基于竞技健美操比赛成套动作的编排技巧

孙学儿

摘要：健美操比赛运动成套动作设计，对健美操竞技比赛总体成绩的影响较为直接。本文将以竞技健美操比赛为基础，对其成套动作设计编排的艺术价值、设计难点及音乐选择等问题，做逐一的阐述分析，并根据健美操比赛动作组合优劣势，将部分动作细节化处理开展解析，为竞技健美操比赛成套动作的编排，提供理论性参考建议。

关键词：竞技;健美操;比赛;成套动作;编排

近年来，随着我国竞技健美操比赛水平的逐步提升，健美操比赛运动推广得到广泛认可，为更好的提高竞技健美操比赛综合成绩，做好健美操成套动作编排设计至关重要，是决定健美操比赛动作呈现效果的关键性因素，同时，在提高健美操竞技运动比赛水平方面，也具有一定的直接影响。

一、竞技健美操比赛的成套动作编排艺术价值

（一）动作组合难度

动作难度组合设计，必须考虑难度分数相加总和，尤其在连接加分方面，应考了到运动员难度动作的可操控性，避免连接过程出现不必要的个体失误。高难度动作虽相对较为容易得分，但应考了到动作组合设计安全性问题，在保证基础动作安全的同时，争取到联合难度加分，采用双难度动作加分设计，以动作对接的方式，确保动作整体流畅性，使动作组合更为完整，尽可能的将联合难度加分，最为动作组合编排的最核心要素，以此，提高总计分值。

（二）操化动作组合

操化动作组合的根本，并非是考验但单项肢体动作质量，而是对运动员肢体总体协调性的测试，通常在常规竞技比赛方面，上肢与下肢非对称动作得分较高，相比于对称动作，非对称动作组合呈现难度较大，需在保障平衡性的基础上，对动作加以完成，一旦出现动作平衡指数差异化，则总体分值将有所下降。良好的健美操比赛成套动作编排，在保障动作艺术价值、动作美观度的同时，也需要保证运动员的肢体协调性，根据运动员自身的基础条件，合理的配置动作项目，确保各项组合动作，可以尽可能的得到最佳呈现。

（三）过度动作设计

过度动作设计的本质，是以最佳的健美操表现形态，将动作组合整体做依次转换，在此过程中，应尽量保障动作连贯性，避免出现过度的动作失误或形体偏移等问题。另外，过度动作编排设计，可以适量的加入部分多元性元素，提高动作形态的丰富性，避免过于重复单一的佛那个做类型，尤其在空中与地面动作转换过渡方面，应尽可能的采用平滑、流动的动作设计方案，使动作整体更为协调，也便于运动员更好的与阶段性动作做有效衔接，提高动作整体流畅度。

二、竞技健美操比赛的成套动作编排难点

（一）空间层次感的提升与转换

空间层次感的运用，可以从不同的角度，对运动员的肢体动作进行展现，并可进一步提高动作难度。现阶段，竞技健美操比赛动作空间层次转换，主要由地面、站立及腾空三个方面组成，传统动作过度，对空间层次转换的运用，动作整体流畅，但肢体呈现略显僵硬。对此，可以将以上三种层次空间顺序进行对换，在不重复原有动作的基础上，排列出多种动作转换方案，尤其在地面动作方面，可以适量的进行删减，大幅度提高腾空动作的动作设计应用比例，使动作整体的空间层次艺术性得以升华。对于动作的转换，要注重对柔性动作、弹性动作的调整，提高弹性动作肢体连贯性，确保动作转换的基础难度系数能达到更高标准。

（二）平移路线设计的多元性与合理性

多元性是健美操竞技比赛打分的重要衡量标准，不同的场地区域，对运动员肢体伸展方向要求均有差异。常用的平移线路，主要有向前、向后、侧向及对角向四个方向，但随着近年来，对健美操竞技比赛对难度要求的逐步提升，现代健美操平移路线，多采用弧线运动方式，弧线平移的优美程度，也是总计分值计算的重要部分。对于移动路线设计的合理性掌控，要参考运动员的个体优势，例如，部分运动员肢体运动弹性不足，则在平移方面，可以尽量做对平移距离进行拉伸，而对于肢体弹性较高的运动员，则可提高线路设计的空间延展性，充分体现肢体优势，避免过于频繁的线路转换，以此，运用平移路线的合理设计，提高运动员综合水平。

三、竞技健美操比赛成套动作编排音乐选择

对于竞技健美操比赛成套动作编排的音乐选择，必须考虑到竞技比赛的场地因素，确保音乐选择节奏，可以与不同的动作转换的关键节点，形成一定的空间共鸣。首先，要保障音乐的艺术性，创造良好的健美操艺术氛围，确保与所选成套动作表演内容保持一致。其次，要重视音乐选择的代入感，保障音乐选用，具备一定的认可度与辨识度，提高音律整体的协调效果，使其能调动在場运动员的积极心态。最后，音乐的选用风格要达到自然流畅标准，对不同动作的衔接，应选用同一旋律但不同频次的音律结构，使现场动作的呈现更为生动。

四、结语

竞技健美操比赛成套动作的编排，必须考虑以人为核心的个体要素，汲取多种成熟动作表演经验，并充分发挥运动员的个体肢体优势，从细节动作的编排到主体动作的转换，要保障其综合流畅性，大幅提高成套动作展现的观感效果，尤其要重视对难度动作的微观处理，使竞技健美操比赛成套动作编排，在保障艺术性的同时，能以更高的动作难度标准加以展现。

参考文献：

[1]规则变化下对竞技健美操三人项目成套动作编排的研究[D].山东师范大学，2011.

[2]2009-2012新规则下竞技健美操女单决赛成套动作编排特点分析[D].江西师范大学，2011.