浅谈家长引导10岁以下儿童学习网球应注意的问题

焦晓辰

摘  要：在儿童学习运动过程中，家长都想引导儿童学习一项体育运动。他们希望提供给儿童有意义和积极的引导，正确的引导才给儿童带来愉快的运动感受，并使得儿童能够在运动中积极发展。网球是一项适合儿童的运动，儿童可以在很小的时候就学会，并且终生与朋友和家人一起享受这项运动的乐趣。本文浅谈家长引导儿童学习网球应注意的问题，让儿童在家长引导下正确开始学习，保持学习网球的重点在乐趣，在网球运动中终身受益。

关键词：家长引导  学习网球  注意的问题

中图分类号：G845                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（a）-0156-02

研究表明网球是保持身体健康最有趣的方式之一。在网球比赛中发球、底线拉球、网前截击使得网球成为一项具有大量跑动和变向移动的体育运动。网球是一项有益于儿童身心健康的活动，在球场上有助于发展儿童的平衡性、敏捷性和协调性。网球也是最安全的运动，在所有的运动中，与其他少年儿童运动相比，它的受伤率很低。家长在引导孩子学习网球时，应注意以下的问题。

1  应树立正确的学习网球的目标

正确理解对少年儿童参与体育活动目标，正所谓“孩子为什么玩”这是很重要的。儿童和成人从事一个运动的想法不同，很多时候，孩子们玩耍是因为他们想要自由运动，和朋友在一起发展技能有乐趣。作为家长你能做的最重要的事情之一就是帮助你的孩子发现他们的兴趣并提供运动经验，培养儿童对网球的热爱。对于儿童刚接触一项运动来说，这并不是关于胜利、排名和奖杯，而目标应该是玩耍、和朋友在一起、结交新朋友、积极主动、发展技能。在正确的目标下可能是参加一个团队比赛或实践，可能是去参加当地的业余比赛，或者是一起去参加职业锦标赛。

2  正确培养儿童喜欢网球的关键因素是兴趣

家长必须正确看待长期和短期目标。最重要的短期目标是乐趣和参与。如果学习网球没有乐趣，或者几乎没有坚持参与活动，你的孩子就不太可能发展出对运动的热爱，而是会找到其他更有吸引力的事情。长期目标包括享受他们网球终生运动。同时网球运动是一个家庭游戏，孩子们可以和朋友和家人一起玩。在培养兴趣时不要过分给孩子施加压力，要适当把握尺度，要确保你认可他们的努力。在这个国家，70%的孩子在13岁时就放弃了有组织的体育运动，而孩子们给出的前三个理由是：不再好玩了、家长的压力、未满足教练的期望。研究表明，当给孩子足够的机会参与非结构性的自由游戏时，他们发展了个人学习动机和对游戏的热爱。在他们的游戏环境下，认识到自己需要什么努力来进步提升，这是学好一项运动的基础。注重开始阶段的兴趣培养。家长必须让孩子成为孩子，让他们在兴趣中自由玩耍，让他们玩得开心。为他们提供机会和朋友在一起。允许他们自发地玩耍，实验和冒险。让他们互相挑战，学习新技能，尝试新的挑战，使他们能够摆脱结构化的活动模式，并学会在网球场上移动、打球。

3  正确运用竞争比赛来引导儿童学习网球

网球是一项很棒的团队运动，孩子们喜欢和朋友在一起，并且成为团队中的一员，允许他们学习并和朋友一起玩。团队实践和比赛有助于提高网球技能发展并有益于学习如何在团队环境中公平竞争。在大多数情况下，儿童有充足的机会与其他能力水平相近的孩子一起参加活动。家长应积极鼓励孩子参加比赛，通过比赛可以带来优势和劣势的情况，有助于为那些渴望个人挑战的儿童发展他们的技能。竞争也会为你的孩子提供宝贵的机会来实时做出决策。另一方面也要注意，过早的竞争会导致儿童气馁等负面影响，如果孩子因为短期的失败而重返坏习惯，那么网球技能的发展可能会受到阻碍。所以10岁以下儿童比赛应修改评分方式，持续时间应较短。与成人比赛相比，通过减少局数或周期来缩短比赛。在三盘比赛中打两场比赛对年轻球员来说没什么意义。短盘、无占先得分、平局甚至定时比赛更合适，比赛应该设置成循环赛，每位选手都有机会参加的循环赛事，因为没有人被淘汰，而且每位选手都有相同的比赛机会。因为单淘汰赛有赢家也有输家。对这些成绩不佳的儿童新选手来说，参加这些比赛是非常令人沮丧的。把孩子的名字放在排行榜的底部从来都不是件有趣的事。

