麦粒肿常见预防措施有哪些？

肖莉娟

【中图分类号】R197.3    【文献标识码】A    【文章编号】1004-7484（2019）04-0026-01

麦粒肿即为我们通俗来说的针眼，此类症状是睫毛毛囊附近的皮脂腺或者睑板腺处出现的一种急性化脓性炎症。

麦粒肿在医学上分为内麦粒肿和外麦粒肿两大类型，外麦粒肿为一种蔡氏腺的急性化脓性炎症，出现初期睑缘部会出现局限性的充血性肿大，2至3日后会形成一个硬结，此时的眼部周围胀疼和压痛感非常明显，再之后硬结处会逐渐转向软化，在睫毛的根部形成黄色的脓疱，穿破后排脓迅速。外麦粒肿的重症症状可表现为畏寒、发烧等全身的症状。而内麦粒肿为睑板腺的一种急性化脓性炎症，其临床表现没有外麦粒肿那么猛烈，由于处于发炎症状的睑板腺被包围在牢固的睑板组织内，在充血的睑结膜表面常表现为隐约露出黄色脓块，可能会自行穿破脓块而排脓于结膜囊内，睑板腺开口处则会有轻度隆起及充血，当然也可能会沿睑腺管通排出脓块里的脓液，而少数也有从皮肤穿破来排脓的，如果睑板未被穿破，同时致病的毒性又比较大，则会导致炎症进一步扩大，进而侵犯整个睑板组织，最后出现眼睑脓肿。

一般来说，健康人的眼睑都有着非常强的自我防御能力，其可以很大程度抵御来自外界细菌的侵袭，但是，当人的身体抵抗力比较弱的时候（比如营养不良或者有其他病症伴随）则容易发病。患脸缘炎、沙眼、慢性结膜炎等病症的患者，以及经常用眼疲劳的人群都一定程度上可能患上麦粒肿。不注意眼部卫生，用不干净的毛巾、手帕等擦眼，细菌侵入眼睑腺内，都可能会导致直接性的麦粒肿。此外，过度疲劳、营养不良等身体不适的状况下（如学习负担过重、体力消耗大、消化不良、糖尿病等），身体的抵抗力弱，病菌也会趁虚而入，引起眼部的感染。

在我们日常生活中细菌到处都有，而对麦粒肿的预防关键就是预防细菌的感染。如果我们日常生活中眼睛发痒，大部分人第一习惯就是用手去揉眼睛来止痒，而此时细菌也由此动作被带入到了眼睛里。数据显示，几乎所有的麦粒肿都是因为外源性的细菌入侵所致，因此预防麦粒肿，要从根源处去发现问题，从而进行预防。

有时候，在我们出现麦粒肿初期时，可以使用热毛巾来湿敷一段时间，一般是每次十五分钟，每天三次。或者使用对症的眼药水。当脓肿成熟时，小脓肿自行破溃后，可以用消毒纱布去擦除脓液;大的脓肿则需要到医院切开排脓。对于麦粒肿，日常生活中提前预防的话可以很大程度的降低麦粒肿出现的几率，通常对麦粒肿的预防可以从以下几个方面来入手：

1    保持眼部的卫生

我们在日常生活行为习惯中，必须要重视保持个人眼部的卫生，眼睛痒时不要用手去揉。若平常眼睛感觉不舒服的时候可以用毛巾对眼皮进行热敷。其次，日常最好是要按照科学的方法来进行洗手。要是周围有患有麦粒肿的患者，尽量不要用患者用过的毛巾，防止细菌传染。在平常的生活中有条件的话要尽量经常对毛巾进行消毒，或者常用开水浸泡毛巾。除此之外，对于佩戴隐形眼镜的人群来说，必须要保持好镜片及眼睛的清洁卫生，还要合理的使用化妆品。

2    做好饮食的保健

日常生活中尽量要少吃一些能够引起油脂分泌旺盛一类的食物，比如膨化食品、油炸食品以及烧烤之类的食物，也要少吃一些带有热性和刺激性强的食物，比如辣椒、羊肉以及大蒜等食物。建议尽量多吃一些具有清热解毒作用之类的食物，一些含有维生素A的食物也要多吃。

3    注意用眼疲劳，要适当让眼睛休息

如果长时间用眼疲劳，而不加以休息眼睛的话，也会引发麦粒肿，当我们长时间看电视或看书时，要定时的进行适度的眼睛放松，眼睛干澀的时候也不要去用手揉，应该使用干净的纸巾来轻度擦拭。

4    最好个人单独使用一条毛巾，不和家人共用

预防麦粒肿，就是要防止细菌感染或者细菌交叉感染。因此不要多人共用一条毛巾。毛巾属于个人每天都要用的清洁工具，应该保证一人一条，定期还要进行清洗或者一定时间更换。如果许多人使用一条毛巾，每个人脸上的油脂和其他分泌物就会相互交叉，因此脸部容易变成细菌滋生的温床，长时间这样交叉感染的话，可想而知就容易引发麦粒肿。

5    游泳之后要对眼睛进行消毒或者做好卫生措施

在夏季时很多人喜欢去公共泳池游泳，可以消暑解热。但与此同时，也给麦粒肿的产生带来了一定的便利条件。游泳时要预防麦粒肿，关键在于游泳后要保证眼部的卫生，可以滴几滴医生建议的眼药水，这样就可以很大程度的杜绝细菌感染。

言而总之，预防麦粒肿要从身边细微的习惯来做起，注意个人用眼卫生，降低外来细菌的感染几率，这样才可以很大程度的杜绝麦粒肿出现的可能。如果出现麦粒肿的反复感染的情况，也可能是存在螨虫感染的可能，此时应及时到医院进行检查，做正规的治疗，治疗痊愈后要做好之后预防措施，防止再次感染。