口臭食疗方推荐六杯“清口茶”

文·燕海霞（上海中医药大学基础医学院中医诊断学教研室副教授）

口臭，常常使人烦恼，在社交场合，也让人避之不及。而中药在调治口臭方面是有较大优势的，选择药食同源的植物泡茶，也是一种调理方式。

豆花茶

材料生绿豆30克，野菊花10克。

方法将绿豆洗净，浸透，备用；瓦锅内，放入适量清水，放入绿豆，煮约30分钟，加入野菊花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。

功效具有清热、解毒、利湿的功效，适用于胃火口臭者，症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。

香兰茶

材料藿香10克，佩兰10克。

方法将上述茶料洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸约10分钟，即可代茶饮用。

功效具有芳香、化湿的功效，适用于湿困脾胃者，症见口臭、口中黏腻、四肢困重，胸脘满闷等。

茵竹茶

材料绵茵陈15克，淡竹叶10克。

方法将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用。

功效有清热、利湿的功效，适用于湿热内蕴者，症见口臭、口苦、舌苔黄腻等。

石麦茶

材料石斛6克，麦冬12克。

方法将上述茶料洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸约20分钟，即可代茶饮用。

功效具有润肺、生津、止渴的功效，适用于虚热口臭者，症见口干、干咳、咽干、声沙等。

山楂茶

材料山楂10克，莱菔子10克，生甘草3克。

方法将上述茶料洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用。

功效有消食、健胃、化痰的功效，适用于食积口臭者，症见腹胀、纳差、吞酸、嗳腐等。

薄荷茶

材料茉莉花茶或绿茶适量，薄荷6克。

方法将上述茶料洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸15分钟，即可代茶饮用。

功效有芳香、除臭的功效，适用于各种类型的口臭患者。