怎样避免牛皮癣的复发

张涛

牛皮癣属于一种慢性的皮肤病，在其人们的生活中也是比较常见。牛皮癣的患者其皮肤表面往往会覆盖有多层的鳞屑皮屑，最常见体征表现出皮屑、薄膜以及出血等情况。很多患者在一开始的皮肤上存在一些针点以及绿豆大小疹子，一般常见手背、头皮和腿前面等部位处，而这些小疹子会逐渐长大并慢慢连成一片，另外，一些牛皮癣的病人还出现了关节的症状，常见表现为手指和脚趾小关节发生红肿和疼痛，长期以来还可能出现变形和僵硬等情况。牛皮癣不仅对人体美观性造成了影响，还会伴随有瘙痒和疼痛情况，这对患者的正常生活造成了很大的痛苦，同时牛皮癣还会经常的复发，呈现久治不愈的情况。

导致牛皮癣复发的主要原因

感染导致牛皮癣的复发：感染是比较常见的造成牛皮癣复发的主要原因，特别是在患者感冒后，会并发扁桃体炎和气管炎等，这时候要积极配合治疗，尽可能的缩短病程时间。在扁桃体发炎的时候，人体的免疫系统抵御力就会大幅度的下降，则其会更易对外界病菌进行感染，进而激发导致机体牛皮癣的复发。另外，由于患者受潮着凉，也可能会造成牛皮癣复发，因为居住的环境比较潮湿或者天气比较寒冷，会对患者的皮肤进行刺激，诱发牛皮癣。

由于过敏而導致牛皮癣的复发：患者由于饮食、服用药物或者接触到某种物质引起过敏等都可能导致牛皮癣的复发。在患者每次出现复发后，要对其近来服用的东西或者接触的某种物质进行仔细的回想，找到使其皮肤出现发痒和发生红斑的物质，就要尽量避免和此类接触进行接触，比较常见引起过敏的物质有一些辛辣的食物、海产品和牛羊肉等。

精神和饮食因素等导致牛皮癣的复发：由于患者日常的生活和工作压力比较大、休息不好、精神存在过度的紧张、情绪上不稳定、忧思郁怒等，或者是长期没有规律的饮食、过度酗酒饮茶等，以及受到外界的原因而引起了感冒、发热和扁桃体的发炎等造成免疫力的低下，同时没有对肌肤进行调整和保养，就可能导致牛皮癣复发。另外，精神过度的紧张、性情的急燥以及情绪的抑郁等是牛皮癣的首要诱因。

避免牛皮癣的复发措施

患者要做好心态的调整，维持良好情绪，精神也要放轻松，不能出现过大的压力。尽管此病不能得到彻底的根治，但通过积极的治疗是可以对其病情进行有效控制。同时此病不会传染，患者不用存在过重心理上的负担。患者在生活以及工作中也要尽可能的避免存在过大的压力，还要做好紧张、烦躁、焦虑等一些不良情绪的控制。

患者要注意自己的休息，防止过度的疲劳。日常的饮食中，患者要多食一些富含有维生素类的食物，比如一些新鲜的水果和蔬菜等，还要适量的忌口，如忌食鱼、辣椒和羊肉等。在生活上，要注重规律的饮食，尽可能的戒烟、少饮酒，同时还要注意营养的搭配和协调，注意蛋白质的适量补充蛋，不能存在偏食情况。另外，值得注意的是初次发病或皮损不重时最好不要一来就使用刺激性大的外用药物，否侧会加重病情，诱发红皮病型或脓疱型银屑病。

患者要做好日常的护理。对居住的环境条件要维持好，室内要经常通风，良好的环境湿度、温度与日光等都对疾病的恢复和控制有利，夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

患者在日常的生活中，要注重对体质的增强以及机体免疫力的提高，做好感冒和扁桃体炎的预防，这主要是因为细菌或者病毒感染会对牛皮癣造成诱发或者加重，若出现上述的疾病，就要及时的治疗，避免导致牛皮癣复发。

参考文献：

[1]胡长起. 让牛皮癣患者安然度夏[J]. 人人健康， 2010（13）：45-45.

[2]吴梦平. 走出银屑病治疗误区[C]// 中华中医药学会皮肤科分会学术年会. 2008.00031-00032.