看书、户外运动等，询问孩子是否有感兴趣的事，陪同孩子共同完成，戒除孩子们的手机瘾[5] 。最后，帮助孩子戒除手机瘾属于一项耗时长的“战争”，需要学校、教师、家长等多方面的配合及协作，家长应在教师的号召下在孩子回家后监督孩子、不允许孩子玩手机，与孩子做一些有意义、有实际价值的事情，给予孩子正确的引导与帮助，在教师的帮助下共同引导孩子在生活及学习中找回自我。

3.结语

在小学生的教育管理过程中，教师应从小学生们手机瘾的现状出发，针对现阶段学校里学生们玩手机成瘾的问题进行综合性分析，与家长协作共同找出原因，并针对这类学生生通过实施强化戒除手机瘾的宣传教育，指导家长精心陪伴孩子、培养及提高小学生的自控能力，帮助小学生戒除网瘾及培养学生们的兴趣爱好，与手机瘾打持久战等多元化的方式，帮助学生彻底的戒除手机瘾。

参考文献：

[1] 樊滨榕.帮助学生戒掉手机网瘾心得[J].新课程（中学），2015，15（8）：171-171.

[2] 葛续华，祝卓宏.青少年学生手机成瘾倾向与成人依恋关系[J].中国公共卫生，2014，30（1）：95-97.

[3] 岳伟领.如何解决网络时代下学生上课玩手机[J].科技风，2015，26（8）：199-199.

[4] 吴怡静.六招戒掉手机瘾[J].影响孩子一生的经典阅读（中学版），2018，13（1）：44-44.

[5] 張堂粉.帮助学生戒除手机网瘾方法[J].教师，2016，26（10）：8-8.

作者简介：

邱友权（1983年4月），男，汉族，云南省永善县人，云南师范大学本科，云南省永善县桧溪镇中心校一级教师，研究方向：小学德育教育

（作者单位：永善县桧溪镇中心校）