利用新媒体提升大学生时间管理能力

夏媛嫒

摘要：时间管理能力是衡量学生综合素质的重要指标之一，对提升大学生的自我管理能力、自我规划能力自主学习能力都是十分必要的。随着手机APP、微信等新媒体的不断涌现，以新媒体为媒介，提升大学生的时间管理能力显得十分必要而可行。

关键词：新媒体;大学生;时间管理能力

一、利用新媒体提升大学生时间管理能力的意义

对于大学生来讲，提升时间管理能力的意义十分重要。首先，可以帮助大学生更好适应高校生活，尤其对于那些刚刚走进大学校门的新生来讲，大学生活里的一切都是新鲜和神秘的，面对全新的学习和生活方式，他们往往不能有效地适应，无法有效地利用和管理时间，导致顾此失彼，手忙脚乱，影响正常的学习生活节奏。其次，可以帮助学生更好地规划未来。时间管理能力中一个重要的因素，就是良好的时间管理习惯和自律性，这对大学生来讲，是十分重要的。很多学生因为没有养成合理利用时间的习惯，加之自律性不强，很容易沉迷于网络游戏之中，导致学习成绩下降，甚至荒废学业。最后，高效的时间管理可以减轻学习压力，目前，高校在校生的学习压力很大，一方面要进行大量的专业课程学习，一方面也要为未来的就业、创业、考研等进行积极的准备，如果不能合理利用时间，很难统筹兼顾。

同时，利用手机等新媒体提升时间管理能力的优势也是十分明显的，一是成本低廉。通过新媒体进行时间管理，成本很低，几乎可以忽略不计，以手机APP为例，很多APP软件都是免费使用的。二是操作简单。目前，大部分时间管理软件各方面功能都十分完备，大学生只要进行下载安装，就可以有效地运用，而且操作十分简单，也不需要专门进行管理，只要有一部手机即可。三是可以激发积极性。很多时间管理软件做得非常精美，有的甚至具有一定的交际功能，通过这些软件，可以激发学生主动进行时间管理的积极性和主动性。

二、利用新媒体提升大学生时间管理能力的路径

（一）利用新媒体科学制定时间管理计划

万事预则立，不预则废。制定时间管理计划是提升大学生时间管理能力的前提。一是做好计划。要通过手机APP等新媒体工具，按照时间节点，详细制定时间管理规划。比如，通过手机里的清单管理类工具，或者手机备忘录等，可以对每一天的学习生活进行合理、详细的规划，确保大量的空闲时间都被充分开发利用起来。比如，可以利用中午午休时间背诵英语单词、读英文书籍等。二是做好大事备忘录。对于一些重要的事项，要提前做好计划，预留出充分的时间，通过手机APP等进行提前提醒，避免重要事情与日常学习相冲突，从而让时间管理更加科学合理全面。

（二）利用新媒体设置目标完成期限提醒

大学生在时间管理过程中，极易出现紧迫感不足，办事拖沓的问题，极大地影响学习生活效率。对此，可以对一些重要的事件，比如期末考试、英语专业考试、重要的社团活动等，通过手机APP设置倒计时，每天进行定时提醒，给自己营造一种紧迫感和压力感，促使大学生提升时间管理的自觉性。同时，在制作目标完成期限提醒的時候，不仅要对完成时间进行提醒，也要对每一个阶段将要完成的任务进行提醒，提示大学生检查自己是否在规定的时间里完成了规定的事项，实现了预期的目标，如果没有完成预期目标，就要进一步强化时间管理。

（三）利用新媒体对重要的任务进行细化分解

研究表明，人的大脑对长时间的压力会产生应激反应，如果学生长时间进行学习，学习的效率和质量反而会下降。对此，一要进行任务分解。对一些长期的学习任务，要利用手机APP等进行任务分解，化整为零，使一件看似庞大的学习任务，变成更加数据化、精细化的个体，每个个体的实现难度和所需时间将会大大减少，进而提升利用时间的效率。二是要及时进行时间奖励。通过手机APP等功能，对自己每天的时间安排进行动态调整，如果某一阶段的效率提高了，节省出来的时间可以由自己自由支配，比如自己在规定的时间内提早完成了学习任务，就可以将节省下来的时间用来进行娱乐活动，通过这样的自我激励行为，学生可以更加主动地提升自己的时间管理能力。