秋凉，谨防你的血压“造反”

立秋后天气转凉，昼夜温差逐渐加大，人们的血压会随之升高，高血压患者需注意防范。

六成患者，一转季血压就变化“在门诊，约有六成高血压患者属于季节性高血压，尤其是老年人，只要一转季，比如由夏季转为秋季，由秋季转为冬季，他们的血压就马上有变化。”广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说，季节性高血压的出现可能与老年人身体适应性差有关。当血压变化时，80%的人没有任何感觉，所以专家提醒患者，转季时一定要多量血压，比如早上起床后静坐10分钟，然后测血压。晚上八九点钟或睡前，静坐10分钟后再测一次血压。一天测两次，以观察血压是否升高了。

调整药物，要听医生指引许多老病号往往觉得“久病成医”，增减药物自己很“在行”。冯颖青说，调整药物最好在医生的指导下进行，高血压老病号，尤其是合并冠心病、高血脂、肾病等患者，一定要一个月见一次医生。

对高血压患者而言，每个人都有个体差异，血压的控制也不能一概而论：①高血压患者，在能耐受的情况下，逐步把血压控制到140/90mmHg以下。②超过60岁的老年患者，降压目标为＜150/90mmHg，如能耐受可进一步降低。③严重冠状动脉狭窄或高龄老年患者更应谨慎地逐步降压，舒张压一般不宜低于60—70mmHg。

秋季高血压患者提防鼻出血河南省济源市第二人民医院主任医师张树军提醒，秋季是中老年人鼻出血的多发季节，由高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。