预防宫颈癌别只盯着疫苗

王燕

宫颈癌是当代严重威胁女性健康的妇科恶性肿瘤，是存在于中国女性中位居第二的常见恶性肿瘤。近20年宫颈癌的发病率逐年上升，且发病有年轻化的趋势。据WHO估计，全球每年有逾52万新发宫颈癌病例，中国每年新发宫颈癌病例约6.2万，占世界18%，中国每年约有3万人死于此病。因此，我国目前面临着严峻的宫颈癌防治形势。

HPV感染是宫颈癌的“元凶”。宫颈癌由一系列的癌前病变逐渐变化而来，发展也是由量变到质变、渐变到突变的一个过程。其产生的原因主要有四个方面：①身体受到外源病毒性感染，高危险性的人类乳头瘤病毒对身体的连续性感染是宫颈癌较为主要的危险原因；②性行为以及分娩次数，初次有性行为的年龄较小和多次怀孕或多产都会加大宫颈癌发生的风险几率；③其他生物学因素导致的诱发因素；④其他行为因素，例如吸烟作为人类乳头瘤病毒感染的协同因素同样会增加宫颈癌的发病风险。⑤另外，营养不良、居住环境卫生及条件差也有诱发疾病的可能。近年来，预防宫颈癌越来越受到人们的重视，提前预防，才能有效的降低宫颈癌发病的风险，同样，也越来越多的人预防宫颈癌的方式则是使用疫苗，预防宫颈癌，其实可以从多方面来进行，预防宫颈癌不能只盯着疫苗。

预防宫颈癌可以从日常生活的行为习惯中进行，一般可以从以下几个方面对宫颈癌进行预防，或者做到早发现，早治疗：

首先可以多学习相关的宫颈癌的防癌知识，对宫颈癌有一个全面的了解，了解宫颈癌一般出现的前期症状以及正确的就医办法，同时多注意个人性卫生的学习，只要是有性生活的女性，在首次性生活后3年或者21岁开始进行规范宫颈癌的筛查。

其次，很多女性对于宫颈癌的预防、尽早治疗的意识不重视或者说是没有这方面的意识，所以有不少人等到出现宫颈癌及肿瘤引起的出血才到医院进行检查，而往往此时的宫颈癌症状一般都到了中晚期了，很难進行彻底治疗，所以，预防宫颈癌，要从日常的身体的各个部位表现进行观察，身体某部位有一些不适感及异常表现，就需要及时到医院进行检查，如异常阴道流血或小腹不舒服之类，肯定是身体某方面可能出现了问题，应尽早就医检查。日常生活中要做好对宫颈糜烂的防治工作，如有宫颈糜烂的症状产生，则要尽早进行治疗，不能拖延，若是治疗不及时，长时间存在这种情况，则容易引起宫颈癌的发病。

还有就是女性在日常生活中出现阴道白带异常的情况，就女性阴道分泌物异常不同于以往，还伴有气味、颜色等变化异于平常的表现，白带性状类似于淘米水较稀，在排除不是由于细菌感染、节育环等因素而产生的，则建议去医院做一个宫颈细胞学检查是否出现宫颈癌的症状，做到提前预防提前治疗。

健康的生活习惯可以预防宫颈癌，首先要过健康的性生活，宫颈癌的发生与性伴侣过多、过早性生活、频繁性生活等也有关系，性生活要注意安全，年龄不宜过早，最好16岁之后，同时无备孕计划时要做好相应的避孕措施；现在有些女性对于流产的事件越来越不在意，比较随意，认为现在的医疗水平已经很高，流产不过是一个小手术的一种想法，认为流产不会对身体造成伤害，其实这种想法非常错误，流产不仅会对身体造成无法恢复的后果，而且容易引发一系列的妇科疾病，也会一定程度上增加患上宫颈癌的概率，所以在这方面要有科学的认识，做好提前预防，提前规避风险。同时良好的日常生活习惯和行为习惯可以有效的缓解盆腔充血对于宫颈血液循环造成的一些不良影响。

饮食方面在日常饮食中注重营养的均衡，保证多种营养和维生素及其他对身体有益的元素都有摄入，平衡身体营养的补充，在一定程度上也可以使身体的机能逐渐向健康方向发展。其次是要杜绝抽烟的习惯，远离烟草，有长期的临床研究表明吸烟会对宫颈细胞产生负面作用，进而加大宫颈癌的风险。建议女性拒绝烟草，有吸烟习惯的要尽早戒烟。戒烟一段时间后不仅慢慢可以恢复身体的相关器官的功能，也对提升自身的免疫力有一定的帮助。

保持个人卫生，勤换洗个人的贴身衣物，保持个人周围生活环境的卫生条件良好，尽量避免接触不干净的物品及污染重的环境，从源头减少病菌的传染。

有临床研究数据表明，有一些食物也具有预防宫颈癌的作用，比如胡萝卜，胡萝卜里有丰富的胡萝卜素，增加身体维生素的含量，可以促进身体的健康，可以在一定程度上对宫颈癌起到预防的作用；还有微量元素的补充，一般牡蛎、鱼肉、坚果、花生类的食物含有微量元素，多食用，可以调节身体的营养结构，保持一定的营养均衡，有利于子宫和卵巢的健康，降低患宫颈癌的风险；日常饮食中也可以多吃一些香菇、黑木耳、银耳等一些菌类的食物，有些菌类食物不仅可以有利于子宫的保养，也具有防癌抗癌的功能，同时也可以有效的避免宫颈病变的发生。

宫颈癌的预防其实要从生活的多方面来进行，不能只想到用疫苗来预防，疫苗只是一种预防方式，但不是唯一一种或者说最重要的预防方式，毕竟疫苗也不是万能的，也有预防效果不好的几率。多数的时候宫颈癌的发生也会有前兆的身体某个部位异于平常的表现，需要我们在日常生活中多注意及观察，对宫颈癌出现的征兆做到尽早发现，尽早干预，尽早治疗，才能更好的对宫颈癌的发生做好预防以及早期病症出现后的应对治疗。

【参考文献】

[1]高虹.宫颈癌三级预防[J].中外医疗，2008，27（12）：93-94.

[2]丛晓凤，杨雷，刘子玲.宫颈癌的三级预防策略[J].中国妇幼保健，2014，29（15）：2462-2464.