大学生心理健康与自我和谐的关系研究

摘  要：人的自我和谐是构建社会主义和谐社会的重要前提与保障。只有实现自我和谐，才能在现有的生活水平上提高生活质量，促进人与自然的和谐发展。大学生是国家的未来和希望，只有做好对大学生心理健康的培养，实现大学生自我和谐，进一步解决大学生身心遇到的问题，才能促进大学生综合素质的全面发展，从而为国家现代化建设带来不竭的动力。

关键词：大学生;自我和谐;心理健康

当前构建和谐社会是我国社会主义政治经济文化建设的主流，同时也是实现中华民族伟大复兴的历史使命，构建和谐社会首先要实现人的自我和谐。现代社会的人们生活压力大，在工作中难免会产生一些心理健康问题，尤其是大学生。大学生作为社会高级知识分子的代表，其心理健康问题是社会各界关注的重点。大学生的自我和谐与心理健康问题之间存在很大的关系，以大学生为研究对象的自我和谐与心理健康问题研究，对构建和谐社会发挥了具有重大意义。

1大学生自我和谐与心理健康关系的实践调查

1.1调查问卷

通过对某大学100名大学生进行实际的问卷调查，从情感、思维、触觉和感想等多个因素对大学生的心理健康展开调察，每个因素有五项评分等级，评分越低说明大学生的心理健康情况越好，评分越高说明大学生的心理健康情况越差。针对评分差的学生应当进行适当的心理疏导。本次调查共收回95份有效问卷，其中男生50人，女生50人，艺术生有35人，普通本科生有60人。通过对问卷中大学生的心理状况进行统计分析，从性格分析上发现男生的活跃度普遍比女生高，女生的自我不和谐评价上得分较少;从专业类别上来看，艺术性的学生在自我和谐方面的表现更佳，而理科生则显得更死板。这主要是由于教学方式的不同所导致的。

1.2大学生的心理问题对其身心健康发展的影响

作为大学生身心健康的重要内容，心理问题对其发挥着至关重要的作用。大学生无论是在生活中、学习中还是人际交往中，他们的心理健康问题直接影响到其为人处事的方面以及对现实生活中各种事物的解决能力。若大学生的心理健康受到影响，那么对他们的学习和生活都是不利的，往往会使他们产生一系列的心理问题，甚至严重影响自身发展。

一般来说心理健康的人更受欢迎，因为他们乐观、积极、笑对生活的态度使他们更容易获取别人的信任，也更容易在某件事上获取成功，他们无论在生活中、学习中或是人际交往中，都充满正能量，无论做什么事都顺风顺水，与这样的人交往让人产生愉悦感的同时自然而然地受其感染，产生积极的情绪。而对于那些心理不健康的人，无论做什么都是一副心不在焉的状态，他們对生活也没有较高的积极性，无法给生活在周围的人带来正能量的同时，他们还会给周围的人带来满满的负能量，久而久之愿意与他们交往的人越来越少，其心理状况也就变得更加悲观，以此他们陷入了一种恶性循环，如果没有人对他们进行及时的心理疏导，很容易使其走上一条精神失常的不归路。

2分析调查问卷结果，总结策略

2.1从直接关系分析

通过以上的调查结果，我们可以发现大学生自我和谐与心理健康问题之间存在着直接的关系。根据收回的调查问卷中男生与女生的调查结果表明，在现实生活中男生在灵活度上普遍要比女生表现得要好，但是也比女生更加刻板，通过分析发现这可能是由于男生和女生在教育生活习惯、生活水平和家庭因素等方面存在着较大的差异导致的。通常心理素质较好的同学自我和谐的能力也较强，而心理健康水平较差的同学自我和谐能力也较差。因此，要及时发现学生的心理问题，对其进行适当的疏导。

例如，学校可以通过统一发调查问卷的方式对学生的心理问题展开调查。对于心理存在问题的学生，设立一个心理咨询师对他们进行适当的心理疏导。心理疏导要采取一对一疏导，使用一个月三次以上的方式。

2.2从间接关系分析

通过对调查的数据进行进一步分析，我们发现大学生的自我和谐与心理健康问题之间存在间接的关系。通过调查结果发现，男生和女生在自我经验不和谐方面存在着很大的差异，但在死板等以及自我灵活性方面的差异却不是很大。大学生自我经验的不和谐间接引起了大学生的一些心理健康问题，如果对这些问题发现不及时，且没有进行适当的调整，极有可能造成大学生心理问题上产生缺陷。因此，要正确引导大学生在生活中、学习的正面情绪，让他们远离负能量。

例如，学校可以在校内举办联谊活动，带动全校师生积极参与，让师生在活动中打破传统的师生相处模式。设置适当的情景，让学生分小组完成任务，培养学生互帮互助和合作共赢的意识。做得好的小组，学校要对其进行适当的鼓励和奖励，让学生在活动中找到自身的价值，同时激发学生对生活的积极热情和积极性。

3结语

通过对大学生进行实际的调查问卷结果进行分析，总结出大学生的自我和谐与心理健康问题之间存在很大的联系。在社会高速发展的时代背景下，快节奏的生活使大学生极易产生一些心理健康问题。针对此问题，社会各界及大学学校的相关部门应当引起广泛重视，在给大学生建造良好的心理健康环境的同时，要及时发现大学生心理在生活和学习中产生的各类心理健康问题，设立心理健康研究小组对大学生进行心理研究心理问题的研究，同时对大学生的自我和谐与心理健康问题之间的联系进行研究分析，提高大学生的自我和谐能力，让他们的心理健康问题得到解决，引领大学生走上一条健康的人生道路，为构建和谐社会作出不懈努力。

参考文献

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作者简介

莫洪婧（1988.09—），女，汉，湖南长沙人，助教，硕士研究生，研究方向：大学生心理健康。