哪吒的黑眼圈 您家娃有吗

暑期大片《哪吒》里的小哪吒顶着一副黑眼圈，看起来可“邪”可“谐”，可爱有趣，但如果您家孩子也有这样一副黑眼圈，恐怕就要注意了。

现代医学研究发现，黑眼圈是由于下眼睑部的静脉血液瘀滞造成的，血液流通不畅，瘀滞于此，就会在表皮显现出青色或者黑色。在中医学的理论中，黑眼圈特别是小孩子黑眼圈的形成，要责之于脾气虚弱。脾气虚弱，水液代谢失调，湿浊积聚于内，上泛于下眼睑。

如果孩子存在脾胃气虚的情况，除了吃中药治疗，平时饮食上要禁食生冷寒凉之品，奶制品不宜过多，如酸奶、奶酪类;水果不宜过多、过杂，每日食用1至2种水果为佳;注意保证主食的摄入，粗粮和细粮搭配食用，可适当多食山药、莲子、薏米等，有助于固健脾胃之气。

此外，每天至少要保持2次半小时以上的户外活动，锻炼肺活量，强健四肢肌肉，也可以起到补肺健脾的作用。对于5岁以下的孩子，可以每日捏脊来保健脾胃，即沿脊柱自下而上持续提捏肌肉，最好每日上午進行，每次6至8遍即可。后背是膀胱经主要循行部位，捏脊过程中按摩多脏腑的感应点，不仅可以疏通脾胃，还能调整全身脏腑功能及气血，孩子无论虚、实，皆可用之。对于脾胃气虚、口淡乏味的孩子，可以常灸足三里，能温补脾阳，增强消化功能，帮助营养吸收。（据健康网）