前场进攻之

扑球技术是将在网前区域高于网的球，由上至下扑击至对方场区的前场进攻技术，也是羽毛球比赛中重要的得分手段。

扑球技术如果运用得好，可以有效地利用对方在前场区域出现的失误争取主动，是前场技术中最直接的得分手段之一。扑球技术同样也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要掌握的一项技术，了解更多有关技术的考核要求有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。

下面，我们一起来分析正手扑球技术中的常见问题。

判断起动时的常见问题

实战运用中，扑球不仅要判断准确，还要起动快，这样才能做到不“贻误战机”。

判断起动时，正手扑球运用前场跃起步法向来球方向移动，在右脚蹬地向前方跨出或腾空跃起的同时，持拍手高举，向来球方向伸出，前臂略外旋回环引拍（图1至图4）。

常见错误

1、判断起动过慢

运用正手扑球技术需要争取比网高的击球点，这就要求判断起动的速度必须快，否则很容易错过最高击球位置。轻则影响击球效果，重则造成主动失误。因此，运用扑球技术对击球者的经验和水平有着较高的要求。

2、引拍时小臂动作过大（图5、图6）

正手扑球也是网前轻技术，击球时需要出手快、动作幅度小。如果引拍动作过大，容易浪费时间，错失较高的击球点。正手扑球时，应以手腕后伸引拍为主，前臂的动作幅度非常小。

3、步法错误

运用正手扑球技术击球前，需要采用扑球跃起步法，一则可以争取更高的击球点，二则速度比一般步法的上网速度要快。如果在扑球机会出现时，仍采用常规的上网步法进行移动，就很难为扑球技术的运用提供良好的准备。

击球动作中的常见问题

扑球的击球点必须高于球网的上沿，在正手扑球瞬间，需要前臂稍微内旋，带动手腕由伸展姿势向前下方快速挥拍，正拍面击球托底部。

常見错误

1、过网击球（图7）

运用扑球技术的时机往往是对手出现了网前的失误，但机会往往是一把“双刃剑”，尤其在我方已经守候在前场区域、对方给出网前高球的时候。这时一定要注意判断球的位置是否已经飞行过网到了我方场区，不经判断急于扑球的后果，可能是构成过网击球违例，白白将得分机会送给对手。

2、击球时拍面下压不足

在击球的瞬间，练习者的球拍拍面应该是下压面向对方场区。如果在击球时忽略手腕动作，或者击球点靠后造成手腕无法下压击球，则会出现扑球出底线的失误。

3、击球动作过大（图8至图9）

正手扑球在击球时主要靠手腕带动食指发力，小臂动作很小。击球时一定要注意避免小臂的发力距离过长，否则很容易造成击球时触网违例。如果来球距离球网较近，为避免击球后控制不住球拍惯性而触网，可采用从右向左与球网几乎平行的方向挥拍击球。

击球后回动中的常见问题

完成击球后，手臂以制动动作结束，调整重心，向中心位置回动，同时持拍手迅速收回，准备迎击下一个回合的来球。如果击球后没有制动，非常容易造成触网违例。

避免常见错误的练习方法：

1、多球练习（图10）

请搭档以合适的节奏连续从网对面抛球至前场正手区域内，为保证获得高于球网的击球点，搭档可以将球较高地抛出，由练习者判断起动，进行完整的正手扑球技术练习。在练习过程中，可以根据练习者的回动情况和掌握程度调整抛球的节奏和高度，让练习者能够在做好充足准备后训练判断起动的速度。

2、网前对击球练习（图11、图12）

请搭档在对面场区的前场区域作为对立面，进行网前组合技术的对击球练习。练习者和搭档可以采用放网前球、搓球、勾对角球等前场技术在网前进行对抗，帮助练习者进行运用扑球技术的练习。这需要练习者在前场区域的对抗练习中，设法抓住能够采用扑球技术的机会，并在实战中练习运用。

【参考文献】

1、《羽毛球社会体育指导员培训教材》，肖杰、刘萍萍著;

2、公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”。