分析心理因素对篮球运动员技战术的影响

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篮球是一门竞技性比较强的体育运动，在赛场上的整体气氛是比较激烈的，运动员也往往背负着很大的压力，在这样的氛围之下，心理因素也会在一定的程度上受到影响，技战术是不是可以充分的发挥出来，这在一定的程度上是会受到心理因素的影响的，随着现代篮球运动发展水平的不断提升，在技战术方面的训练标准都是愈发的科学标准，所以说运动员们在技战术方面的差异水平是比较小的，而心理因素所发挥的作用则逐渐被凸显出来，因此在未来的篮球训练过程当中需要对此予以进一步的重视[1]。

一、心理因素对技战术影响的表现

(一)紧张状态对技战术的不利影响。很多篮球运动员的技战术水平已经达到了一定的高度，但是他们自身的心理素质是比较差的，在面对着比赛的时候总是会出现紧张的心理状态，从心理学的角度来对这个问题加以看待的话，紧张是一种比较复杂的心理感受，它通常都是伴随着一种特定的意识行为而产生的，在进行篮球比赛的时候，如果运动员在意识当中会产生一种紧张感的话，那么表现在行动上也会相应的出现传球失误、动作变形等措施的技战术，和队友之间也无法实现正确有效的配合，如果在比赛的过程当中不能及时的对这种紧张心理进行调整的话，那么在赛场上便会因此而产生出一种逃避的心理，紧张情绪直接影响到真实技战术水平的发挥和整场比赛的顺利进行[2]。

(二)消极心理状态对技战术的不利影响。在进行篮球比赛之前，由于没有对比赛加以充足的准备，所以说在实际的比赛过程当中往往会出现一些消极的心理，难以自信的面对篮球比赛，由于消极心理对于技战术发挥所起的妨碍作用，所以说会导致比赛的失利，主要在以下的几个方面加以体现，首先来说是自信心的缺乏，自信心主要是反映个体对自己是不是有能力去完成一件事情的信息，在进行比赛的时候一旦运动员自己都对自己缺乏信心的话，那么自己真实的技战术水平也就很难充分的发挥出来，其次消极心理还会体现在注意力方面，如果说在进行篮球比赛的时候运动员无法集中注意力来应对比赛的话，那么就无法对比赛的形式产生正确的认识，产生反应迟钝的状况，技战术无法在适合的时机发挥出来[3]，最后则是消极心理对于情绪变化所起到的消极作用，情绪是伴随着认知和意识发展的过程而对于外界事物变化所产生的一种态度，在篮球比赛的过程当中，比分会时常出现变化，而比分的变化将会直接的关系到运动员的情绪变化，篮球比赛的激烈程度是随着比赛的进行不断加深的，运动员的体力消耗也比较大，如果说运动员不能根据比分来及时的对自己的心理状态加以调整的话，技战术的发挥也会受到情绪变动的影响，对于比赛的整体进行来说也会起到消极的作用，由此可见消极的心理状态会对技战术水平的总体发挥产生一定的不利影响，教练在对运动员进行心理素质训练的时候，需要加强对其重视程度[4]。

二、如何对篮球运动员进行心理训练

在对运动员进行日常训练的过程当中，教练不应该单纯的重视对运动员技战术水平的训练，因为经过不断的实践证明，心理因素是会对技战术的发挥产生影响的，在正式进行篮球比赛的过程当中运动员往往由于无法承受心理压力而导致比赛的失利，所以说在日常的训练过程当中也要制定心理训练的方案，首先可以对运动员进行自我暗示训练，和对于运动员自身心理状态的调整来说是会起到积极促进的，有助于运动员及时的对当前的情绪状态进行调整，保持自身头脑的清醒，在面对训练和比赛压力的时候用自我暗示的方式来减轻心理负担，用积极的自我暗示来进行自我鼓励，其次可以进行集中注意力的训练，在日常的训练过程当中教练要有目的安排一些受外界打扰的比赛训练，使运动员在杂乱的环境当中仍旧可以集中自己的注意力来进行比赛，经过实践证明，这种训练方式对于年轻的运动员来说是比较有效的，因为他们的实战经验比较少，在进行实际比赛的过程当中往往会由于不良的心理因素的干扰而影响自身技战术的发挥[5]。

结语

综上，就当前篮球运动员自身的发展来看的话，他们在技战术方面的能力差异是越来越小的，因此在进行篮球比赛的过程当中，心理因素的重要性逐渐的被置于一个愈发重要的发展位置，教练在对运动员进行心理训练的时候，需要从运动员自身的心理发展特点出发，考虑到运动员自身的主观能动性，因材施教的对运动员进行更加有效的训练，最终使得运动员达到心理素质提升的目的，在进行比赛的过程当中，健康的心理素质会使运动员取得更好的比赛成绩，以更好的心理状态来进行接下来的比赛，更好的提升自己的技战术水平。