悠悠岁月长，舞史美名扬

墨染

一本华夏史，千年舞蹈梦

众所周知，舞蹈源于远古人类在求生存、求发展中劳动生产、健身、战斗操练等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表现自身情感、思想的需要。上古时代，舞蹈就充当着原始人们交流思想和感情的工具。

《毛诗序》中有这样一句话：“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”当人們内心产生情感时，就会用语言将其表达出来，当语言无法表达时就会感叹，当感叹无法表达时便会歌唱，当歌唱也无法表达时，便会不知不觉手舞足蹈。可见，舞蹈是表现人的情感最直接、最形象的方式，它与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。

嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿

在中国历史上有许多风华绝代、倾城倾国的美人都是优秀的舞蹈家，出色的舞蹈技艺使她们在当时所处的历史时期格外引人注目。

西施浣纱起舞

西施是中国历史上著名的美人。春秋时期，越王勾践为了巩固吴国的政权，将西施献给了吴王夫差。

吴王被西施的美貌所倾倒，当知道西施擅长舞蹈时，便命人将御花园一条长廊的地下挖空，放进大缸（如同现代的共鸣箱），上面再铺上漂亮的木板。

每当西施穿着木屐在地板上跳舞时，脚下就会发出有节奏的回声，裙边的小铃铛也会跟着响起清脆悦耳的声音。西施优美的舞姿令吴王陶醉，并将西施跳的舞蹈称为“响屐舞”，将这条长廊命名为“响屐廊”。

赵飞燕掌上飞舞

在中国历史上能以舞伎的出身最终登上皇后宝座的恐怕只有赵飞燕了。由于她轻盈的舞姿，人们甚至忘记了她的真实姓名，更乐意称呼她飞燕。

赵飞燕原本是阿阳公主身边的一名普通侍女，却聪明伶俐，有着非凡的舞蹈天赋。每当有客人探望阿阳公主时，公主便会让赵飞燕表演一番，她的舞技总能受到众人的赞许。慢慢地，赵飞燕的名气越来越大，久而久之，竟传到了汉成帝的耳朵里。于是，赵飞燕被召入宫中，被封为婕妤，自此成为了汉成帝的宠妃。

相传赵飞燕的舞蹈功底非常好，加之其身轻如燕，甚至可做掌上舞。为此，汉成帝特意为她打造了一个水晶盘子，让宫中侍从用手托着，赵飞燕随即立于盘子上起舞，宛若如履平地。

当时，宫中太液池中有一个小岛叫“瀛洲”，汉成帝命人在岛上筑起一个高十三米的台子。一次，赵飞燕身穿薄纱在台子上跳舞，台下有乐队伴奏，汉成帝亲自指挥，看着高台上的赵飞燕飘飘欲仙的样子，汉成帝格外高兴。忽然，一阵大风袭来，赵飞燕薄而宽大的衣袖随风飘舞，整个人看上去仿佛要被风吹走了，汉成帝忙命人用力拉住赵飞燕的衣裙。此后，汉成帝唯恐大风把赵飞燕带走，特意为她建造了一处名为“七宝避风台”的住所，由此可见，赵飞燕在汉成帝心中的地位。几年后，赵飞燕便被册封为皇后。

杨玉环云舞霓裳

杨玉环生来貌若天仙，从小又受到了良好的艺术教育，会演奏很多乐器，尤其擅长歌舞表演，有着极高的舞技。后来，她被选入宫中，得到了唐明皇的宠爱，并被册封为贵妃。

杨玉环很会跳胡旋舞，更擅长表演唐明皇作的《霓裳羽衣舞》。大诗人白居易曾用诗来描述杨玉环跳这段舞蹈时给他留下的印象：“飘然转旋回雪轻，嫣然纵送游龙惊。小垂手后柳无力，斜曳裾时云欲生。”

