入秋去暗沉 重现生奶肌

苏悦怡

No.1去角质与粗糙肌肤说再见

身体仅仅靠日常的沐浴是不够的，就像面部肌肤的护理一样，我们不仅要做清洁，日常的补水、保湿、去角质等基础护理一样都不能少。入秋后，身体肌肤的去角质可以提上日程，建议每两周做一次去角质。需要去角质的部位包括身体的外缘、关节部位，以及足部。这些部位的角质堆积最厚，若不及时将老化角质去除，就会让肌肤显得干涩，没有光泽，最主要是会影响后续身体保养品的吸收。

普遍常用的身体去角质方法有三个。第一是用DIY的身体去角质乳霜来完成。最常见的DIY乳霜是用红糖、蜂蜜和橄榄油按照1：1：1的比例调制的，把身体淋湿后涂抹在身上就可以进行身体去角质的功课了。第二个方法最常见，是用市面上在售的去角质霜、乳，在做完身体的基本清洁之后，涂抹去角质霜、乳，边涂抹边顺时针打圈，使肌肤充分接触产品。最后一种方法是如今的去角质“黑科技”——声波去角质美肤仪。这种美肤仪可以用于去除背部和足部的较厚角质，美肤仪器的好处在于可以配合去角质乳、霜达到更彻底去除角质的效果。

只要遵循正确方法与使用周期，就不必担心敏感问题。比如眼睛周围肌肤、脖颈等肤质较为柔嫩且敏感的部位不建议涂抹磨砂质地的去角质产品。如果觉得颈部需要进行去角质的工作，又怕去得“太狠”，可以选择用效果比较温和的去角质冷霜来完成。

Tips 4步完成去角质任务！

Step1 如果你的身体肌肤耐受性较强，并且角质堆积比较严重，那么建议你的第一步先选择背刷和搓澡巾帮助肌肤去角质

Step2 与清洁面部的步骤相同，在清洁身体肌肤之后使用身体磨砂膏涂抹在肌肤上进行全身按摩

Step3 在给身体去角质后，用沐浴露将全身洗净

如果你有痘痘困扰，可以使用控油型沐浴露或美肤皂清洗易出油的后背，使用滋润型的沐浴露清洁其他部位

编辑推荐：

1.Caudalie欧缇丽尊贵护理香体磨砂膏RMB250/150g

2.祖·玛珑天竺葵与核桃滋润去角质霜RMB560/200g

3.Sisley身体角质净采凝露RMB850/150ml

4.ORIGINS悦木之源姜味暖暖柔肤身体磨砂乳RMB280/200ml

5.Miss Dior迪奥小姐沐浴露RMB430/200ml

6.Kiehls科颜氏全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳RMB235/200ml

7.水之密语海盐弹润紧致美体磨砂膏RMB76/200g

8.Fresh馥蕾诗棕糖保湿嫩肤身体磨砂RMB340/200g

No.2均匀肤色坚持基础护理和运动美肌

脖頸、耳后这些经常被我们忽略且敏感的部位是最容易肤色变暗的，长时间风吹日晒，这里的肌肤容易与背部肌肤产生色差，出现令人尴尬的肤色断层情况。想要均匀身体肤色，就需要在平日里做肌肤护理时注意到这些部位。由于脖颈容易出现颈纹，建议采用垂直涂抹方式：用指腹点蘸乳、霜在脖颈轻轻涂抹。

身体护理看似复杂，其实只需要做好清洁及护理，通过习惯的养成，让背部、颈部、腿部等护理成为日常所需，以后也就不用因为身体出现各种皮肤问题而“临时抱佛脚”了。

其实，身体肌肤的健康和美丽最离不开的是由内而外养护美肌。早睡早起才能调节皮肤新陈代谢，加速血液循环，提高肌肤自愈能力。饮食上多食用雪梨、银耳、白萝卜等白色清肺的蔬果，少食辛辣、海鲜等刺激性食物，从根源上调节皮肤，由内而外释放健康光泽。

最后要提到的是，运动！为了保持身体的健美和肌肤的健康，运动才是硬道理。不需要按时按点到健身房打卡，很多健身APP都有专门的训练课程，根据自己所需选择相应课程，雕塑身材，焕发美肌，让你在入秋到来之时展现完美的肌肤状态。

Tips

使用身体护肤油，完美肤色

Step1 首先使用身体护肤油涂抹在腿和胳膊较为容易出现干燥现象的部位，配合按摩直到油分被皮肤吸收

Step2 在脚踝、膝盖和手肘容易出现干纹和最易暴露年龄的部位进行着重按摩，延缓纹路出现才能隐藏年龄

Step3 最后使用身体乳涂抹全身及后背，锁住水分

编辑推荐：

1.diptyque杜桑柔肤沐浴油RMB420/200ml

2.珂润润浸保湿护体凝露RMB118/220ml

3.June Jacobs尊积帕花果集萃身体乳RMB300/200m

4.碧欧泉清润保湿身体露RMB380/200ml

5.欧树多效滋养干爽护理油RMB290/100ml

6.娇韵诗焕颜紧致颈霜RMB680/50ml

7.悦诗风吟悦享美肌香氛身体磨砂膏RMB80/200g

8.欧舒丹甜扁桃紧致美体乳RMB520/200ml