让你的背部开启美丽模式

五月初夏来临，很多爱美的女孩已经开始着手瘦身和美白课题了，精致女孩还有一点不容忽视，就是需要护理背部恼人的痘痘，开启全身无瑕疵的美肌模式。

后背痘痘哪里来

其实，背上的痘痘一点也不稀奇。我们的皮肤都有毛孔，毛孔有皮脂腺，也会分泌油脂，分泌的油脂没有被及时清洁，堵住了毛孔，当然就会形成粉刺痘痘。

关于背上的痘痘，每个人的肤质不尽相同，所以痘痘长的位置也会不一样。建议要少吃油炸物，饮食尽量清淡一点。不论你的痘痘长在脸上还是背上，其实都跟饮食习惯、生活作息、环境有關系。

10个方法对抗背部痘痘

1. 枕头、睡衣的材质尽量选透气的棉麻类，最好三四天就换一下。

2. 可以用具有代谢角质效果的身体乳，针对容易长痘痘的位置涂抹。

3.有些沐浴露追求肌肤滑嫩的效果，有太多滋润成分，这样也容易长痘痘。可以选择有消炎舒缓成分的肥皂来清洁背部。

4. 很关键的一点在于，洗完澡擦身体的毛巾是否干净。除了定期更换清洗之外，不可以让毛巾常常处在一个潮湿的环境，毛巾容易长霉菌。最好的方法就是使用过后，挂起来晾干。

5. 你的洗发水也有可能是导致你长痘痘的原因。多余的泡沫如果冲洗不干净，常常流到脖子、背部，所以洗头后请一定要彻底将泡泡冲掉。

6. 女孩的长发也可能是背部长痘的原因。有的女孩不会天天洗头，头发上的油分如果一直重复黏到背上，背部不透气，就会形成潮湿的环境，造成痘痘生成的温床。

7. 背上的痘痘不要摸也不要抠。应该说，不论哪里长痘痘，都不要用手去摸。因为手每天摸手机、键盘、门把手、电梯按钮等，真的会很脏。如果要挤痘痘，请先确保手是干净的，挤完后擦上药膏。

8. 运动结束后尽快冲澡，把汗水洗掉。因为我们在运动时，毛孔会打开，流汗会加快分泌油脂，如果不尽快洗澡，汗水中的盐分、油脂堆积，与空气中的细菌相互作用，容易导致身体起痘痘。

9.作息正常真的很重要！因为它关系着我们的内分泌系统，只要内分泌系统正常，很多身体问题都可以解决。

10.要解决背部的痘痘，从里到外都必须调整，就像是健身、减重一样，需要的是坚持。

此外，为了背部更完美，还需注意造成背部不美丽的五大原因——

1.平常站立姿势不佳，经常驼背、猫腰，肩部往内缩。

2.使用电脑、手机时间过长。

3.深呼吸的机会太少。

4.睡眠时间太短，或是睡眠品质很差，早上起不来。

5.不知如何放松身体，两肩膀常常都是紧迫上扬状态。

针对以上五种影响背部线条美感的行为习惯，首先最重要的就是舒缓筋骨，肌肉及骨骼的缓解将会破除掉身体对坏习惯所留下不好的记忆，其中深呼吸占了很重要的一环。放松之后身体的可动范围会变宽，之后的运动才能获得最大的效果。其次仅仅是深呼吸，也可以有效改善驼背问题。

夏天马上就要到了，期待大家打造更完美的形象来迎接这个夏天。

编辑/刘洋