认床指南

马克

陈林佐

丝涟中国运营总监

采用天然棕树的棕衣，由棕榈纤维、山棕、椰棕等添加现代黏合剂制作而成，一般质地较硬。

优点：天然环保，价格亲民。

缺点：弹性差，耐久性不足，容易塌陷变形，保养不好很容易虫蛀或者发霉，也有可能使用对身体有害的劣质化学黏合剂。

乳胶床垫一般分为合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，比天然乳胶便宜，但手感、气味和舒适度远不如天然乳胶。天然乳胶则来源于橡胶树，散发着淡淡的自然乳香味。

优点：气味亲近自然，柔软舒适，透气性好，而且乳胶中的橡树蛋白能抑制细菌以及过敏原潜伏，具有天然抗菌防螨和抗过敏的功能。

缺点：真正的天然乳胶极易氧化，氧化之后的颜色会变深、质地变硬，一般使用一两年就会出现明显的氧化现象。抗干扰性差，如果两人同睡在一张床垫上，一方翻身另一方也会受到明显影响。

Regal Superb系列床具

（182×200cm 107100元Vispring）

黑德拉桑袋装弹簧床垫（6999元lkea宜家）

新皇钻舒享床垫（180×200x31cm价洽店内Sealy丝涟）

Herlewing焕然系列床具（价洽店内海丝腾）

你是否经常听到家里的长辈念叨：“ 床垫宜硬不宜软，睡硬板床对身体最好了。”这句话究竟是不是适合所有人呢？至少瘦子不会这么认为，他们躺在过硬的床上，身上只有几块骨头在默默承受所有的重量，身体实际上一直处于僵硬的状态不能放松，苦不堪言。不过进入青春期，为了不影响脊椎与骨骼的正常发育，选择稍硬的弹簧床垫其实还是适合的，但这可与长辈们口中的“硬床”有着天壞之别，挑选时不妨试试这些小窍门：

1.好的床垫无论软硬都会有非常好的回弹性，可以承托起身体的每一个部分，达到与不同睡姿的完美契合，即便是硬床垫，也可以让身体完全放松下来。

2.以为只用双手在床垫上按压几下便可以确定床垫的好坏吗？当然不行，只有身体才可以给予你最直接的反馈，请直接躺上去用身體来感受一下。

3.脊椎的排列成S形，平躺时试一试能否把手插入腰下，腰部与床垫的缝隙越小，说明床垫与你身体的契合度越高。

Theia Medium Ensemble系列床具（价洽店内金可儿）

Lively舒睡-梦享系列床垫（价洽店内Spring Air）

毛松德天然乳胶床垫（5999元lkea宜家）

R7系列森度双眠床具（价洽店内朗乐福）

中等软硬的床垫，其实比较适合睡眠时间相对久的年轻一族，既能保证身体彻底放松，又不至于起床后浑身酸痛。大部分年轻人会对成本因素考虑的比重比较大，看到广告中品牌对床垫使用几十年都没有问题的质量保证，便认可了性价比。可是不要忘了，无论是否能使用几十年，日夜闷在身下不见天日的床垫上必定会滋生螨虫与微生物，真的睡上几十年，健康也很令人担忧。在床垫的清洁与保养上，我们的专家也给了一些建议：

1.床垫最好套上保护套，挑选时尽量选择纯天然的填充物，或者有阻断隔层的床

垫，以延缓细菌的滋生。

2.如果一定要给床垫一个更换周期，8至12年为最佳时间，除非平时对床垫的保养非常细心，这个周期才可以延长。

3.有很多科技产品，例如吸尘器、除螨机，对床垫的保养都有不俗的表现。

Eala怡然系列床具（价洽店内海丝腾）

R7系列悦脊双眠床具（价洽店内朗乐福）

铭尊帝爵床垫（180×200x41cm价洽店内Sealy丝涟）

Shetland系列床具（182×200cm 115000元Vispring）

人到中年，丰富的阅历与积累的财富一定会让你对生活品质的要求更为苛刻。的确，大部分中年人愿意花费更多的钱来购买床垫，另一方面，较软的床垫睡起来也确实更舒服、更契合中年人的体型。但若睡在质量差的软床垫上，难免像身陷一大块肥肉之中，无力挣扎，尤其是夫妻同床或者有宠物陪睡时，必定会不断地影响彼此的睡眠。好的床垫更像是“骨肉相连”，外层再柔软，内部的“骨头”也会兢兢业业地承托好你身体的每个部分。这里我们提，供影响床垫价格的几个因素：

1.国产床垫与进口床垫的差别在于，进口床垫的生产标准更严苛，所以在价格上会偏高。

2.原材料的好坏与科技的新旧，也一定会影响到床垫的价格。

3.有一个不成文的规律，越柔软的床垫，毋庸置疑价格越贵。因为柔软的床垫需要更复杂的内部构造和与之匹配的技术和原材料。有趣的是，不能以软硬来判断床垫的好坏，但却可以由此猜测价格。

Melilla Medium系列床具（价洽店内 金可儿）

Ortho护脊-嘉尚系列床垫（价治店内Spring Air）

活力加尊享床垫（180x200>30cm价洽店内Sealy丝涟）_

Maranga蔚然系列床具（价洽店内海丝腾）

中等软硬的床垫其实更利于腰突症、腰痛患者与处于康复期的老年人。睡觉时，会先经过“浅睡期”再到“ 深度睡眠期”，这两个时期让人身体的各项机能得到恢复;接着是两个“快速动眼期”，是用来整理大脑白天所接受到的重要讯息。这4个部分为一个循环，大概需要两个小时。我们夜间的睡眠至少要保证3个这样的循环，疲惫的身体才会完全恢复，这就是为什么我们每天需要至少6到8个小时的睡眠。据统计，人们每晚睡觉时会有50至60次的翻身，每次翻身也会打乱这些循环，影响着深夜的自我修复。

1.合适的床垫不仅可以让人舒适放松，对身体的健康和大脑的记忆力也有着直接的影响。

2.柔软的表层可以缩短入睡期，独立的弹簧让床垫很好地贴合身体不同的部位，来缓解个别部位的压迫，从而减少翻身的次数。

現在我们大多见到的海绵床垫都是采用记忆棉为材料的床垫，又可以称为慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等。这种材料最初就是美国航天局为缓解宇航员在起降和飞行中所承受的压力而开发的。

优点：抗干扰性好，能自然贴合身体曲线，让身体在自然、无压力的状态下得到休息。

缺点：海绵床垫比较软，人躺下时不能形成对腰部承托的力量，可能会导致腰肌长期处于紧张状态，长久下来会造成腰肌劳损和腰间盘突出等症状。海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物也不能及时散发。

弹簧床垫的垫芯由弹簧组成，是现代最常用的、性能相对优越的床垫。

优点：相对于其他材料的床垫来说更加结实耐用，也是购买床垫的首选。已经发展的最新的床垫透气性和抗冲击性都大大增强，丝涟床垫采用的美姿感应弹簧，能自动根据睡眠者睡姿的变化做出相应调节，随时提供脊柱正确的曲线承托。其弹簧更是经过两次高温定型处理，十分经久耐用。

缺点：为了保障弹簧的质量，在选取材料时，弹簧内部的钢丝表面有防锈的化学物质。独立弹簧排列的床垫为了固定内部垫材夹层需要使用大量的强力胶，而中间的夹层也是藏污纳垢的所在。