少数民族传统体育与全民健身互动发展研究

徐东富

（文山学院体育学院，云南 文山 663099）

全民健身活动在当代社会掀起了一股热潮，它的目的是提倡全民重视体育，提高全民的体育水平。中国是一个多民族的国家，各民族在不同地理区域和人文文化下创造了少数民族体育项目，构成了少数民族体育项目体系。在社会的快速发展中，少数民族体育项目发展速度缓慢，民众对民族传统体育项目关注度不高。在少数民族传统体育项目发展衰退的趋势下，国家将会失去一些优秀的民族体育项目和民族文化。在全民健身活动中推广少数民族传统体育项目，有利于民族体育项目的传承和发展，体现出民族传统体育项目的社会价值和所具有的健身功能。

1 少数民族传统体育的实用价值

1.1 加强民族文化交流，构建和谐社会

社会的和谐有助于提高人们生活质量和增强国民素质，达到人、自然、社会三者互相协调发展。从中国人口众多、地域辽阔的国情来看，社会和谐的核心是民族和谐。民族和谐一直是社会和民众关注的热点，建设民族和谐不仅是促进新时代人与社会的和谐发展，也是促进国内民族之间文化交流的前提。少数民族传统体育项目是根据各民族的文化、地域环境以及人们的身心而制定的，这符合了当地民众对体育的不同需求，促进和谐社会的发展。著名的蒙古族“那达慕”文化节中有许多让人慕名而来的体育项目，如摔跤、赛马等形式奇特、内容丰富的运动。这些传统体育项目大多都是以重大节日表演的形式所展现，吸引民众积极参与活动，在节日中感受到民族文化的魅力以及民族体育项目的乐趣。传统民族节日中运动项目举行的成功来源于民族内的团结精神和本民族对节日的热爱。民族传统体育文化的稳定发展可以促进各民族间的友好关系。

1.2 全民健身内容多元化

少数民族体育运动使健身项目和内容增多，吸引更多的人参与活动。少数民族体育项目经过历史的沉淀发展成为娱乐休闲、具有民族特色的活动项目，不仅能体现出浓厚的民族文化，而且少数民族传统体育项目主要流行于民间，对不同体质、阶段的人群都有一定的适应性。融入民族体育项目的全民健身活动可以满足不同年龄段的群体，吸引更多的群众参与全民活动。经过调查了解到，各地的少数民族传统体育项目都存在于不同时代下具有代表性的表演性体育活动，这些体育项目不仅是全民健身活动学习的基本理论，同时也可以从多方面增强大众在健身方面的意识。少数民族体育符合人们在身心上对体育的多方面要求，而且对场地、活动开展要求不高，增加人群对体育的热爱。从健身的目的来看，少数民族体育项目满足健身的要求和开展全民健身活动的目的具有一致性。例如，少数民族中新疆地区的民族体育活动拥有600多个体育项目，其中以赛马、摔跤等具有民族特色的项目闻名世界。这些少数民族传统项目在本民族内的盛行体现出了少数民族异于其他民族的优良品质和对生活的热爱。民族体育项目之间具有相通性，如赛马项目不仅存在于蒙古族中，在维吾尔族、塔塔尔族活动中也是一项重大的体育项目。传统民族体育项目独特的风格在许多民族内甚至在社会上都受到民众的喜爱，所以融入少数民族体育项目的全民健身不仅丰富了健身活动内容，也使民众能够自主选择更多的喜爱的体育项目。

1.3 扩大全民健身范围

少数民族体育项目与民众的生活息息相关，与目前的健身项目不同，少数民族体育项目的普遍性使民众自然接受它，具有良好的适应性。庞大的民族体育项目体系有利于各年龄段、身体体质不同的人群选择和学习合适的体育项目，根据自身对体育的需求进行合理的锻炼。对于体育活动参与人群可以划分为4类：儿童、青少年、中年和老年人，根据他们不同年龄段的身心差异选择合适的民族体育项目，比如老年人可以参与以养身习性为主要健身目的民族体育项目。同时，民族体育项目也适合从事不同职业的人群。从民族体育项目内容的多样化来看，参与健身活动人数与群体的多样化程度成正比。这种效应对推动各地区群众参与体育锻炼有重大作用，同时加速全民健身活动在各个地区的推广。

1.4 全民健身经济化

经济条件是开展全民健身活动中的一个重要因素。从我国少数民族地理区域分布来看，大多数少数民族由于地理位置偏僻，导致当地的经济发展远远落后于其他地区。全民健身活动中，这些民族容易存在如健身设施不够、消费高等难以解决的问题，导致健身活动效果不佳。在这些少数民族中推广全民健身活动需要采取“因地制宜”的策略，利用少数民族传统体育项目的经济实用的特点，开展全民健身活动。少数民族体育项目一般在场地、器械方面的要求不高，可以通过采用大自然中的材料锻炼身体，用最经济的方式达到健身的效果，同时又减轻了参与者的经济负担。 少数民族内开展带有民族文化特色的民族体育项目：一是从精神上鼓励民族传承和学习民族体育文化；二是吸引民众积极参与健身活动，提倡民众重新看待体育的价值，提高全民体育素质；三是利用少数民族体育项目要求不高、经济实用的特点方便民众锻炼身体。比如。在新疆地区开展“荡秋千”“摔跤”等对经济要求不高的体育活动，民众既可以体验到民健身活动的乐趣和意义，也可以通过经济实惠的方式锻炼身体。在经济发展不平衡及地形存在局限性的地区，少数民族体育项目能更好地推动全民健身活动。

