何为抑郁，抑郁何为

周琪

随着社会的发展，人类的疾病谱也在发展变化中。抑郁症，作为一个来源己久的疾病，似乎越来越被大众提及，并不断两极化。一方面，随着健康观念的提升，抑郁一词被越来越频繁地说起，也不断被泛化;总能听见身边有人说：我这两天心情不好，我抑郁了。另一方面，作为精神科的疾病，抑郁症似乎也披上了妖魔化的面纱，似乎一旦得抑郁症，就成了精神病，成了人群中的异类，是一个不正常的人。

那到底什么是抑郁症？至今也没有一个完美的定义。有人说抑郁症是一次“心灵感冒”，想来抑郁症是一种常见的心理疾病。

抑郁症的病因很复杂，至今尚未充分阐明。并不是每个抑郁患者都能找到明确的原因，部分人可能在生活中找到一些诱因，比如学习工作的压力、家庭矛盾……抑郁症也有轻重缓急之分，不同的人会有不同的表现形式，情绪差、睡眠差、食欲差、乏力、记忆力减退等都是常见的症状，当然抑郁症并不仅限于这些症状，也并不是有了这些症状就一定得了抑郁症。同时，一部分抑郁症是可以自愈的，部分轻度抑郁症通过适当的心理调整可以自行缓解，但中重度抑郁症还是需要借助药物的力量，当然，如果有充分的心理支持、适当的心理咨询会事半功倍。抑郁症并不是发作一次就终身免疫了，许多病人会有复发的情况，当然，在医生的指导下保证充分的药物治疗，同时完善身边的支持力量，调整自身的认知都会减少这种复发的可能性。

1 抑郁症，是一种以情感异常改变为主要特点的大脑疾病。所谓抑郁症，并不是单纯从表面上观察到的心情不好，从本质上说，还是大脑内部出现了一些问题，情绪、心情成为了问题的表达方式。

2 抑郁症的持续时间一般较长。生活中，当我们情绪不好的时候，常常会把抑郁挂在嘴边，但抑郁情绪并不等同于抑郁症。真正的抑郁症是需要持续一段时间的，医学上定义至少2周，从临床上病人的情况来看，多数是几个月的时间。所以，抑郁症的治疗绝不是一蹴而就的，一方面，药物起效需要一段时间，从临床经验看，往往需要2-3周甚至是更长的时间，而药物的不良反应往往出现很早，这也提醒我们治疗抑郁症是需要一定的耐心与坚持的。另一方面，即使度过了抑郁症最艰难的时期，也并不意味着治疗的结束，需要做好打持久战的准备，至少需要维持巩固治疗一段时间，具体的时间因人而异，一般不会少于半年。当考虑到停药的问题时，还是需要咨询专业医生意见的，骤然停药不但可能讓身体产生一些不舒服的反应，而且也可能为疾病的复发埋下了伏笔。

3 抑郁症需要持续积极的综合治疗。大部分抑郁症，尤其是重度抑郁症，还是需要持续积极治疗的。除了药物治疗、心理治疗，还有各种物理疗法，绝大部分患者是能找到行之有效的治疗方法的。