缺乳产妇应该如何护理

姜世平

母乳喂养对宝宝的身体健康十分有利，所以很多的宝妈都希望可以用自己的奶水来哺育自己的宝宝。但是很多产妇在产后都会出现缺乳的症状。这也是宝妈和家属们十分担心的一个问题。那么。产妇为什么会出现缺乳的症状呢？如果产妇在产后出现了缺乳的症状，又应该怎样护理呢？

一、产后缺乳会有什么症状？

宝妈们大多都希望可以用母乳来喂养自己的宝宝，但是在宝宝出生之后，很多宝妈又都会出现缺乳的症状，这些症状不仅让宝妈们因为不能用母乳喂养自己的宝宝而感到非常失望，而且也会导致很多宝妈出现身体的不适。那么产后缺乳的宝妈到底会有什么样的症状呢？

1、血型偏弱的症状：由于宝妈的乳汁来源不足，就会出现缺乳甚至根本没有母乳的情况。出现这种状况的宝妈乳房会很薄、很软，没有哺乳期乳房发胀的感觉，而且宝妈的面色也会很不好，同时伴有头晕目眩、食欲不振等的症状。

2、肝气郁结的症状：肝气郁结或者是气滞血导致宝妈缺乳或者是没有母乳，宝妈的乳汁会比较浓稠，乳房有鼓胀、疼痛的感觉，同时乳房会很硬，发热。此时，宝妈会出现胸闷、舌头淡红、舌苔薄而且发黄等的症状，伴有明显的食欲不振，而且宝妈的情绪也会变得很低落。

3、胀痛的症状：宝妈在缺乳或者没有母乳的时候，感觉乳房十分胀痛，又会有胸闷的感觉，十分不舒服。此时，宝妈会十分嗜睡、感觉头重头晕等。

二、为什么很多宝妈会出现产后缺乳的现象？

母乳之中的营养元素是十分丰富的，因此母乳喂养对宝宝的生长和发育都十分有利。但是很多宝妈在生完宝宝以后，就会面临着缺乳问题，她们被这个问题深深困扰，但是却不知道为什么自己会出现产后缺乳的现象。下面就让我们来了解一下为什么宝妈会出现产后缺乳。

1、没有尽早给宝宝喂食母乳：如果宝妈在宝宝出生以后没有尽早给宝宝喂食母乳，或者是喂食的时间比较少等，就会因为产后的缺氧导致缺乳现象。

2、宝妈怀孕期间的饮食结构不够合理：很多年轻的宝妈都希望自己的身材不会因为孕育而变臃肿，所以在怀孕期间的饮食会十分单一，或者是吃得特别少。怀孕期间的营养不良就会让宝妈的乳房发育受到影响，这样也就影响了乳汁的分泌，让宝妈出现缺乳的现象。

3、宝妈个人的精神因素：宝妈在分娩之后，由于身体内的激素发生改变，宝妈的精神情绪也会受到影响。所以，如果宝妈在产后长期处于负面情绪之中，就会影响到乳汁的分泌，让宝妈出现缺乳的现象。

4、宝妈的文胸问题：宝妈在怀孕以后会出现乳房的膨胀现象，如果在分娩之前，宝妈穿的文胸太小或者太紧，就会压迫到乳房管道，甚至造成堵塞，让宝妈出现缺乳的现象。

三、缺乳产妇到底应该怎样护理呢？

1、通过饮食调理

（1）注意产妇的荤素搭配：因为产妇在生产的时候有着极大的消耗，产后有需要照顾宝宝，所以产妇需要摄取更多的营养。尤其是缺乳产妇，更应该加强营养。所以在护理缺乳产妇的时候一定要注意荤素搭配，让产妇摄取足够的营养。在此过程中，除了应该让缺乳产妇多吃蛋类、鱼类、肉类以及奶制品等这些富含蛋白质的食物之外，也应该让产妇及时补充一些富含维生素的蔬菜和水果。

（2）注意饮食清淡，多喝些汤水：对于缺乳产妇的护理，在饮食方面一定要以清谈为主，多给产妇喝些汤水，比如鸡汤、花生猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些汤水可以促进产妇的乳汁分泌。但是在汤煮好了以后，一定要把汤里的浮油去掉，让汤水不要太油腻，汤里应该少放盐，以清淡为宜。同时，应该多给产妇喝一些温水，这样可以补充乳汁之中丢失的水分，促进乳汁分泌。

（3）缺乳产妇應该禁忌生冷辛辣的食物，因为这些食物不仅能影响产妇乳汁的分泌，还会伤害到产妇的脾胃。

（4）因为大麦等的食物有回奶的作用，所以切记不要给缺乳产妇食用。

2、如果产妇乳房里有硬块，不出奶该怎么护理？

（1）在早期，可以让产妇穿上胸罩，这样就可以增加产妇胸部血液的循环。同时，也可以通过冷敷的方法来减少产妇乳汁的分泌，每次冷敷的时间控制在三到五分钟即可。因为此时产妇的乳房硬块并不是很严重，所以可以继续给宝宝哺乳。

（2）用仙人掌外敷：把新鲜的仙人掌的尖刺去掉，捣碎之后外敷在产妇的乳房上，可以有效缓解乳房硬块。同时，为了达到更好的效果，还可以在仙人掌里加10克青黛和10克芒硝。

（3）如果产妇出现乳头皲裂甚至乳头溃烂等的情况，并且让产妇感到疼痛难忍，这时就要及时进行治疗，如果产妇依然在给宝宝哺乳，每次哺乳之后都应该用鱼肝油和次磷酸铋配制成的药膏涂抹在患处，直到下一次哺乳的时候才可以洗掉。

3、给缺乳产妇按摩

按摩可以加速乳房的血液循环，进而促进乳汁的分泌，所以在缺乳产妇的护理中过程中，可以采用适当的按摩来促进产妇的乳汁分泌。除此之外，局部的热敷也可以起到催乳的效果。

结束语：

缺乳的问题一直是很多宝妈和家属们最想解决的，因此，缺乳产妇的护理也受到越来越对宝妈和家属们的关注。对于产妇的缺乳问题，我们首先应该明确其症状和产生的原因，这样才可以做到有效的预防。如果产妇出现缺乳的情况，我们应该加强对产妇的护理，这样才能有效解决这一问题，让产妇可以用母乳喂养宝宝。