4  家长应引导孩子养成自发练习的习惯

一旦你的孩子有了第一次的网球运动经历，并且发展了网球感知能力，那么这种想法“嘿，我可以做到”对于确定孩子参与的机会是很重要的。孩子会产生自发练习。自发练习孩子们可以自我学习或者与其他孩子玩耍。可以引导孩子通过对墙或车库门，你会惊喜地发现你的孩子会如何学习。热爱网球并且通过自发地打网球，你的孩子会学到很多技能。事实上，通过重复和自发的游戏来发展网球技能是获得大量击球、动作练习的最好方法之一。

5  家长应引导孩子对墙击球练习

击球对墙或车库门有助于网球技能的提高。许多冠军通过对墙击球来练习。儿童网球随着球被修改，使它们更轻，更慢和更低的弹跳（红色和橙色球），打击墙壁会更容易，更安全，应引导孩子充分地挥拍击球，对墙练习击球有时间恢复和准备下一次击球动作。

为了让击球练习更具挑战性和实战性，在离地面91cm的地方做一个网线，这样你的孩子就能学会击中球网以上部分。第二条线可以在离墙一定距离的地面上画出来，这样你的孩子将不得不用适当程度的力量来击球，使球从墙上弹回并回到线上，从而练习控球。孩子们可以和伙伴或个人一起玩各种各样的对墙击球游戏。例如，尝试最长拍数的正手拉球或交替的正手击球和反手击球。试着靠近墙，在球反弹之前击打截击球。

6  初学阶段家长应陪同孩子一起完成练习

家长可以很好地把网球运动介绍给孩子。家长也许不认为自己是一名教练，但是在最初学习阶段你可以和你的孩子一起做一些活动。最终目的是让孩子们和你能一起练习网球，就像在后院踢足球、玩足球、飞盘或棒球，或者在车道上打篮球一样。你一定要知道，你的孩子的注意力时间会非常有限。在进行不同的活动之前，他们可能只享受几分钟的活动。这是非常正常的。在陪同孩子练习的过程中，孩子们会有不同程度的成功和失败，所以要确保积极、耐心和鼓励，并奖励他们的努力。你和你的孩子玩网球时他们会模仿你的行为，所以你最重要的事情是保持微笑，开心，鼓励和积极的语气和肢体语言。

7  结语

网球是一项容易学习的体育运动，但是要达到打好网球的目标，需要时间、努力和坚持来不断训练提高网球技术水平。学习打网球和享受网球运动是你能给孩子的最好的礼物之一。对于各个年龄段的孩子而言，所有体育活动中网球运动几乎是无与伦比的。家长引导孩子學习网球，这并不意味着你必须承担起让孩子成为网球运动员的责任。家长在为孩子选择一个项目和一个教练方面可以起到非常重要的作用。孩子选择学习网球项目后，家长就应该成为一个支持和鼓励孩子的角色，把教学交给教练，让他们负责教他们获得胜利所必需的身体和心理技能。家长应该集中精力发展诸如尊重、勤奋、自我控制、奉献精神、克服困难和适应环境等，这些方面同样重要，将有助于孩子的成长。

参考文献

[1] 白雪雁.浅谈儿童网球训练中的兴趣爱好培养策略[J].决策探索，2017（6）：79.

[2] 韦海琼.少儿网球启蒙训练中的兴趣培养[J].黑河教育，2016（6）：31-32.

[3] 袁朝晖，韦海琼.少年儿童网球启蒙训练中兴趣培养的影响因素[J].武汉体育学院学报，2011，45（1）：97-100.