开学了，别忽视了孩子的心情

钱如俊

孩子从舒适闲散的暑假生活进入秩序井然的学校生活，内心的变化虽然无声无息，却时时处处在细节中表现出来，这种心理情绪如不及时得到调节，势必会影响到孩子的学习。

九月开学了，孩子们的心情如何呢？近日，一则内涵段子火遍朋友圈，“主人公”是一名学生：

“我在开学路上掉沟里了。

老师问我有没有受伤？

我说：人没事，就是暑假作业全掉沟里了。

老师笑了，你的套路比沟还深啊！”

编段子的人太有才了，嬉笑之间道出了孩子尴尬而复杂的心情。孩子从舒适闲散的暑假生活进入秩序井然的学校生活，内心的变化虽然无声无息，却时时处处在细节中表现出来，这种心理情绪如得不到及时调节，势必会影响到孩子的学习。所以，每当开学，父母在忙着为孩子买书包、铅笔、文具盒的同时，别忘了关注孩子的内心世界。那么，孩子们的心情到底如何？父母们又该为孩子做哪些心理调适？

厌学情绪调适

开学，意味着愉快的暑假结束了，生活方式由玩为主转变到学为主了，大多数孩子不论学习态度好坏，玩野了、玩疯了的心一下子很难收回来。往往表现为怅然若失，情绪低落，明知暑假作业还没完成，明知老师这一关难过，可就是坐不住，耐不住性子去做作业，对开学产生些许的抵触情绪。这种心理情绪，心理学称为“假期综合征”，是短暂的、可变的。

父母首先要做的是和孩子和风细雨地谈谈心：暑假是玩为主、学为辅，现在开学了，咱们玩也玩了，得把主要心思放在学习上了。其次，引导孩子调整作息时间，让孩子早睡早起，与上学的节奏合拍。此外，还需要多点耐心，“假期综合征”的调适与转变需要时间，只要父母循序渐进，不粗暴行事，多一些耐心与包容，一般一周左右，孩子就能够调整过来。

交际障碍调适

交际障碍一般发生在小学低年级，以及转学插班生。由于环境变化大，校园、教室、老师、同学都是陌生的，在陌生的人际环境中会产生不安全感，整天闷闷不乐，孤僻寡趣，不愿意与人交谈，不愿意与人做游戏，形成交际障碍。

克服交际障碍，关键是要让孩子重新获得安全感。最好的办法是让孩子在班上交朋友，让孩子找到可以信赖的对象。如果班上有孩子熟悉的人，哪怕只有一个，父母都应该鼓励孩子主动和其交朋友，一起上学、放学，有好吃的、好玩的主动与对方分享，有事主动请求对方帮助，也主动去帮助对方。如果没有，父母就要借助与别的父母熟悉的桥梁，帮助孩子认识新朋友。

万事开头难，只要孩子在班里交到了朋友，孩子的心门就打开了，就会有更多朋友走进孩子的生活，交际也就不会再有障碍。

叛逆心理调适

开学了，孩子升入高年级，意味着孩子又长大了。孩子到了一定年龄，心理就會出现一些变化。人生有三个重要的叛逆期，父母需要重视起来：

宝宝叛逆期。2岁左右的孩子自我意识开始变得强烈，会从之前的“小乖乖”变成一个令人感到无奈的“小恶魔”。他最喜欢的事情就是在你说的指令前面加个“不”字来回应。比如：“睡觉！”“不觉！”“吃饭！”“不饭！”“叫阿姨！”“不阿姨！”等等。

儿童叛逆期。7岁左右，孩子进入小学，他们会觉得自己是个小大人了，可以自己做决定，极力想挣脱父母的掌控，于是就变得喜欢处处跟父母“唱反调”。可矛盾的是，他们还是非常需要父母的帮助，还是会在父母面前毫不害羞地撒娇。

青春叛逆期。12岁，是少年向青年过渡的阶段，孩子进入青春期早期，肢体发达了，思想渐趋成熟了，自我意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，会做出一些挑战父母权威的事。

面对叛逆期的孩子，许多父母大伤脑筋。其实，孩子每经历一个叛逆期，都是向人格独立跨出了一大步，孩子和父母抗争的焦点是：我长大了，请给我空间，别再把我当孩子看。

父母要做的是，给予孩子相应的尊重与理解，不和孩子顶牛，对孩子身上出现的问题，也应该抓大放小，大的原则问题用平和可亲的方式谈心开导，零零碎碎的小问题，就为孩子的情绪发泄多留一些心理空间吧。

孩子的成长，本质上是一步步寻求独立的过程。

九月，代表着暑假结束，新学年开始。开学第一天的晚上，央视综合频道会如期推出大型公益节目《开学第一课》，这对于孩子尽早摆脱“假期综合征”，尽快做好新学期规划有很大促进作用。家长应当让《开学第一课》成为孩子开启新学期的起跑器，充满仪式感地陪着孩子专心收看，帮助孩子整理情绪、振作精神，迈好新学期的第一步。

（责编  刘国栋）