杨玉环生得漂亮，又擅长歌舞，因此，唐明皇格外宠爱她，自杨玉环入宫，唐明皇便与她形影不离，终日歌舞升平。而每年牡丹花盛开的时候，杨玉环便翩翩起舞，引得唐明皇亲自吹箫为她伴奏。二人更发誓要长相厮守。可惜好景不长，安史之乱爆发，唐明皇在群臣的逼迫下最终不得不将杨玉环处死，一代佳人至此香消玉殒。

窅娘步步生莲

窅娘是南唐后主李煜的嫔妃。她擅长舞蹈，用裹足起舞取悦李煜，李煜对其甚是欣赏。唐镐曾用一副对联来形容窅娘的舞蹈：“莲中花更好，云里月长新。”窅娘出身贫寒，本为采莲女，十六岁被选入宫，据说她的眼睛长得和中原人不太一样，双目深凹而顾盼生情，李煜故为其取名“窅娘”。

窅娘一生只钟情李煜一人，只为他一人而舞。后来金陵城破，南唐国亡，窅娘随李煜被俘到了汴京。据史料记载，窅娘白衣纱帽随行，李煜曾婉转劝留，她却不听。”她虽明白李煜自始至终只爱大小周后，对于她只是欣赏依然无怨无悔地跟着他，寸步不离。

金莲台高六米，纯金打造的莲花花瓣下以青铜柱支撑，造型恰到好处。宋太宗赵光义为了欣赏金莲舞，特意将金莲台自南唐澄心堂运至宋都。窅娘无法推辞，不跳是死，跳了亦难免赵光义的玷污。当时七夕已至，皇宫内外灯火辉煌，窅娘一袭轻纱立于高高的金莲台上，她的舞姿如踏浪，如凌波，如梦似幻，如诗如画，顿时喝彩声此起彼伏，绵延不绝。但她始终背对御座，面向东南，裣衽再拜。

赵光义下令窅娘转过身来，窅娘却置之不理，像是根本没听见一样。因为金莲台东面正是李煜居住的地方，她默默念叨：今天是国主四十一岁大寿，窅娘为您跳金莲舞祝寿！而后纵身一跃，便跳入了那片清丽的荷池。那一刻，她宛若一朵美丽的昙花，在刹那间将绝代芳华绽放到极致，也成全了自己的一世痴情。

戚夫人翘袖折腰舞

戚夫人是西汉初年的歌舞名家，她擅长跳翘袖折腰舞，从已出土的汉画石像来看，其舞姿优美，甩袖和折腰都有相当的技巧，且花样繁复，起舞时两只彩袖凌空飞旋，娇躯翩转，极具韵律美。

所谓翘袖折腰舞，不是某个舞蹈的专名，而是一种以舞袖、折腰为主要动作的舞蹈，注重腰功与袖式变化。从汉画像砖石所见，舞袖、折腰是当时常见的舞蹈动作。

刘邦宠爱戚夫人，渐渐冷落了陪他四处征战的结发妻子吕雉。戚夫人生有一子，名如意，被封为赵王，刘邦认为太子刘盈软弱，因此想要改立如意。公元前195年，刘邦病重，自知不久于人世，于是想另立太子。但在张良的帮助下，太子在一次宴会中请来闻名遐迩的贤人“商山四皓”，刘邦自知另立之事已不可能，于是召来戚夫人，指着“商山四皓”的背影说：“我本欲另立太子，无奈他已得四皓辅佐，羽翼已丰，势难更动了。”说罢长叹一声，又令戚夫人跳楚舞，自己则借着酒意击筑高歌：“鸿鹄高飞，一举千里。羽翮已就，横绝四海。横绝四海，当可奈何？虽有矰缴，尚安所施？”

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，可以说中国有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。在漫长的历史进程中，经历了若干阶段的发展、演变，在辽阔的华夏土地上逐渐形成了具有东方独特形态和神韵的中国舞蹈艺术。