老有所学助力老有所乐

邬小平

到了老年，身体退行、地位回归，各种新情况新问题不断出现在老年人面前。如果家庭和睦，经济保障，儿女孝顺，身体健康，老有所伴，生活质量可能会高些。否则，身体和年龄应对这些现实问题难免力不从心，会对老年人的生活和情绪产生不小的影响。

此时，除了社会、家庭需要给予一定的重视和帮助外，力所能及的老年学习，会让老年人自身发生一些改变，减少忧愁，增加快乐。因为老有所学可以助力老有所乐。

与我们无力改变的现实相比，学习是我们可以掌握的。学习什么？怎样学习？可以从实际出发，因人而异，因地制宜，按需所取。

当然，老年人的学习并不限于都上老年大学，去获得文凭，取得多大的成绩。因为这样的学习受到个人条件、入学名额等方面的限制，参加者毕竟是少数。所以，更多人是在生活中学习，学习的东西就在自己身边，随处都是机会，内容非常丰富。

向性格开朗的人学习快乐。在生活中我们发现，有的人很苦闷，脸上几乎看不到笑容，什么时候说到自己的感觉都是不好或没意思。而有的人很乐观，看上去总是很开心，说起自己的感觉都是挺好的。其实，了解情况的人会发现，后者生活中并不一定没有困难和问题，情况也未必都好于前者。只是他们有良好的心态，能够理性面对自己所遇到的一切，在生活的不完美中看到好的方面，想到生活中还有人比自己更困难。所以珍惜自己拥有的生活，努力过好每一天，享受每一天。这是他们最朴素的想法。如果那些一直感觉心里不痛快的人，多和性格开朗的人接触、聊天，向他们学习乐观生活的方法，也许对于改变自己的认知和心态会有一些帮助。这就人们说得“话疗”，积极的“话疗”可以让你排解压力，减少孤独，变得开心。如果大家还可以共同做一些力所能及的事情，如帮助身边有困难的街坊邻居，让别人在我们的付出中走出困境，减少忧愁，我们也许会从中看到自身的价值，产生更多的快乐。

向年轻人学习新的生活。老年人与年轻人之间有一条天然的鸿沟。小时候孩子在家长的保护下按照大人的安排和要求成长，鸿沟还不太明显。但是孩子长大了，他们受到同龄人和社会的影响，有了自己的选择、生活和工作，接受新事物快，发展变化也快。而家长渐渐变老，稳定性越来越好，保留的传统较多，加上老年人远期记忆明显好于近期记忆的记忆特点，接受新事物的速度和热情与年轻人不同，鸿沟就很明显。这种因年龄、环境、社会发展带来的不同，甚至会影响两代人之间的感情、沟通和生活目标。其实，老年人既能保留好的传统，又应该向年轻人学习新的生活。比如，与年轻人一起出去旅游、看电影、与朋友聚餐，体验他们的生活。一起去逛街给自己买几件新式的衣服，让外表改变一下，让年轻人看到一直省吃俭用的父母同样可以变得新潮。学学年轻人怎么用手机、用电脑以及家用电器，减少体力劳动，提高办事效率；尝试自拍，展示老年人的风采。这样，既可以缩小两代人之间的鸿沟，又能让自己体验新的生活方式，找到新的快乐。

向有特长的人学习技能。我们身边的老年人有很多能工巧匠，有做饭做糕点好的，有能歌善舞的，有善于剪纸绘画制作手工艺品的，有会乐器演奏的……如果每个人都能把自己擅长的技能拿出来与大家共享，既可以让资源得到有效利用，又可以让人们从中找到自己需要并喜欢的内容，进行学习交流，互相帮助，取长补短。有些中老年妇女坐在一起，学做芭比娃娃，材料并不复杂，但做出来却很可爱，和商店里的差不多。制作中，时间过得很快。活动结束时，每人拿着亲手做出的工艺品，快乐都写在了脸上。过去绣枕套绣鞋垫是为了省钱、好看、适用；现在是为了交友、益智、找乐。用简单的工具，编织出各种图案的精美绣品，既增加了老年人之间的学习热情，密切了邻里关系，又丰富了老年人的生活。在这样原本就有基础的学习中，既容易参与，又利于提高，学起来得心应手，会让人感到轻松愉快。

与孩子共同学习。孩子让人们的合作增多，责任心增强，关系更加紧密。当各家的宝宝们到户外晒太阳时，家长们都不会拒绝打招呼，问及宝宝的性别、年龄，甚至主动与对方攀谈。我们在帮助子女照顾孩子时，也会发现，用友好和善的目光看着孩子，持续一会儿，有些宝宝就会冲着你笑。他们能分辨大人的语调表情、行为举止，孩子的友善简单直接，纯真可爱，自己开心的同时，也能让快乐感染到身边人。孩子从很早就开始接触到儿歌、画册、玩具、书籍等学习用品。如果老人们也喜欢看看、玩玩、背背，对于增长知识、增强记忆、改善心情会有积极的效果。与孩子共同学习，一起成长，让人际关系变得简单，让自己童年的生活记忆得到补充，也许会让我们心态变得更加年轻，性格更包容，感受到生活中更多的阳光和快乐。

这种在生活中留意学习体验学习的方式，也许能够为老年生活带来一些不同的感受。让我们觉得想做和可以做的事情依然很多，属于自己的生活空间依然可以拓展，从而增强生活动力，减少因年龄带来的情感、价值感失落，增加对儿女的包容和体谅。老年学习让自己不断获益心里充满阳光，所以说，老有所学助力老有所乐。