浅谈如何对高中生进行有效的心理健康教育

陈斯琴图呀

[摘       要]高中生心理教育是学生基础教育的重要组成部分，对高中生来说接受心理教育是必要的。高中生因为高考的原因，课业繁重，有着巨大的心理压力。如果不及时疏导，可能会导致高中生心情抑郁，产生厌学等对身心健康不利的心理。因此，为了保护高中生的身心健康，对高中生进行有效的心理健康教育是必不可少的。

[关  键  词]高中生;心理健康教育;对策

随着社会的高速发展，人们对高中生教育的理念发生了转变，开始重视高中生的心理健康教育。这就要求教师不仅要对学生教授必要的知识，还要对其心理健康教育疏导，使学生在掌握基础知识的同时，心理健康也得到保障。

一、高中生心理健康教育现状分析

当今社会，许多学校都已经开设了心理健康教育课程，对学生的身心健康起了一定程度的保障。但因为高中课业繁忙，学校把教学重心仍旧放在教学知识的传授上，使得心理教育课程的效果低微，起不到促进学生心理健康的目的。部分高中生心理健康的问题没有得到改善，产生了一些负面心理，不利于自身的成长发展。

二、高中生心理健康教育的有效途径

（一）深入了解学生状况

高中时期是学生自身发展的重要时期，身处青春期的高中学生，心理和生理都会发生极大的变化。有时这种心理变化可以产生正面的影响，会使学生亲近大自然，积极进行人际交流，对未来充满幻想与期待。但有时也会产生负面的影响，使学生产生自卑的心理，不愿与他人进行人际交往，对学习产生厌恶的心理。这就要求高中教师应时刻注意学生的表现，了解学生青春期的心理状况，积极对其进行心理疏导，促进学生的身心健康。

（二）增强教师综合素质

首先，教师应该认识到对高中生来说进行心理健康教育是十分重要的。教师素质的提高对心理健康教育起到积极的作用。因此，教师在教学时既要提高自己专业知识的教学水准，还要全面提高自己的综合素质，积极学习心理健康知识，把握好学生的心理状况，在出现问题时可以及时发现并解决。有许多因为教师没有把握好学生心理使得学生辍学的例子，如果教师了解青春期学生心理，正确处理问题，就可以避免这种情况的发生。教师同样需要定期的心理健康培训，并将所学的心理健康知识融入教育教学中，保证学生的身心健康，为学生以健康的心理度过青春期保驾护航。

（三）因人而异进行教育

高中生是一个庞大的群体，群体中的每个人都有着自己的性格特质，他们有的十分开朗，有的则懦弱自卑。教师在教育心理积极、性格开朗的学生时，会很轻松，而面对一些心理有缺陷，性格相对不好的学生时，则需要花费大量的时间和精力来慢慢引导。这就需要老师具有良好的心理素质，对不同的学生用不同的教育方式，创新教育方法，帮助学生养成良好的性格。

（四）注重高中生心理健康教育建设

学校肩负着高中生心理健康教育的艰巨任务，学校在开展教学活动时，要注意学生心理健康教育建设，保证学生在掌握文化知识的同时身心健康。因此需要学校做到以下几方面：

1.构建完整的心理健康教育体系

在学校里，每个教师都承担着对学生进行心理疏导的责任。学校要构建完整的心理健康教育体系，积极对学生进行心理健康引导，在师生之间建立交流的渠道，发现并解决学生的问题，使学生拥有良好的心理素质。教师应结合心理健康教育来对学生进行基础知识的教学，使学生在掌握基础知识的同时，心理的健康也得到保障。

2.组建优质的心理健康教育团队

学校要有专门负责对学生进行心理健康教育的团队，聘请专业的心理健康教育工作者，组织培訓教师，使他们成为高素质的心理健康教育导师。同时，开设心理健康咨询、心灵树洞、心理电话等，让学生在心理出现问题时有可以倾诉的方式，方便教师发现问题、解决问题。

3.设立心理健康教育课程

设立心理健康教育课程，帮助学生学习青春期心理健康知识，使学生能正确认识并解决在青春期所遇到的心理问题，积极与他人进行交流。在课程上，师生之间展开交流，了解学生的心理状况，为学生心理健康发展奠定基础。

参考文献：

[1]刘旭，王铁春.刍议高中班主任心理健康教育的有效途径[J].新教育时代，2018（30）.

[2]孙录，赵静波，梁军林，等.高中生心理健康影响因素的通径分析[J].中国临床心理学杂志，2016（2）.

作者单位：内蒙古通辽市奈曼旗实验中学