老年疣，别反复抓挠

有些老人发现自己的面部、手背以及背部会出现一种脂褐质突出色素斑块，这是一种良性皮肤病，俗称“老年疣”，又称“脂溢性角化”。

老年疣通常不会对人体产生危害，一般不需要治疗。但如果出现突然长大，甚至破溃、出血，建议及时就诊，最好切除并行病理检查，排除脂溢性角化恶变或其他恶性肿瘤。如果老人发现短时间内身上广泛出现老年疣，要去排查消化系统肿瘤。

老年疣在形成过程中，常在表面形成油腻性厚痂，这是正常现象。老年疣的厚痂常可自行刮除，但不久又会再次长出。如果想要完全祛除，可选择冷冻或激光治疗等，具体方法因人而异。如果老年疣发痒，注意千万别用手反复抓挠，会使创面破损，引发感染。

如果不想老年疣越长越多，颜色越来越深，需要注意以下几点：1.抗氧化。随着年纪增长，人体内的抗氧化功能慢慢减退，老年疣的出现说明细胞进入了衰老阶段。为抑制其生长，平时可食用一些富含维生素E、维生素C的抗氧化食物，如核桃、花生、芝麻、柠檬水、西红柿、奇异果以及黃绿色蔬菜类。2.注意防晒。过多的紫外线直接辐射到人体肌肤时，易导致肌肤细胞被氧化，体内的黑色素加速形成，从而出现色素斑块。所以，出现老年疣或老年斑后，出门更要加强防晒，涂点防晒霜、戴顶帽子或穿上防晒外套都是不错的保护措施。3.作息规律。有研究发现，高血脂与脂溢性角化有一定的相关性， 因此建议老人避免摄入过多脂肪，平时饮食要清淡。不要熬夜，早睡早起。4.平心顺气。精神因素也是导致老年疣的一项原因，老人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷或生气，凡事想开点。

（摘自《生命时报》）