现代体能训练发展趋势与对策

张伟 李鸿辉 陈潜

摘  要：现阶段随着我国不断快速发展与进步的社会经济，促使我国逐渐进入新时代，不断对竞技体育的竞争压力进行大幅度的增加，对运动员的体能要求越来越高。同时在体育的发展过程中体能训练属于基础，而且根据我国近几年体育运动员在国际比赛过程中的优异表现，虽然我国体育运动员的体能水平在不断被大幅度的提升。但是在我国体育运动员在现代体能的训练过程中存在大量的问题，会直接对现代体能训练可持续发展造成极其严重的影响。并本文主要对我国现代体育训练的发展进行深入的分析，以及对现代体能训练过程中所存在的问题进行研究，通过使用相应的对策，从而确保实现现代体能训练的可持续发展。

关键词：体育运动  现代体能训练  发展  对策

中图分类号：G808.1                                文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（a）-0047-02

随着我国科学理念与科学技术不断快速的发展，不仅对体育运动的渗透力度进行增加，也对运动员体育训练的现代化与科学化的发展进程进行大力的推动，从而促使大量的训练方法、相关的理论与先进技术所产生。同时随着体育运动员的职业化与体育运动的商业化发展越来越快，传播方法的多样化与信息时代的来临，以及可以互相交流与借鉴各个国家的体能训练方法、内容等，都为现代体能训练提供大量全新的活力与生机。但是目前现代体育竞技运动的发展越来越激烈，导致我国现代体能训练的压力越来越大，所以需要不断对现代体能训练的发展趋势进行分析，从而确保对现代体能训练的价值进行充分的发挥。

1  现代体能训练的发展趋势

1.1 科学化的体能训练

在运动员进行体能训练的过程中，科学化的现代体能训练是指通过采取先进的科研成果为主要的指导思想，通过使用科学的方法对现代体能训练的力量化与标准化进行实现，从而确保对体能训练的最终目标进行充分的满足。同时为确保实现更加科学化的体能训练，不仅需要对教练员与辅助工作人员专项训练水平、科学文化素养进行大幅度的提高，也需要对更加科学高效的训练手段与科学技术进行积极的采取，还需要对先进的、现代化的体育器材进行引进[1]。而且对科学化的现代体能训练进行实现，不仅能够对运动员的体能水平进行大幅度的提高，也能够对我国体育竞技国际的竞争力度进行有效的增加。

1.2 专项化的体能训练

在体能训练的实际过程中，专项化的体能训练主要指按照相关专项运动成绩的决定因素与项目特征，对与专项运动有关的技术战术、身体素质等能力训练的发展进行大力的推动。同时竞技体育的主要發展目标为对比赛胜利进行夺取，特别是现代竞技体育运动中所具有的激烈对抗性与竞争性，不仅能够对运动员在体能专项训练中的比赛能力进行大幅度的提升，也能够实现体能训练方法、负荷量等方面的专项化。所以在体能训练的过程中需要不断对专项素质的训练内容进行有效的强化，从而确保对体能训练的作用进行充分的发挥。

2  我国现代体能训练存在的主要问题

2.1 经验化的内容较多

因为体能训练作为体育运动员日常进行训练的环节之一，其理论基础主要以训练学习为主要目标，所以在体能训练过程中具有大量经验化内容。而且随着我国不断快速发展与进步繁荣现代科技，以及越来越成熟的生物力学、生理学与人体解剖学等其他学科，从而促使现代体能训练的理论具有极其明显的合理性与科学性。但是由于我国在对体能训练进行开展的过程中，对体能训练的理解与认识存在一定的偏差，从而导致体能训练理论存在越来越严重的经验化[2]。例如在我国现代竞技体育运动开展体能训练的过程中，大部分的人都认为体能就是运动员具有一定的耐力、持久力等，这种错误的思想认识会导致我国现代体能训练理论严重缺少科学化，使其理论具有极其严重的经验化，从而对我国现代体能训练的构成造成极其严重的影响。

