适当恐惧也有益

不知道你有没有被游乐园的鬼屋，或是恐怖电影吓到过？你可能会想：“实在是太恐怖了！以后再也不来鬼屋/不看恐怖片了。”实际上，适当的恐怖体验是有益的，这些体验可以让你在一个安全的空间里克服威胁，并提前学习如何面对现实生活中的负面或恐怖经历。

丹麦的研究团队做了这样一个实验：在鬼屋招募了280名游客，让他们体验不同的恐惧，比如化妆成僵尸的演员、黑暗幽闭的空间等。实验发现，那些将恐惧最大化，如专注于吓到他们的事情，任由自己尖叫的人，在面对现实生活发生的真实恐怖事件时，会更冷静一点。这个研究团队还调查了1000多名恐怖片愛好者的现实状况。他们发现，喜欢追求恐怖体验的人，在现实生活中可以更好地控制或掌控自己的恐惧。

研究人员认为，恐怖片或鬼屋可以模拟不存在的威胁，在体验过这种模拟威胁产生的恐惧后，人们会找到适合自己的、缓解恐惧的方式。然后在经历真实事件，产生恐惧时，就可以更快地作出反应。