站桩，修补身体的好方法

我的站桩是在二十多岁开始的，那时我的孩子刚两岁，我又考上了电大。谋生、工作、学业，累得我透不过气来，终于病倒了，并得了严重的神经衰弱。妈妈劝我，光靠吃药不行的，站桩去吧！

在我家附近，有座文庙，已有几百年的历史，里面高大挺拔的松树也是历史悠久。每晚我和十几个退休教师在松树下站桩，其中有一个老师会给我们发出一些简单的口令，引导我们放松入静，如果时间长站不住或静不下来，她会让你作一些简单的推拉动作，非常缓慢有气感。

站桩，让身心都安静下来了，这种心灵上的宁静让人拥有特别的充实感。对事物的认识、看法、把握的能力也都提高了。

我站桩的时间并不长，已让我夜梦安然而吉祥，身体也日渐变好，精气神也变得很足，以前的同事见我，都说我像换了一個人！

养生，不是简简单单的按摩、做操、针灸、保健品，这些只算是物质层面上的养身，只能称作“养肉”。养生的关键是对整个生命的滋养，当生命状态改变了，身体自然就好了，而站桩，正是对整个生命的滋养！

（月牙/文）