2.2 发展结构不够均衡

因为通过对国家体坛的竞技状态进行分析，我国的体育运动项目优势主要为个体类、技巧类与小球类，具体的体育竞技项目为跳水、射击、体操、举重、羽毛球、乒乓球等项目，但是集体球类与基础体能类方面具有的国际竞争力度较小，例如网球、田径、游泳、柔道、摔跤、自行车等体育竞技项目的整体实力较差。同时集体球类体育项目需要体育运动员能够对连续训练与比赛的对抗能力、突出体能进行具备，基础类的体育竞技项目需要体育运动员不断对人体的科学极限支撑进行大幅度的突破[3]。而且在现代体能训练的过程中，我国大部分的体育运动员都存在体能较弱、对抗能力较差、伤病较多等问题，无法对体育集体类项目、基础类项目的标准与要求进行充分的满足，从而导致我国现代体育训练的发展结构不够均衡，直接对我国现代体育训练的可持续发展造成极其严重的影响。

3  对现代体能训练进行优化的对策

3.1 对体能训练理论的研究进行强化

体能训练主要是不断专项的训练体育运动员的生理功能不同的多个器官系统，所以通过不断对体能训练理论的研究进行强化，能够对体育运动员的体能素质进行大幅度的提高。同时可以通过对生理学、动力学等科学训练的方法进行使用，不断对现代体能训练的发展规律进行深入的研究与总结，能够确保现代体能训练由动力学的表象转变为动力学与生理学等本质的规律，不断引导现代体能训练更加科学化的发展，不仅能够对现代体能训练的质量进行大幅度的提升，也能够对现代体能训练的成效进行大幅度的提高，从而确保实现现代体能训练的可持续发展[4]。

3.2 加强重视体能训练教练员的培养

因为在大部分的体育竞技运动比较发达的国家体育队，都会对十分专业、素质较高的体能训练教练员进行配备，但是我国大部分的体育队都严重缺少十分专业的体能训练教练员，而且现有的体能训练教练员都是体育运动员，在对职业教练进行担任之前，并没有对系统的、正规的教育进行参加。所以导致体能训练教练员只能够结合自身的运动经验与需求，选择相关的训练理念与训练方法，以及制定相应的训练的负荷量，无法对现代体能训练进行良好的创新[5]。因此需要不断对体能训练教练员的聘任标准与要求进行大幅度的提高，对现有的体能训练教练员进行组织，使其能够积极的对教学培训活动进行积极的参加，从而确保对体能训练教练员的整体素质与水平进行大幅度的提升，促使其能够对现代体能训练的作用进行充分的发挥。

4  结语

综上所述，在体育运动员的日常训练过程中，体能训练属于极其基础的环节，不仅能够对多种的体育科研手段进行有效的整合，也能够在体能训练过程中将其进行综合性的应用。同时通过对体能训练的实践操作进行强化，不仅能够对体能训练的水平进行大幅度的提升，也能够对体育运动员的综合体能进行大幅度的提高。因此需要对体育运动员的体能训练加强重视，而且通过对多种学科知识进行有机的融合，以及结合体能训练的基本原则，不断对体能训练的方法进行丰富，才能够对体能训练的目的性与时效性进行强化，从而实现现代体能训练的可持续发展。

参考文献

[1] 袁守龙.现代体能训练发展趋势与对策[J].体育成人教育学刊，2014，30（1）：40-43.

[2] 李鑫.现代体能训练的发展趋势与训练对策[J].产业与科技论坛，2016，15（24）：161-162.

[3] 张华.现代体能训练发展趋势与特征研究[J].文体用品与科技，2016（16）：161-162.

[4] 陶永仲.浅谈现代体能训练发展趋势及训练体系的创新[J].当代体育科技，2016，6（15）：58-59.

[5] 杨世勇.现代体能训练研究现状及发展趋势[J].贵州体育科技，2002（1）：41-42.