2 全民健身对少数民族传统体育的促进作用

2.1 为少数民族体育提供发展平台

当今社会下许多优秀的民族传统体育项目发展缓慢，一些优秀的民族体育项目逐渐淡出人们的视线，这不利于我国的民族文化发展。全民健身活动成了社会的焦点，也为民族体育项目的发展提供了一个良好的平台。民族地区可以通过全民健身活动的实施，根据本地的民族体育项目的特点，适当引入一些民族体育项目作为教学内容。 比如，不用器械的太极拳、南拳，传统舞蹈改编的一些具有民族特色的舞蹈都可以达到健身的目的，又可以通过教学教授学生民族文化。一些学校也可以通过合理利用民族体育项目的优势引进一些民族体育项目。少数民族体育项目通过全民健身活动的形式将使民众切身了解民族文化，将会以独特的优势使民众喜爱，发展趋势将会越来越好。

2.2 提供给少数民族体育正当的法律效应

少数民族传统体育项目产生于民间，许多民族体育项目没有完整的民族体育协会和团体，也没有完善的法律制度。这使民族体育项目在社会上处于薄弱地位。而《全民健身计划纲要》中有明确的规定指出全民健身活动中需要发展民族体育项目，在少数民族地区中推广当地的民族体育项目，成立相关的协会，建设民族体育人才队伍。全民健身活动具有体育相关的法律制度，也提出了民族体育项目的法律内容，加强了民族体育的法律保障。全民活动的开展，弥补了民族体育在法律方面的不足，充分发挥了民族体育在民众中的优势。

2.3 传承和传播民族体育文化

民族体育文化与民族的生活、民俗息息相关，具有民族的独特性。它体现出各族人民在日常生活中的娱乐休闲方式，民族体育文化历经几千年后蕴藏着浓厚的文化内涵。而民族传统体育跟随全民健身活动的计划在全国开展，提高国民的基本体育素质。少数民族地区的民族体育随着新时代经济的快速发展得到了提高。少数民族在改革开放后生活水平和接受文化程度普遍提高，这一变化使民族体育项目在民族地区中发展更加有利。 一些民族体育项目的开展具有必要性，它能使本民族人领悟到民族的文化，加深人们对喜爱的民族体育项目的了解，这为民族体育文化传承打下了良好的基础。而民族体育项目的良好适应性和独特性可以为提高人们健身的积极性提供良好的条件，倡导大众参与民族体育项目是至关重要的。

3 少数民族传统体育在推广过程中的可操作性

少数民族传统体育在民族地区的地域条件、气候条件中有很好的适应性，且活动形式简单，活动开展的外在条件不高，这使得民族体育活动比其他体育活动更加适合全民活动的开展。少数民族体育多样化的特点能够丰富全民活动的体育体系，提供民众在全民活动中最大化的项目选择，保证全民活动开展的成功性。除此之外，少数民族体育活动摆脱了以往体育活动繁多的程序，减少了对体育设施的要求，为全民健身活动打造了新形式的体育模式。少数民族体育几千年来流传于民间，人们容易接受和学习民族体育文化，在实际操作中，民族体育项目也展现出在社会上的良好的适应性，为提高我国的国民体育文化打好基础。同时，这些民族传统体育项目代表了民族的政治、经济和文化，人们长期参与这些具有民族文化和传统特色的民族体育项目，使民族文化在时间的推移下传承下去。

4 以少数民族体育为核心内容的全民健身活动的发展策略

4.1 以政策为前提，提倡全民健身与少数民族体育的统一发展

我国每4年举行1次全国少数民族传统体育运动会。许多民族地区顺应国家的政策开展一系列的民族体育活动，结合当地的景色以及地区特色文化，逐渐发展以民族体育、民族文化、民族风景的旅游基地。而发展旅游基地中独特的民族体育项目加深了旅游者对民族地区的喜爱，正是因为这些民族体育活动使大众对民族有了全面的了解，利用这些政策性的活动，宣传民族体育文化的重要性。

4.2 提倡校园开展少数民族传统教育的全民健身

全民健身活动计划强调以青少年和儿童为主要培养对象，学校作为培养学生的重要单位，在学校开展全民健身活动是活动开展的基础。学校是学生学习和接受知识的主要场所，所以各类学校要积极响应国家的政策，对学生在体育方面的体育素质和兴趣进行培养。学校积极引入少数民族体育可以加强学生比较薄弱的民族文化知识，发展学生体育方面的全面发展。而且在一些贫困地区的学校中，大力开展少数民族体育项目，不仅可以达到健身的教学目的，而且可以在很大程度上减少教学资金的投入。

5 结 语

全民健身活动的开展不仅要借助少数民族体育项目的优势，而且需要在整体上要加强体育师资力量，建立完整的体育教学体系。通过提倡少数民族体育的发展，挖掘并组织体育爱好者进行合适的体育运动训练，加强对民族体育规范的要求，将标准的民族体育内容传承和传播到大众中，提高全民健身的质量。