防晒霜应该怎么挑选

三峡

防晒霜的分类多

防晒霜的分类比较多，就从形态来看就有喷雾、乳液、凝露、固体乳、甚至口服药等各种形态。乳液型防晒霜是最常见也是最推荐的，喷雾也比较常见。防晒霜的其他分类还有一些功效区别，比如油性水性之分，主要看使用场景是否需要防水。

防晒霜分类不能只看形态，还要看作用机制，防晒霜比较重要的分类是作用机制分类，分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。物理防晒霜类似于在皮肤上加一层膜，将紫外线反射出去，是最安全的防晒霜，缺点是使用感差，容易发白、闷皮肤，比较适合敏感肌或有损伤的皮肤使用。化学防曬霜的作用机制是直接将紫外线吸收掉，尤其针对UVB。使用感比物理防晒霜好，缺点却也很多，稳定性较差，刺激性大，易过敏。

挑选防晒霜主要看防晒指数

防晒霜的作用，主要就是防紫外线。紫外线根据不同波长共分为4种，我们要防的主要是两种：UVA，它能穿透表皮到达真皮层，让皮肤变黑晒伤变老;UVB，它只能晒到表皮，但时间久了会导致红肿掉皮。防晒霜包装上通常有这样两个标识，比如SPF25，PA+++。SPF（德国产品用LSF）是UVB的防护值。数字可以这样理解，以25为例，是指使用该防晒霜后，UVB对皮肤造成伤害所需的时间延长25倍。简单来说，如果你暴晒的时间更长、光强度更大、或者你的皮肤对光更为敏感，那你就需要挑选SPF值更大的防晒霜。一般来讲，日常工作生活选择SPF15～30的防晒霜就够了，海滩度假或其他外出暴晒的情况则一般建议选择SPF50以上的防晒霜。PA+++（有的产品用PFA+++表示）是UVA的防护值。UVA对皮肤的伤害极大，所以不管什么情况，选择PA值更高的防晒霜都是更好的，而只有SPF值，没有PA值的防晒霜建议大家就不要考虑了。

看透防晒指数PA

现在挑选防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

提醒：建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

（摘自健康网）