军校学员战斗体能训练现状及对策探究

李霆

摘要：军校对学员的素质提出非常严格的要求，因此，加强对学员的战斗体能训练很有必要。现阶段，军校学员战斗体能训练还存在一定的问题，这些问题会对训练效果造成不利影响。这就需要积极解决问题，采取正确的体能训练方式，不可急于求成，以循序渐进的方式，方可保证训练质量，提高学员的战斗力。

关键词：军校;体能训练;现状;对策

随着时代的不断发展，人们越发重视社会治安问题。为了有效惩治犯罪行为，提高治安维护水平与救助水平，就要保障相关人员体能素质过硬。因此，军校要加强对学员的战斗体能训练，保证学员有强大的战斗力。

一、军校学员战斗体能训练现状

（一）重视动作数量训练，动作准确性有待提高

军校对学员开展战斗体能训练时，往往会结合不同的训练科目，采取不同的训练方法，旨在提高训练效率，达到相应的效果。然而，部分军校在进行体能训练时重视动作的数量却没有考虑到动作的标准性，久而久之，学员完成动作时不够规范，重视数量，影响体能训练质量。长此以往，学员会更加重视动作数量的完成，动作不够准确。

（二）学员训练比较被动，缺乏主观能动性

在一些军校的学员战斗体能训练中，学员在训练中处于十分被动的位置。通常，学员会按照教员的要求进行训练，学员的训练方法和方式受到教员的主观意识所影响。久而久之，学员缺乏自己的想法，不能主动开展训练，或者在训练中缺乏明确的目标。因此，教员在训练学员时，必须要认真听取学员的意见和建议，合理规划训练时间，采取有效的训练方法，保证训练强度合理。教员可以亲自参与到训练之中，激发学员的积极性和主动性，提高学员的抗压能力。

（三）重视整体训练，忽视学员个体差异

在进行战斗体能训练时，部分教员重视整体训练，忽视学员的个体差异性，这样就会导致学员在训练时比较机械，体能素质较为落后的学员不能跟上整体训练节奏。同时在这种训练气氛下，学员缺乏必要的竞争意识，不利于尖兵训练，影响整体学员体能素质的提升。

（四）训练趋于形式化，无法激发身体潜能

教员在进行体能训练时，方式比较形式化，充分激发学员身体的潜能，这样就会影响训练效果。比如在进行力量训练时，教师往往组织学员仅做一组训练，就无法激发学员的身体潜能，还会浪费时间。

（五）急于求成，不能充分结合训练规律

有些教员在进行训练时急于求成，揠苗助长，不能结合体能训练的规律，盲目指导学员在很短的时间内完成大量训练任务，这样就可能起到适得其反的效果。还有一些教员缺乏计划，训练时虎头蛇尾，做不到循序渐进。

二、军校学员战斗体能训练改进对策

（一）转变学员训练态度，提高训练的积极性

为了提高学员的战斗力，达到有效的体能训练目的，就要转变学员的训练态度，树立正确的体能锻炼思想。要将原有的应付思想转变为实战思想，切实提高自身体魄与综合素质。要保证学员得到专项训练，针对学员的薄弱环节及时攻克。比如，教员可以为学员列举暴力袭警的典型案例，启发学员进行思考和分析，对学员起到有效的引导作用，从而提高其体能训练的积极性。要明确体能训练的不同阶段，合理布置训练任务，根据学员的意见和建议设置训练时间和强度，采取針对性的训练手段，全面提高训练质量。要充分以学员为训练主体，使学员不再被动训练，而是积极参与。

（二）重视训练质量，保证动作规范准确

在体能训练中，如果不能采取有效的训练方法，就很容易使学员感到枯燥乏味，无法激发学员的兴趣，甚至还会使人产生畏惧心理。为了改变这种现状，教员要重视训练质量，对体能训练中的每一个科目动作要领准确掌握，保证动作规范标准，为学员进行示范，不要一味重视动作数量，要切实保证学员规范、准确完成各项动作，激发学员的参与热情，使其不会感到训练枯燥。

（三）提高竞争意识，树立榜样

要提高学员的竞争意识，为训练尖兵做好充分的准备。教员要明确制定体能训练制度，以此制度激励学员参与的积极性。可将学员分成若干个小组，以比赛的方式促进训练，提高训练效果。比赛结束后要评出胜利小组，加大宣传力度，使这一小组成为其他学员的学习榜样，激发学员的竞争意识，缔造良好的训练氛围。

（四）重视训练的整体性和差异性，制定训练计划

进行体能训练时，既要考虑到训练的整体性，又要考虑到学员的个体差异性，具体问题具体分析，这样就可以对学员有全面的了解，在训练时会更有针对性。要结合学员的特征制定完善的训练计划，在不耽误整体体能训练进程的前提下，保证训练更加系统，细致，这样就可以进一步提高训练质量。

（五）循序渐进开展训练，保证训练质量

教员在面对学员时，必须要采取循序渐进的体能训练策略，保证学员的体能素质逐步提升。要根据学员的身体规律与训练规律，对训练灵活手段进行调整。有些学员的身体素质有待进一步提升，这就需要采取针对性的训练手段，使其能够尽快跟上训练步伐，要酌情减少训练任务量，保证学员得到合理训练。在训练时不可拔苗助长，而是要根据学员的差异对学员开展训练，训练方法可因人而异。不管是哪一种方法，均要保证体能训练的过程是从简单到复杂，遵循学员的认知规律和身体规律。

综上所述，军校要加强对学员的体能训练，提高学员的战斗力，在保证其身体素质的情况下，实现学员全面发展，为实现社会稳定和谐提供重要保障。

参考文献：

[1]于波，刘应.军校学员战斗体能训练现状与对策[J].军事体育学报，2017，36 （02）：35-36.

[2]常宇.军校学员体能训练的现状及对策研究[J].搏击（体育论坛），2012，4 （07）：31-32.