戏剧表演中形体动作的训练方法研究

杨静薇 张璐

【摘 要】作为一门历史悠久的表演艺术，戏剧在表演过程中要求演员的形体和动作都有着较高的水准。区别于其他表演形式，对戏剧表演来说，形体动作是一切高级表演技巧的基础。形体动作扎实的演员可以轻易地将观众的注意力吸引到表演上，进而使表演的表现力得到极大的增强。因此，戏剧演员一定要明确地把握形体动作的积极意义，通过更加科学有效的方法提升自己的形体动作水准。本文中，笔者将在探讨形体动作的积极意义的基础上研究科学高效的训练手段。

【关键词】戏剧;形体动作;训练方法

中图分类号：J80  文献标志码：A            文章编号：1007-0125（2019）16-0030-01

一个戏剧演员的基础素养中，最主要的就是声乐、台词、形体、表演四个因素。因此，形体因素对演员的表演能力的作用也就不言而喻了。在演员进行表演的过程中，高超的形体水平能够更淋漓尽致地体现戏剧人物的性格特点和形象特征，为表演赋予灵魂。而要提升自身的形体水平，首先要了解其重要性。

一、在戏剧表演中形体语言的重要性

（一）能为表演者发声

在戏剧的表演中，如果表演者的形体水平不达标，仅以声乐、台词等的功力进行表演，会让表演没有内核和灵魂。戏剧演员的形体动作不只是一种单纯的动作，同时还可以替表演者发声，表现出表演者的思想感情。技艺精湛的艺术家能够通过每一部分躯体，乃至每一块肌肉的动作恰当地表现角色的性格特点和思想感情。例如，表演者要表达焦躁的感情时，可以选择用形体表达的方式展示角色的内心。与台词、言语相比，形体动作的表现力更加强大，能够更加精准、更加有力地传达戏剧人物的情感。表演者选择形体动作，即使没有声音，却更能帮助观众体会戏剧人物的内心情感[1]。

（二）直接性最强

进行戏剧表演时，表演者一般不会仅采用单一的方式进行表演，将声乐、台词、形体、表演等许多因素进行有机地结合，增强表演的表现力。然而，如果要比较表现的直接性，形体动作确实是四者中最强的。在表演进行的过程中，观众首先接触到的是表演者的形体动作。如果表演者形体动作水平较高，观众感受到的审美体验自然更上一层楼。表演者通过努力训练提升自己的形体动作水平，可以在视觉上为观众带来极强的审美愉悦，将戏剧中所包含的情节、冲突、感情等因素更为直观地呈现给观众。

二、形体语言具体训练方法

（一）舞蹈训练法

戏剧演员想要使自己的形体动作更加流畅、细节更加突出，舞蹈训练法或许会是一个十分奏效的方法。在舞蹈的基础训练中，對于表演者的上半身，尤其是头、胸、肩等部分的锤炼更为看重。这一点与戏剧的要求有着异曲同工之妙，即戏剧表演对演员上半身的形体水平的锻炼也更加看重。实际上，戏剧和舞蹈对表演者形体要求的侧重点不同，戏剧表演会更加看重表演者的控制能力，我们也不会要求一名喜剧表演者拥有与舞蹈表演者不相上下的柔韧性水平。但是，运用舞蹈训练的方法对戏剧演员进行训练，也可以有效地提升戏剧表演者的形体动作水平，从而更加鲜明地表现戏剧的情节和人物情感。

（二）形体放松法

形体放松水平的操控能力对戏剧表演者来说也是一项十分重要的指标。对戏剧表演者的表演来说，驱散身体上的紧绷，进而使自己的身体逐渐松弛，放空自我。如果一个表演者能够很好地放空自己，就能使形体动作的表现力更上一层楼，进入一种物我两忘的境界。形体放松训练可以显著地增强戏剧表演者对身体的控制力，进而使表演者能够在表演中更加淋漓尽致、更加充分地表现出人物复杂的心理感情，能为表演者表演水平的提升做出重要贡献[2]。

（三）环境想象和沉浸训练

在对演员的形体动作水平进行训练的过程中，我们可以利用训练场地内的音响模拟各种环境，进而对受训者的心理进行潜移默化的暗示，进而以合适的感情和动作对这种心境进行表现。在选择训练的情境时，可以通过情感强烈、动态性强的情境，例如害怕、担忧、想念、愤怒、请教等一系列情境，要求受训者以形体动作为载体表现这些复杂的情感。这样训练能够显著提升表演者揣摩角色的心理感情，表现人物的能力。

（四）人物代入性模拟训练

在对戏剧人物进行塑造时，演员应根据剧本、人物性格特点以及表演情景，恰当地表现人物所固有的形象特征和心理感情。因此，在针对形体和动作进行锻炼时，要对演员在表演过程中的沉浸感进行着重的锻炼，进而提高表演者的表现能力以及对身体的控制能力。在进行人物代入训练时还要揣摩人物的心理，进入形神兼备的境界，将情感和动作进行有机融合。经过这样的训练，表演者能够深入地了解到戏剧人物的情感，从而切实地增强其表现能力。

三、结束语

总之，在表演的过程中，形体动作对表现情节和塑造人物有着十分重要的积极意义，是喜剧表演者十分重要的一门基础素质。因此，我们要通过舞蹈训练法、形体放松法、环境想象和沉浸训练、人物代入性模拟训练等方法进行训练，提高演员的形体动作水平。

参考文献：

[1]刘树春.戏剧表演专业形体教学探索——试谈高职艺术院校戏剧表演专业形体教学改革[J].戏剧之家，2017（14）：189-190.

[2]孙丽萍，王建男.由“课堂到舞台”——戏曲表演形体课程考核模式的改革与实践[J].浙江艺术职业学院学报，2018，v.16;No.62（02）：113-116.